6 rýchlych spôsobov, ako sa motivovať, keď sa cítite leniví

6 rýchlych spôsobov, ako sa motivovať, keď sa cítite leniví

Váš Horoskop Na Zajtra

Zmierte sa s tým: aj keď sa chvastanie toho, ako ste leniví na internete, z nejakého dôvodu neustále tlieska, nemôžete byť leniví celý život. V určitom okamihu budete musieť vypnúť Netflix a niečo urobiť.

V snahe pomôcť tým, ktorí chcú vstať a urobiť vo svojom živote niečo skvelé, je potrebné vyskúšať šesť vecí, keď sa cítite leniví.



1. Zamerajte sa iba na jednu alebo dve veci

Lenivosť je väčšinou produktom plného taniera a netuší, kde začať. Ak sa pokúsite zvládnuť všetko naraz, je ťažké sa necítiť takto:



Ale keď sa sústredíte na jednu alebo dve veci naraz, je jednoduchšie sa motivovať a nebudete sa cítiť tak ohromení. Akonáhle nájdete silu vstať a dokončiť jednu vec, hlboko v myšlienkach hej, možno sa mi to podarí, začne sa vkrádať dovnútra. Ďalšia vec, ktorú viete, je hotový celý váš zoznam a pumpy pumpy oslavujete so všetkými svojimi priateľmi!Reklama

2. Cvičenie

Možno naozaj nevieš, kde začať vo svojom rozsiahlom zozname úloh. Ak je to tak, choďte si zacvičiť.

Budete sa zo seba cítiť oveľa lepšie a budete mať viac energie. Navyše, pri cvičení sa váš mozog aktivuje, čo vám pomôže nájsť odpovede na vaše problémy, na ktoré ste predtým nemysleli.



V Narodený pre beh , kniha o niektorých najbláznivejších bežeckých športovcoch vôbec, autor hovorí:

Ak po štvorhodinovom behu nemáte odpovede na svoje problémy, nedostávate ich.



Nehovorím, že by ste mali ísť na štvorhodinový beh, ale pochopíte to. Len čo sa vaša myseľ sama presvedčí, že vie, čo má robiť, vaše telo to môže ľahko nasledovať. Je ťažké byť lenivý, keď všetko vo vás beží na všetkých valcoch.

3. Doprajte si čas na relaxáciu a odpočinok

Aj keď je cvičenie dobré, evanjelium výskumu a vývoja je rovnako pravdivé ako kedykoľvek predtým.

Je veľký rozdiel medzi lenivosťou a odpočinkom. Lenivosť nemá zmysel. Oddych je nevyhnutný pre život a vyčistí vašu myseľ, aby ste mohli čeliť svojmu úsiliu.

Možno ste na projekte pracovali príliš dlho a ste vyhorení. Skúste na ňom spať. Nechajte si trochu času na odpočinok. Naše telo a myseľ potrebujú odpočinok, aby fungovali na optimálnej úrovni.Reklama

4. Zorganizujte sa

Ak sú vaše myšlienky neporiadok, zahaste ich do zošita alebo na tabuľu. Keď je všetko pred vami, je ľahšie usporiadať si myšlienky. Ak nemáte svoje myšlienky usporiadané, je ťažké cítiť motiváciu niečo robiť.

Okrem organizácie myšlienok možno budete musieť byť fyzicky organizovaný tiež. Čistenie miestnosti alebo pracovného priestoru je skvelý spôsob, ako vytvoriť atmosféru produktivity. Väčšina ľudí pracuje lepšie v organizovanom a čistom pracovnom priestore.

Aj keď si nemyslíte, že to je váš problém, stojí za to vyskúšať. Čo ak je čas na organizáciu presne to, čo potrebujete, aby ste našli motiváciu ísť a plamene Roundhouse nakopnú váš zoznam úloh do tváre?

5. Dávajte si pozor na svoje vlastné rozhovory

Lenivosť je často výsledkom negatívneho rozprávania samého seba. Presviedčate sami seba, že nemôžete nič robiť alebo že je toho na tanieri príliš veľa. S týmto prístupom sa nikam nedostanete.Reklama

Prestaňte sa ukladať a začnite si veriť. Aj keď sa ti nechce, povedz si, že to dokážeš. Povedz to nahlas. Ak musíte ísť na súkromné ​​miesto, aby ste sa necítili hlúpo, urobte to.

Pozitívny rozhovor so sebou samým vedie k pozitívnemu mysleniu, ktoré vedie k produktívnemu konaniu. Nikdy nič neurobíte, ak si stále hovoríte, že nemôžete nič robiť.

Tady 15 spôsobov, ako si precvičiť pozitívnu samorozprávanie o úspechu.

6. Hľadajte na YouTube

Môže sa to zdať kontraproduktívne, ale YouTube sa dá použiť nielen na mačky a hudobné videá. Na YouTube je tisíc rôznych videí, vďaka ktorým budete mať pocit, že by ste mohli vyzdvihnúť horu a hodiť ju na Mars. Toto by malo začať:
Reklama

Viac, aby ste boli motivovaní

Odporúčaný foto kredit: Kinga Cichewicz cez unsplash.com

Kalórií