7 spôsobov, ako opustiť neistotu vo vašom vzťahu

7 spôsobov, ako opustiť neistotu vo vašom vzťahu

Váš Horoskop Na Zajtra

Celý svoj život som sa cítil nehodný lásky. Bežná otázka, ktorá sa mi prehrávala v hlave počas mojich stredoškolských rokov, bola:

Prečo by sa niekto o mňa zaujímal?



Moja neistota vo vzťahu ma prinútila vidieť problémy tam, kde neexistovali, a premeniť úspešný vzťah na krátkodobé, skľučujúce zlyhanie. Poznáte ten pocit?



Ak je to tak, tu je 7 spôsobov, ako sa prestať cítiť neisto:

1. Prestaň si myslieť, že je to všetko o tebe.

Vďaka svetonázoru zameranému na seba budete prenasledovať boogeymenov tam, kde neexistujú. Ak váš partner nemá chuť ísť von, nepredpokladajte, že je to kvôli vám, keď rovnako ľahko mohol mať skutočne zlý deň v práci, ktorý mu odčerpával energiu.Reklama

Prestaňte psychoanalyzovať každé slovo, ktoré váš partner urobí, a buďte v danom okamihu viac prítomní, aby ste si mohli všimnúť správu za jeho tónom, fyzickou prítomnosťou a držaním tela. Posadnutosť skrytými významami je spôsob, ako uniknúť bodu.



Neodhovárajte partnera, že je príliš tichý, alebo sa neustále pýtajte, Čo si myslíš? počas každého časového úseku rozhovoru. Drvivé nutkanie vyplniť každú sekundu ticha zbytočnými slovami je zvykom neistého človeka. Vezmite partnera za ruku, nadýchnite sa, vydýchnite a spoločne si užívajte ticho. Kto hovorí, že si nemôžete vychutnať iba to, že ste spolu navzájom bez slov?

2. Prestaňte sa psychizovať.

Vaše myšlienky môžu byť najlepším priateľom alebo najhorším nepriateľom vášho vzťahu. Kvalita vašich myšlienok má priamy vplyv na kvalitu vášho vzťahu.



Už ste niekedy našli myslenie negatívnych myšlienok ako, Viem, že zo mňa niekedy ochorejú, alebo Ako by ma mohli milovať? Tieto myšlienky nemajú veľa spoločného realita ale veľa do činenia s strach. Inými slovami, problém, ktorý vás zaujíma, neexistuje - vynašli ste ho!

Kedykoľvek sa vo svojom vzťahu cítite neistý, povedzte si To, z čoho mám obavy, existuje iba v mojej hlave. Mám úplnú kontrolu. Reklama

3. Prestaňte vláčiť všetku tú batožinu.

Už ste niekedy boli vo vzťahu tak strašnom, že by ste najradšej všetko len zaželali, aby ste na to už nikdy nemuseli myslieť? Pridaj sa do klubu. Budete ťažko hľadať osobu, ktorá nemá veľa batožiny, pretože táto láska je nepredvídateľná (a niekedy kamenná) jazda.

Malá batožina je úplne v poriadku, ale skôr ako sa vrhnete do nového vzťahu, musíte si uľahčiť náklad. Zbavte sa akýchkoľvek zvyšujúcich škodlivých pocitov, ktoré by mohli pretrvávať, a uvedomte si, že váš nový vzťah je novou príležitosťou, ako to všetko dať za sebou.

Krásna vec na živote: môžete začať znova toľkokrát, koľkokrát potrebujete!

4. Prestaňte vidieť veci čiernobielo.

Ako reagujete, keď vám niekto vyčíta niečo, za čo si myslíte, že nie je vaša chyba? Prieskum hovorí: dostanete defenzívu.

Rovnako tak konfrontácia partnera s problémom - bez ohľadu na to, ako je to pre vás zrejmé - pravdepodobne spôsobí ich obranu. Zvyčajne to vedie k pretiahnutiu, pretiahnutiu, ktoré je protikladom produktívneho, pretože ste obaja príliš zaneprázdnení tým, že sa snažíte dokázať, že máte správne riešenie konfliktu.Reklama

Ak máte problém, nemierte okamžite prstom, ale radšej pristupujte k partnerovi so súcitom a porozumením. Uvoľnite sa v tom, že ani jeden z vás nemá úplnú pravdu alebo chybu. Pravá odpoveď leží niekde uprostred.

5. Prestaň sa cítiť paranoidný nad ničím.

Zmierte sa s tým: všetci hovoríme s ľuďmi opačného pohlavia. To, že sú chlapec a dievča (alebo chlapec a chlapec alebo dievča a dievča) priatelia, ešte neznamená, že príbeh má viac.

Vyvarujte sa pokušeniam vysmievať sa z telefónu, správ z Facebooku alebo z e-mailového účtu partnera. Aj keď to môže dočasne upokojiť vaše nervy, keď nevidíte nič zlé, jedná sa tiež o správanie, ktoré by sa mohlo rýchlo stať návykovým, nehovoriac o poškodení dôvery vo vzťahu, keď zistili, že sa na nich pozerá Veľký brat.

6. Prestaňte odkladať nepríjemné rozhovory.

Aj keď je konflikt z krátkodobého hľadiska pre váš vzťah stresujúci, z dlhodobého hľadiska posilní váš vzťah.

Ak budete čeliť svojim problémom bez strachu, pomôže vám to priblížiť sa k partnerovi. Nikdy nehovorte navzájom medzi sebou a získate si tak silnú dôveru, že svojmu partnerovi môžete povedať čokoľvek, na čo práve myslíte.Reklama

7. Prestaň byť závislý na niekom inom, iba na sebe.

Mať niekoho, koho objímať, bozkávať, maznať, milovať a zdieľať so sebou svoj život, nie je nič úžasné. Ale skôr ako pochodujete na západ slnka a hľadáte lásku, musíte sa naučiť milovať samého seba.

Rovnako ako by ste nemali pozývať priateľov do domácnosti, keď je to neusporiadaná vrak, nemali by ste do svojho života pozývať ani partnera, kým je v neporiadku. Predtým, ako do nej pozvete kohokoľvek iného, ​​buďte opatrní, ak je váš dom.

Ak sa zbavíte neistoty, môžete očakávať vedľajšie účinky zníženého stresu a zvýšenej spokojnosti vo vzťahu. Ak stále bojujete s bezpečnosťou vzťahov, skúste získať ďalšie usmernenie z tohto článku:

Čo skutočne potrebujete, aby ste sa vo vzťahu cítili bezpečne

Odporúčaný foto kredit: Unsplash cez unsplash.com Reklama

Kalórií