7 spôsobov, ako získať veľa vecí urobených za jeden deň

7 spôsobov, ako získať veľa vecí urobených za jeden deň

Váš Horoskop Na Zajtra

Boli ste niekedy tak zahltení vecami, ktoré musíte urobiť, že ste si želali, aby ste jednoducho zastavili hodiny a zastavili čas, kým máte všetko hotové?

Bolo by úžasné, keby sme to mohli urobiť všetci, však? Je smutné, že tí z nás, ktorí nežijú v nejakej fantastickej sci-fi šou, nie sú požehnaní schopnosťou zastaviť ruky času, takže nás čaká hľadanie praktickejších spôsobov, ako robiť veci v ktorýkoľvek daný deň.



Aj keď to v žiadnom prípade nie je vyčerpávajúci zoznam, tu je sedem vecí, ktoré vám môžu pomôcť pri zlepšovaní dennej produktivity:



1. Prebuďte sa skôr

Môže to znieť očividne, ale ak skutočne začneme robiť viac vecí za deň, potom kde je lepšie začať ako hneď na začiatku toho dňa.Reklama

Skoré vstávanie z postele nám dáva viac času na viac vecí a dúfajme, že ešte zostane čas na veci, na ktorých záleží, napríklad na rodinu a priateľov.

2. Zostaňte zdraví

Vytiahnutie z postele o niečo skôr neznamená, že musíme zvyšok dňa stráviť bojom proti únave. Zdravým stravovaním, cvičením a všeobecnou starostlivosťou o seba získame viac energie pri riešení vecí, ktoré musíme robiť.



Namiesto toho, aby sme upadli do prepadu po obede, v ktorom je produktivita na historickom minime, alebo aby sme boli po dni v kancelárii príliš vyčerpaní na to, aby sme trávili čas našimi vášnivými projektmi, budeme v strehu a prebudení a pripravení veci hotové.

3. Usporiadajte a uprednostnite

Dokončovanie vecí nie je o tom robiť veľa vecí kvôli zaneprázdnenosti, ale aj o tom, čo je dôležité, aby nám pomohli dosiahnuť naše ciele.Reklama



Pre úspešný deň sa oplatí uprednostňovať. Najprv sa postarajte o tie najdôležitejšie a najdôležitejšie veci a až potom sa prepracujte.

Myslite na to ako Maslowova hierarchia potrieb : keď sa zaoberáme tými najdôležitejšími vecami, sme lepšie vybavení na to, aby sme prešli k ďalšiemu súboru úloh, a smerom hore ideme, stavajúc na svojej vlastnej produktivite a hľadaní vecí je ešte jednoduchšie.

4. Drž sa mimo minulosti (a nechoď príliš ďaleko do budúcnosti)

Koľkokrát sa ocitneme bývanie v minulosti a prežívanie spomienok, príjemných aj bolestivých? Fyzicky sme naraz na jednom mieste, ale psychicky a emocionálne sme niekde úplne inde. Ak sa nestratíme raz za čas, je pravdepodobné, že sa premietame do budúcnosti, buď sa trápime nad vecami, ktoré sa ešte nestali, alebo snívame o tom, čo by mohlo byť.

Aj keď sa určite oplatí občas pozerať dopredu, aby sme vedeli, kam smerujeme, pokiaľ ide o uskutočnenie vecí, oveľa viac nám prospieva prítomnosť v danom okamihu a zameranie sa na súčasnosť.Reklama

Vďaka pohotovosti a sústredeniu sa na danú úlohu sme schopní robiť to, čo je potrebné.

5. Delegát

Jednou z najčastejších chýb, ktoré ľudia robia, keď sa chystajú robiť veci, je prepadnutie viere, že to musia zvládnuť sami.

Napriek tomu možnosť požiadať o pomoc často znamená, že môžete nielen urobiť viac, ale urobiť to lepšie, ako keby ste sa to pokúsili urobiť sami.

6. Eliminujte rušivé vplyvy

Či už je to počúvanie hudby na potlačenie šumu v pozadí alebo použitie blokátorov webových stránok, ako je aplikácia Stayfocussed od spoločnosti Google, aby ste sa držali ďalej od Facebooku alebo iných webov, ktoré sácajú čas, jedným z najlepších spôsobov, ako urobiť veci, je nechať všetko ostatné tak, môžeme sa zamerať na danú úlohu.Reklama

U tohto spisovateľa funguje najlepšie úplné vypnutie počítača a návrat k peru a papieru, ale môže to byť jednoducho prípad vypnutia mobilného telefónu na niekoľko hodín alebo nájdenia tichého miesta na prácu.

7. Dajte si pauzu

Z rovnakých dôvodov je zdravé zdravie kľúčom k tomu, aby ste zvládli viac vecí, a preto, že si môžete čas od času oddýchnuť, môže mať vplyv na vašu produktivitu.

Či už ustúpime o chvíľu pokoja a ticha, alebo vyrazíme von na prechádzku na čerstvý vzduch, je dôležité si občas oddýchnuť, ak sa chceme vyhnúť syndrómu vyhorenia.

Tým, že sa vyhneme vyhoreniu, dávame si viac energie a opäť viac energie vedie k zvýšeniu produktivity.Reklama

Kalórií