Každý, kto niekedy nakupuje izbové rastliny, by pravdepodobne priznal, že dá prednosť tomu, ako vyzerá a aké sú jeho nároky na údržbu, skôr ako sa rozhodne, či si prinesie domov. Je to zrejmé, čo treba mať na pamäti, ale je tu ešte jeden dôležitý aspekt, na ktorý niekedy máme tendenciu zabúdať, keď hľadáme ideálnu izbovú rastlinu: ich zdravotné výhody.

Dobré zdravie závisí nielen od stravy a pohybu. Bezpochyby vaše prostredie ovplyvňuje vaše zdravie tiež a správna izbová rastlina môže skutočne zmeniť vašu náladu, hladinu stresu, kvalitu spánku a dokonca aj dýchanie.

Pekne vyzerajúca rastlina je skvelá, ale pekne vyzerajúca rastlina, ktorá v tichosti pracuje so svojimi kúzlami na pozadí vášho zdravia, keď sa chystáte vykonávať svoju bežnú rutinu, je ešte lepšia. Tu je osem izbových rastlín, ktoré môžu pomôcť vyriešiť niekoľko bežných zdravotných problémov.

1. Rastlina pavúka

Rastliny pavúka sú skvelé na odstraňovanie formaldehydu zo vzduchu vo vašej domácnosti. Jedná sa o materiál, ktorý pochádza z najrôznejších vecí, ktoré si do domácnosti prinesiete, vrátane papierových tašiek, voskovaných papierov, vreckoviek na tvár, papierových uterákov, obrúskov, drevotrieskových dosiek, preglejkových obkladov a syntetických látok. Okrem formaldehydu sa hadie rastliny zameriavajú aj na oxid uhoľnatý a ďalšie toxické nečistoty vo vzduchu.

Ak máte zlú kvalitu vnútorného vzduchu a nemáte veľa zeleného palca, môže byť rastlina pavúka presne to, čo potrebujete. Je to jedna z najjednoduchších rastlín, o ktorú sa môžete starať, a môžete ju chovať na menej slnečných miestach vo svojom dome, pretože sa jej väčšinou nepáči byť umiestnená na priamom slnku.

Rastlina pavúka môže rásť v akomkoľvek type pôdy a je potrebné ju len občas polievať. Ak si pamätáte, že ju chcete polievať tak často, aby jej pôda zostala vlhká, potom je to všetko, čo skutočne potrebujete, aby bola táto rastlina živá a prosperujúca.Reklama

2. Aloe Vera

Je pravdepodobné, že ste pravdepodobne počuli alebo používali komerčne predávané liečivé krémy alebo masti, ktoré na svojich štítkoch uvádzajú, že obsahujú aloe vera. Napriek nedostatku vedeckých dôkazov o tom, že aloe vera má nejaké významné liečivé vlastnosti, sa už tisíce rokov používa ako bežný prírodný prostriedok na upokojenie podráždenej pokožky.

Číra, gélovitá látka nachádzajúca sa vo vnútornej časti listu, sa môže nanášať priamo na pokožku. Podľa WebMD , ľudia ju zvyčajne používajú na liečbu popálenín, úpalu, omrzlín, psoriázy a oparov. Uistite sa, že najskôr hovoríte so svojím lekárom v prípade, že máte alergiu.

Rastliny aloe vera je potrebné hlboko zaliať a ich pôdu medzi zalievaním nechať len mierne vyschnúť (asi 1 až 2 palce). Darí sa im veľmi dobre na slnku, ale ak ich je príliš veľa, môžu zhnednúť, takže je najlepšie udržiavať rastlinu aloe vera na nepriamom slnku.

3. Levanduľa

Levanduľa je kvitnúca rastlina, ktorá má veľmi jemnú a príjemnú arómu. Vôňa levandule, ktorá je známa svojimi duševnými výhodami zmierňujúcimi stres, sa často používa v kúpeľných produktoch, ako sú kúpeľové soli, krémy na starostlivosť o pleť, mydlá a sviečky.

Rastlinu levandule môžete umiestniť kdekoľvek vo svojom dome, ale umiestnenie do vašej spálne je obzvlášť užitočné, pretože vám môže pomôcť lepšie zaspať. Úlovok levandule môže pomôcť upokojiť nepokoj, nervozitu, úzkosť, depresie a nespavosť.Reklama

Rastliny levandule uprednostňujú dobre priepustnú pôdu a veľa slnečného žiarenia. Potrebujú tiež hlbokú zálievku, dávajte však pozor, aby ste ich nepolievali veľmi často. Keď je pôda takmer suchá, zamerajte sa na polievanie svojej rastliny levandule.

4. Anglický Ivy

Nikto nikdy nechce myslieť na to, že by sa u nich doma darilo plesniam. Ak sa toho obávate, prinesenie rastliny anglického brečtanu do vášho domova vám pomôže odpočívať, pretože je známe, že čistí až 94 percent častíc plesní vo vzduchu ktoré môžu vyvolať alergiu.

Rovnako ako rastlina aloe vera, aj anglický brečtan je ďalšou skvelou rastlinou, ktorú si môžete dať do svojej spálne. Ak máte v noci astmu alebo ťažkosti s dýchaním, môže vám pomôcť ľahšie dýchať a dopriať si pokojný spánok.

Uvedomte si, že anglický brečtan je jedovatý, preto by ho mali deti a domáce zvieratá udržiavať mimo dosahu. Rastline sa darí v žiarivkách, ale nie na priamom slnku, takže je to dokonalá izbová rastlina pre tmavšie ako bežné spálne s umelým svetlom. Pôda by mala byť udržiavaná vždy najviac, ale nie rozmočená.

