S každým klišé, ktoré sa hovorilo o šťastí, ako aj s množstvom filmov a literárnych diel, ktoré inšpiroval pri tvorbe, je to jednoznačne jedna z vecí, po ktorých ľudia túžia a snažia sa ich dosiahnuť. Niektoré trvajú jeden deň, iné sa zase dočkajú úplných premien, ktoré sú synonymom ich definície šťastia.

Existuje však veľa ľudí, ktorí považujú šťastie za určitú formu cieľovej čiary, na ktorú nemá každý šťastie. Neuvedomujú si, že šťastie nemusí vždy ísť o cieľ. Častejšie je to na samotnom zájazde, kde nájdete to, čo hľadáte, a že tam každý zvládne cestu.

Ale tu je vec. Niekedy predtým, ako prejdeme k prvému kroku našej snahy o blaženosť, sme konfrontovaní s hlavnými stavebnými kameňmi, ktoré si môžeme pomýliť so šťastím. Napríklad práca môže spôsobiť, že sa budete cítiť spokojní, ale ak sa jedná o prácu, ktorú nemáte veľmi radi, naozaj stojí za to nazvať ju zdrojom šťastia? Ťažšou časťou je, že je ťažké nazvať márnymi vecami takými, aké sú, tým skôr ich úplne pustite, zvlášť ak sa stali neoddeliteľnou súčasťou vašej komfortnej zóny. Ale hej, nehovoria tiež, že život sa začína práve mimo neho?Reklama

Aby ste teda mohli začať na ceste za šťastím, je tu päť dôvodov, prečo by ste sa mali pustiť z vecí, ktoré vás teraz nerobia šťastnými, pretože hádajte čo? Pravdepodobne vám neurobia radosť ani v budúcnosti.

1. Zdravší ty .

Ak si myslíte, že vaše nešťastie nemá vplyv na vaše blaho, zamyslite sa. V štúdii, ktorú uskutočnila Škola verejného zdravia na Harvardovej univerzite, sa uvádza, že neustále vystavenie stresu, najmä už v detstve, môže mať škodlivé účinky na mozog človeka a ďalšie systémy tela . To môže spôsobiť, že stresové hormóny človeka vyskočia rýchlejšie ako zvyčajne. Ešte horšie je, že sa u neho môžu vyvinúť srdcové choroby. Stres spôsobený negatívnymi emóciami môže mať vplyv na telesné funkcie a zhoršiť choroby, ktoré človek už má, dokonca aj bežné prechladnutie.

Na druhej strane je stres takmer vždy nevyhnutný, ale oplatí sa ho nasmerovať konštruktívnym spôsobom. Môžete začať jednoduchým nadšením a pozitívom v súvislosti so stresovou situáciou. Mali by ste tiež hľadať podporu od rodiny a priateľov, aby ste nezniesli celú váhu svojho bremena. Ak však radšej trávite čas osamote, môžete stres usmerniť relaxačnými aktivitami, ako sú meditácia, jóga alebo dokonca maľovanie.Reklama

2. Lepšie vzťahy .

Častejšie sú to práve tí, ktorí sú nám nablízku, aby vycítili, či sme naštvaní alebo či máme dobrú náladu. Existujú však ľudia, ktorí by radšej riešili svoje problémy sami, a majú sklon ľudí odtláčať. Aj keď sa na chvíľu môžete izolovať, môže to byť užitočné, úmyselné odmietnutie pohodlia alebo pomoc napríklad od partnera alebo blízkeho súrodenca môžu spôsobiť napätie vo vašich vzťahoch.

Namiesto toho, aby ste riešenie našli sami, zvážte oslovenie blízkej osoby alebo dôveryhodného člena rodiny. Nemusíte nevyhnutne žiadať o radu; ak potrebujete iba sympatické ucho, ľudia, ktorí vás skutočne poznajú a záleží vám na nich, budú rešpektovať vašu voľbu. Ak však zistíte, že váš vzťah prechádza nepriaznivými účinkami negatívnych emócií, môžete to urobiť vždy vyhľadať odbornú pomoc, napríklad manželské poradenstvo .

