Leto je v plnom prúde a krajina to cíti. La Niňa sa predpovedá na zahriatie prakticky na celom kontinente USA, čo znamená, že toto leto bude boj o zachovanie pohody. Namiesto toho, aby ste naštartovali striedavý prúd, sa však môžete vyhnúť horúčavám pomocou niektorých ekonomicky dôvtipných tipov, ktoré vám pomôžu prekonať horúčavy, a sú šetrné k teplu. Tu je päť spôsobov, ako zostať toto leto v pohode bez klimatizácie.

1. Ochlaďte svoje telo zvnútra smerom von

Skvelým spôsobom, ako si trochu oddýchnuť od slnka, je piť a jesť studené veci, aby ste sa cítili chladnejšie. Pitie veľkého množstva vody vám pomôže udržať hydratáciu, ale ľadová voda vás tiež ochladí.

Ani vy sa nemusíte obmedzovať na vodu. Ľadové zmrzliny, kaše a smoothies môžu byť chutným občerstvením a užitočné aj v horúcom letnom dni. Existuje veľa spôsobov, ako ľadu dochutiť a urobiť ho zábavnejším. Zvážte, či do chladničky nalejete chutnú prísadu, ako je limonáda alebo čaj, a ktorú použijete na ochladenie nápojov bez toho, aby ste ich zaliali vodou.

Pite veľa tekutín, najmä studených, aby si vaše telo udržalo príjemnú teplotu. Pomôže vám produkovať pot, ktorý je prirodzenou obranou vášho tela pred prehriatím, a prinesie aspoň dočasný chlad.Reklama

2. Pred posteľou plachty dajte do chladničky

Obzvlášť efektívnym spôsobom, ako v noci bojovať s horúčavou, je použitie vašich obliečok.

Ak namočíte vrchný povlak alebo prestieradlo do vody, vyžmýkate ho a potom ho necháte niekoľko hodín v chladničke pred spaním, získate počas spánku vynikajúce chladiace zariadenie. Studené plachty - a budete chcieť použiť ľan alebo inú ľahkú tkaninu, ktorá rýchlo vyschne a nezostane za tým mokrá - sa bude počas noci cítiť skvele na pokožke.

Ak nemáte záujem o chladenie posteľnej bielizne, malé žinky sú menej ťažkopádnejším a cielenejším chladiacim zariadením na ochladenie. Umiestnite ich na pulzné body na tele, ktoré vaše telo rýchlejšie ochladia. Váš krk, zápästie a lakeť sú príkladmi dobrých miest, ktoré vás ochladia.

3. Využívajte fanúšikov strategicky

Fanúšikovia nechladia vzduch; iba to posúvajú. Trochu know-how však stále môže zabezpečiť, aby bol váš ventilátor používaný najefektívnejšie na udržanie vášho tela v pohode. Umiestnenie ventilátorov na chodbách a oknách môže privádzať chladný vzduch a zároveň odtláčať teplý vzduch, čo spôsobuje, že sa veci cítia chladnejšie.Reklama

Postavte misku s ľadovou vodou pred ventilátor, rozstrekujte jemnú studenú hmlu a urobte to vo svoj prospech, aby bolo všetko chladnejšie.

Nakoniec môže smer vášho stropného ventilátora určiť, aké efektívne je to pri vašom ochladení. V lete majú váš ventilátor sa pohne proti smeru hodinových ručičiek vás na leto ochladí, pretože v tomto smere vytvára chladiaci vánok (jeho pohybom v smere hodinových ručičiek bude cirkulovať teplý vzduch).

4. Venujte pozornosť svojim oknám a dverám

Vaše okná zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri určovaní teploty vášho domu; niekoľko inteligentných úprav môže znížiť teplotu o niekoľko stupňov.

Ak na svoje okná položíte kryt alebo tienidlo, zabráni vám na prvom mieste preniknúť teplo, rovnako ako sa bude držať betón mimo vašich okien. Ak nemôžete nainštalovať markízu za každé okno alebo upraviť svoj dvor, dobré žalúzie budú tiež účinné pri udržiavaní tepla mimo. Uistite sa, že vaše záclony majú chrbát biely, pretože tak bude odrážať najviac svetla.Reklama

Voštinové žalúzie dokážu viac ako iné žalúzie zachytávať teplo proti oknu a zabrániť tak jeho cirkulácii vo vašom dome. Investícia do dobrých záclon efektívne udrží svetlo a teplo.

Nakoniec skontrolujte, či sú všetky vaše okná utesnené a správne nainštalované. Medzery a praskliny môžu prepúšťať chladný vzduch, vďaka čomu bude ochladenie domu oveľa ťažšie.

A samozrejme nezabudnite na svoje dvere. Praskliny okolo okrajov a cez otvor pre kľúč nechajte uniknúť chladný vzduch. Môže to znieť intuitívne, ale utesniť sa vo svojom dome je najlepší spôsob, ako zostať v teplom dni v pohode. Mali by ste dokonca zvážiť systém bezkľúčového vstupu na vašich predných dverách. Nenechávajú uniknúť chladný vzduch a sú pre zámočníka jednoduché v každej domácnosti.

5. Nepoužívajte spotrebiče na výrobu tepla

Keď je vonku mrholí, posledná vec, ktorú chcete, je, aby meli dovnútra. Ale zapnutie rúry alebo sporáka urobí presne toto, nech sa deje čokoľvek. Ak máte vo svojom dome čokoľvek, čo má 400 stupňov, určite to zahreje, takže ak je to možné, vyhnite sa v lete vareniu s týmito nástrojmi.Reklama

Namiesto toho sa rozhodnite pre vonkajšie grilovanie, ktoré udržuje teplo mimo. Pomalý hrniec tiež udrží teplo na minimálnej úrovni a pritom vám poskytne dostatočné množstvo jedál.

Niektoré žiarovky tiež pravdepodobne vytvárajú veľa tepla. 90 percent energie použitej žiarovkami sa odovzdáva ako teplo. Prepnite na CFL a dosiahnite chladnejšie osvetlenie.

Ak máte správnu teplotu, vyskúšajte aj oblečenie sušiť na vzduchu. Sušičky sú tiež veľkým zdrojom tepla a vaše oblečenie nebude po dokončení také teplé.

Klimatizácia sa môže predražiť, najmä keď teploty stále stúpajú, ako budú toto leto. Maximálne využitie týchto techník zníži potrebu klimatizácie alebo ju úplne vylúči. Zostať v pohode toto leto nemusí byť nákladnou úlohou.Reklama

Odporúčaný fotografický kredit: Ed Gregory cez stokpic.com