Po prečítaní nasledujúcich slov Davida Allena pociťujete sklamanie alebo úľavu?

Moja prvá reakcia bola úľava - úľava v uvedomení si, že nie je možné alebo reálne dotiahnuť všetko do konca. Na vašom zozname úloh vždy budú veci a vždy projekty, ktoré sa nesplnia. Prijatie tejto reality je prvým krokom k vytvoreniu života bezstresovej produktivity, na ktorý nás Allen pozýva.

Som matka, trénerka, trénerka, blogerka, autorka a veľká tenisová fanúšička, takže tento mesiac mám obmedzený čas (sezóna Wimbledonu). Čas je pre väčšinu z nás vždy obmedzený; otázkou je rozhodnutie, na čo zamerať náš obmedzený čas. Otázka teda znie:Reklama

Ako zistíme, čo je čokoľvek, čo vo svojom živote chceme, a čo sú všetko - veci, ktoré je možné odstrániť z vašich zoznamov cieľov a úloh?

1. Jedno zaostrenie

Blog Šťastnejší človek opísal ľudí ako stroje na zlyhanie. Sme iracionálne optimistickí. Naivne si stále stanovujeme rovnaké ciele a nie ich dosahujeme.

Znie vám to povedome?

Aj keď som si myslel, že odkaz na poruchový stroj je trochu drsný, je treba tu niečo urobiť. Stále sa snažíte príliš veľa alebo sa snažíte urobiť všetko (a dosiahnuť všetko) teraz, keď to nie je ľudsky možné?Reklama

Vyberte si svoju jedno zameranie - niečo, pre čo ste vášniví, niečo, čo zmení všetky oblasti vášho života, ak by ste to dosiahli ... a držať sa toho.

2. Vymažte a uložte

Eliminujte vo svojom živote všetky nepotrebné veci. Upratujte si dom, choďte z miestnosti do miestnosti a odstráňte všetky veci, ktoré už nepotrebujete. Zastavte aktivity, ktoré vášmu životu nepridávajú hodnotu. Vykonajte audit všetkého času stráveného v televízii, na internete alebo v akejkoľvek inej činnosti, ktorá nezlepšuje život. Vytvorením povedomia o tom, koľko času venujete týmto veciam, sa čoskoro budete chcieť zbaviť mŕtveho dreva. Odstráňte z počítača nechcené súbory a e-maily. Týmto všetkým uvoľníte čas a priestor na sústredenie času a pozornosti na svoje ciele, priority a dôležitých ľudí vo vašom živote.

3. Získajte muža!

Možno potrebujete iba muža. Jeden tréner mi raz povedal, že jeho starší sused raz navrhol, že to, čo potrebuje, je muž. Nie pre spoločnosť, ale pre prácu okolo domu.

Jej filozofia bola len to, čo môžeš iba ty. Nechajte niekoho iného pokosiť trávnik, vyčistiť auto, umyť okná, urobiť si účtovníctvo. Akákoľvek práca, ktorá odvádza vašu pozornosť od toho, čo robíte najlepšie. (Myslím, že si pôjdem zobrať niekoľko - dúfam, že to môjmu manželovi neprekáža!)Reklama

4. Presadiť sa

Povedzte nie úlohám a prácam, ktoré vás preťažia. Vždy je skvelé urobiť niečo pre charitu, komunitnú skupinu alebo školu svojho dieťaťa, ale áno, ak áno, iba ak na to máš čas.

Verím, že v celom našom živote je čas, aby sme sa venovali svojim kúskom, ale možno teraz nie je tvoj čas. Ak na to nie je váš čas, necítite sa vinní za to, že ľudí odmietate. Vysvetlite, že za súčasných okolností nemôžete venovať čas, úsmev a odísť.

5. Verte, že môžete

Nedávno som robil prácu s mladými ženami, ktoré majú nulové sebavedomie. Verím, že boli vychovaní v negatívnom svete, kde sa to, že niečo nemôžem urobiť, stalo v ich živote normou. Sú natoľko podmienené neúspechom, že sa o to ani nepokúsia.

Je to ťažká práca, ale postupne s povzbudením, podporou a pozitívnym posilnením sa to, čo ich nemôžem, zmení na to, čo sa pokúsim a nakoniec na to môžem. Je možné myslieť na pozitivitu, zaviesť optimizmus a podporiť vieru v seba.Reklama

Keď na to príde, všetci vieme, že slová Davida Allena sú pravdivé. Na tomto svete môžete skutočne urobiť čokoľvek - ale iba ak tomu veríte.

(Fotografický kredit: Slovo nemožné transformované cez Shutterstock)