3. Prosperujúca kariéra .

Jedným z najbežnejších, ale bagatelizovaných príznakov nešťastia v práci, je psychické držanie víkendu o drahý život a prianie, aby ste odložili pondelkový príchod. Pre niekoho môže byť taký scenár ľahké pokrčiť plecami a len vychádzať s prácou, ale ak máte vážny prípad prokrastinácie, je načase s tým niečo urobiť.Reklama

Stres v práci je v poriadku, pokiaľ stále dostávate uspokojenie z toho, že robíte svoju prácu tak, ako keď ste začínali. Či už je to podnikový rebríček, ktorý ste sa rozhodli vyšplhať, alebo ste založili vlastný podnik alebo ste pokračovali v umeleckom odbore, je dôležité, aby ste zo svojej práce mali skutočnú radosť. V opačnom prípade riskujete, že urobíte polovičné úlohy a zaznamenáte slabý výkon - čo všetko môže vážne ovplyvniť vašu kariéru.

Nájdite spôsoby, ako usporiadať svoju pracovnú rutinu, ktorá vám pomôže splniť viac úloh rýchlejšie a inteligentnejšie. Ak zlyhajú iné možnosti, mali by ste zvážiť ukončenie zamestnania, pretože nemá zmysel zostať v práci, na ktorú sa netešíte.

Štyri. Silné puto s vašimi deťmi .

Ak je váš partner v prvej línii vášho domáceho výboru pre absorpciu stresu, vaše deti prichádzajú na druhom mieste. Napríklad ste mali dlhý deň v práci a váš syn vás uvíta tým, že vás trápi, aby ste sa s ním hrali. Aj keď je možné, že si dáš pár prvých, je tiež možné, že to neurobíš, keď budeš v kancelárii čoraz unavenejší. Na druhej strane, ak máte tušenie, že vaše nešťastie ovplyvňuje váš vzťah s vašimi deťmi, venujte nejaký čas tomu, aby ste sa pozreli do situácie a zistili, čo môžete urobiť, aby ste zabránili potenciálnej kríze.Reklama

Vystavenie detí stresu môže mať vplyv na ich rozvoj úzkosti už v ranom veku a mať s vami konfliktný vzťah. Horšie však je, že ak si v budúcnosti vytvoria vlastné deti, získajú nezdravý názor. Takže skôr ako svoje deti vystavíte riziku takéhoto správania, vezmite si na seba, aby ste medzi nimi a nimi vytvorili druh zväzku, ktorý prehliada stres - milujúci.

5. Život je krátky .

Nie každý dostane šancu, nieto ešte druhú, vo veciach, ako je doslova a do písmena život. Ak vezmete do úvahy vyššie uvedené dôvody a vašu budúcnosť, máte viac ako dosť dôvodov na to, aby ste sa vzdali vecí, ktoré vás robia nešťastnými, a stíhajte to, čo vám hovorí vaše srdce. Okrem toho, držať sa niečoho, čo vám nerobí radosť, iba predlžuje vašu agóniu.

Ale je tu skutočnosť - nikdy neviete, koľko času ste dostali do rúk. Otázkou je, či skutočne necháte čokoľvek skĺznuť len preto, že ste príliš zaneprázdnení chňapaním po veciach, kvôli ktorým sa vám ani tak neoplatí žiť.Reklama

Pustiť veci, na ktoré ste si zvykli, môže byť naozaj ťažké. Ak však chcete byť skutočne šťastní, musíte opustiť dobré veci, aby ste vytvorili priestor tým lepším. Len si pomyslite - ak sa nevidíte, že niečo robíte v nasledujúcich piatich rokoch, prečo to vôbec robiť? Ak však hľadáte šťastie a máte v zálohe svojich blízkych, neuspokojte sa s vecami, o ktorých viete, že vás brzdia.

Odporúčaný fotografický kredit: surfer cez megahdwall.com