6 prekvapivých dôvodov, ktorých sa musíte dotknúť: Niekoho dnes objať!

6 prekvapivých dôvodov, ktorých sa musíte dotknúť: Niekoho dnes objať!

Váš Horoskop Na Zajtra

Vyznanie: Bol som obvinený z toho, že som núdzny a priľnavý minulé priateľky, pretože moje potreby fyzického kontaktu sú vyššie ako u priemerného muža. Nič ma neurobí šťastnejším, ako keď ma človek, ktorého milujem, drží za ruku, hrá sa s mojimi vlasmi alebo si kladie hlavu na moje rameno. Aby som šťastne fungoval vo vzťahu, vyžadujem veľa osobných kontaktov a som si v poriadku, že to pripúšťam. Zdravotné výhody dotyku sú široko ďaleko, a preto by som vás chcel presvedčiť, aby ste predĺžili čas maznania sa s blízkymi vo vašom živote. Pozývam vás, aby ste zvážili šesť najdôležitejších dôvodov, ktorých sa musíte dotknúť.

Šťastnejšie a plnšie vzťahy

Oxycontin je hormón dobrý pocit, ktorý zvyšuje vaše celkové šťastie. Vaše telo uvoľňuje oxytocín, keď sa maznáte s blízkym, pevne držíte svojho partnera alebo ak ste frustrovaní v posteli. Cuddling tiež uvoľňuje endorfíny, neurotransmitery, ktoré horia v mozgu a spôsobujú, že sa cítite úžasne. Ak ste niekedy absolvovali náročné cvičenie, pri ktorom ste sa cítili ako energickí a úspešní, alebo ste zjedli kúsok tmavej čokolády, ktorá vám dodala pocit blaženosti, mali by ste poznať šťastný pocit, ktorý vo vašom tele produkujú endorfíny.Reklama



Cíťte sa sexi a zlepšujte intimitu

Všimli ste si niekedy, že trochu maznania sa s partnerom niekedy vedie k niektorým riskantnejším činnostiam, ktoré sú skutočne zábavné? Verte tomu alebo nie, existuje vedecký dôvod, prečo maznanie vedie k lepšej intimite medzi blízkymi! Fyzický kontakt s osobou, ktorú milujete, spôsobuje, že vaše telo uvoľňuje dopamín, hormón, ktorý zvyšuje vašu sexuálnu túžbu.



Posilnite svoje puto s ľuďmi, ktorých máte radi

Ak nie sú splnené potreby vášho tela na dotyk, mohlo by to utrpieť puto, ktoré cítite k svojim blízkym. Pamätáte si hormón oxytocín, ktorý som spomínal vyššie? Tento hormón hrá dôležitú úlohu pri vytváraní puta medzi matkou a jej deťmi. Uistite sa, že svoje deti objímete, bozkávate s partnerom a svojim miláčikom venujete bruško, aby ste posilnili puto s dôležitými ľuďmi vo vašom živote.Reklama

Posilnite svoje zdravie a imunitu pred chorobami

Podľa štúdie University of North Carolina v Chapel Hill z roku 2004 môže fyzický kontakt s partnermi viesť k zníženiu srdcovej frekvencie. Zvýšte pomer objatia a môžete sa tiež tešiť na znížený krvný tlak, znížený kortizol ( stresový hormón viazaný na prírastok hmotnosti) , zlepšilo hojenie, znížilo túžbu a zvýšilo imunitu.

Zmiernite stres a úzkosť

Výskum ukazuje, že páry, ktoré sa bozkávajú iba počas sexu, majú ohromujúcu osemkrát vyššiu pravdepodobnosť výskytu stresu a depresie ako páry, ktoré sa pravidelne zvracajú. Bozkávanie uvoľňuje endorfíny, ktoré sa v tele cítia dobre, ako keď sa maznáte, takže svojej láske dajte pusu skôr, ako vybehnete z brány do práce: môže im to vylepšiť deň!Reklama



Vaše telo túži po dotyku, ako po vode

Dotyk bol prvým z piatich zmyslov vášho tela, ktoré sa vyvinuli. Tento zmysel bol vašou súčasťou od 6 do 9 týždňov po počatí a bol to najrozvinutejší zmysel, aký ste mali ako novorodenec. Výskum naznačuje, že ľudia sa rodia s potrebou fyzického kontaktu, takže zaprieť si dotyk znamená zaprieť si nevyhnutnosť pre svoj emocionálny rozvoj a pohodu. To neznamená, že musíte vynechať prácu, aby ste sa mohli túliť v posteli ( aj keď nebudem klamať, verím, že to znie nádherne!), ale dvadsať sekúnd fyzického kontaktu by vám mohlo zdvihnúť náladu až na 24 hodín. Kto s tým môže polemizovať?

Už ste presvedčení?

Dúfam! Ak vás týchto šesť dôvodov, ktorých sa musíte dotknúť, nepresvedčilo, neviem, čo bude. Trochu fyzického kontaktu potrvá veľa času, aby ste boli zdravší, šťastnejší, menej stresu a viac naplnení. Jednoduché objatie svojich blízkych každý deň môže zvýšiť vaše puto na ohromujúcej úrovni. Chystáte sa dnes s niekým objať?Reklama



Kalórií