5. Rastlina hada

Ďalšia skvelá izbová rastlina do spálne, hadia rastlina (tiež známa ako svokrin jazyk), patrí medzi jednu z najobľúbenejších možností na zlepšenie kvality vnútorného ovzdušia. Väčšinu svojej práce skutočne vykonáva v noci a pri spánku premieňa oxid uhličitý na kyslík.Reklama

Rastliny hada tiež odstraňujú zo vzduchu všetky druhy toxínov vrátane trichlóretylénu, formaldehydu, toluénu, benzénu a xylénu. Na optimalizáciu svojej sily na čistenie vzduchu v celom dome budete pravdepodobne potrebovať viac ako jedno zariadenie. Pre optimálne čistenie vzduchu si naplánujte, že sa dostanete kdekoľvek od 6 do 8 rastlín hada, ktoré sú vysoké po pás.

Rastliny hada, ktoré sa považujú za jednu z najjednoduchších rastlín na starostlivosť, sú vynikajúce, ak sú umiestnené pod nepriamym slnečným žiarením. Naozaj ich nemusíte vôbec veľmi polievať a v skutočnosti vám budú rásť lepšie, ak ich medzi polievaním necháte trochu vyschnúť.

6. Rozmarín

Rozmarín je bylina, ktorá sa v ľudovom liečiteľstve používa už celé storočia na zlepšenie koncentrácie a pamäti. Ukazuje sa, že odvtedy môže mať táto zásluha určité opodstatnenie štúdia uskutočnená Northumbria University zistili, že ľudia, ktorí boli vystavení vôni rozmarínového éterického oleja, dosahovali lepšie výsledky v dotazníkoch v porovnaní s ľuďmi, ktorí neboli vystavení vôbec žiadnej vôni.

Predpokladá sa, že zložku rozmarínu zvyšujúcu pamäť spôsobuje zlúčenina zvaná 1,8-cineol, ktorá môže spôsobiť zvýšenie neurotransmiteru nazývaného acetylcholín. Aj keď možno budete môcť využiť silnejšiu vôňu pomocou rozmarínového éterického oleja s difuzérom v domácnosti, nie je na škodu nechať si rozmarínovú rastlinu v blízkosti na miestach, ako je domáca kancelária alebo iná miestnosť, kde by ste mohli použiť mentálna podpora.

Rozmarín je možné zasadiť do kvetináča a umiestniť ho na akékoľvek miesto, kde má prístup k jasnému slnečnému žiareniu. Počas vegetačného obdobia by mala byť polievaná rovnomerne, ale v zime bude potrebovať menej vody. Vyvarujte sa nadmernému zalievaniu a nezabudnite po rozkvitnutí svoju rastlinu rozmarínu zastrihnúť.

7. Mier Lily

Reklama

Mierové ľalie skutočne doplnia vašu domácu výzdobu v lete, keď ich nádherné biele kvety kvitnú, ale to nie je všetko, čo môžu robiť. Táto pekná a výkonná izbová rastlina je majstrom v odstraňovaní znečisťujúcich látok - usilovne pracuje na absorpcii amoniaku, benzénu, xylénu, formaldehydu a trichlóretylénu v celom vašom dome.

Pretože ide o kvitnúcu izbovú rastlinu, bude produkovať určitý peľ a kvetinovú vôňu, čo nie je vždy vhodné pre ľudí s alergiami na rastliny a pele. Z tohto dôvodu môžu byť ľalie pokojne nádherným doplnkom každého jedálenského stola, príručného stolíka alebo vstupného stolíka.

Mierové ľalie by mali byť vysadené v kvetináči s univerzálnou pôdou a udržiavané o niečo viac po celý rok (bez nadmerného napájania). Môžu prosperovať pri slabom aj jasnom svetle, najlepšie však v tieňovaných oblastiach.

8. Bostonský papraď

Ak žijete na mieste, kde zvyčajne býva problém s vlhkosťou, môže byť bostonská kapradina tou najideálnejšou izbovou rastlinou, ktorú si môžete do svojho domu priniesť. Bostonské kapradiny, ktoré sú prírodným zvlhčovačom, patria medzi najlepšie zariadenia na čistenie vzduchu, ktoré bojujú aj s formaldehydom, xylénom a inými nežiaducimi toxínmi.

Tento typ papradia umiestnite do ktorejkoľvek klimatizovanej miestnosti vášho domova. Môže tiež nepriamo prospieť každej suchej pokožke, ktorú môžete trpieť, čo môže byť často vedľajším účinkom vysoko klimatizovaných vnútorných priestorov.

Bostonské papradie sa ľahko pestuje a uprednostňuje nepriame slnečné svetlo. Mali by ste však pôdu každý deň kontrolovať, aby ste sa ubezpečili, že je stále vlhká. Najúčinnejšie sú v miestnostiach udržiavaných na chladnej teplote s vlhkosťou 50 až 80 percent.Reklama

Nikdy neznižujte silu toho, čo jednoduchá a nevinne vyzerajúca izbová rastlina môže urobiť pre vaše zdravie. Stojí za to vykonať ďalší výskum typu rastlín, ktoré si vyberiete, a spôsobu starostlivosti o ne, ak to znamená, že to zmení váš pocit.

Odporúčané fotografické kredity: Rastlina pavúka , aloe vera , levanduľa , Anglický brečtan , hadia rastlina , rozmarín , mier ľalia , Bostonská kapradina .