38 životných lekcií, ktoré by ste sa dnes mali naučiť

38 životných lekcií, ktoré by ste sa dnes mali naučiť

Váš Horoskop Na Zajtra

Celý pôvodný neupravený článok nájdete na stránke Blog Leo Babauta, Zenové návyky

Dnes (30. apríla) dovŕšim 38 rokov.Reklama



Som na tejto zemi takmer štyri desaťročia. To, že sa nachádzate v meste ako Paríž, kde sú budovy, ktoré merajú ich vek po tisícročia, pomáha uviesť toto krátke mihnutie oka do perspektívy. Ale napriek tomu ma udivuje, že som tu už tak dlho - mám pocit, že som sotva začal.Reklama



Obyčajne nie som ten, kto by o mojich narodeninách urobil veľa, ale ako vždy mi to dalo príležitosť zamyslieť sa. Myslel som, že sa podelím o niekoľko lekcií, ktoré som sa naučil - ako užitočný sprievodca pre tých, ktorí práve začínajú.Reklama

Tento príspevok je určený pre moje deti, ktoré mi veľmi chýbajú na diaľku kontinentu a oceánu. Dúfam, že to osvetlí tlmené svetlo v uliciach, ktoré musia navigovať pred sebou, aj keď viem, že budú stále klopýtať rovnako ako ja.Reklama

Toto je pre vás, Chloe, Justin, Rain, Maia, Seth a Noelle. Ospravedlnujem sa za dlzku.



38 lekcií, ktoré som sa naučil počas svojich 38 rokov

  1. Vždy prehltnite svoju hrdosť a povedzte, že vás to mrzí. Byť príliš hrdý na to, aby ste sa ospravedlnili, nikdy nestojí za to - váš vzťah trpí bez dobrého prospechu.
  2. Majetky sú horšie ako bezcenné - sú škodlivé. Nepridávajú vášmu životu žiadnu hodnotu a stoja vás všetko. Nielen peniaze potrebné na ich nákup, ale aj čas a peniaze vynaložené na ich nákup, údržbu, starostlivosť o ne, poistenie, opravu atď.
  3. Spomaľ. Ponáhľať sa málokedy stojí za to. Život si lepšie užívajte pohodovým tempom.
  4. Ciele nie sú také dôležité, ako si myslíme. Skúste týždeň bez nich pracovať. Ukázalo sa, že aj bez cieľov môžete robiť úžasné veci. A nemusíte ich spravovať, čím odstrihnete časť svojej byrokracie. Bez cieľov ste menej stresovaní a môžete si slobodnejšie zvoliť cesty, ktoré by ste bez nich nemohli predvídať.
  5. Moment je tu. Všetky naše starosti a plány do budúcnosti, všetko to opakovanie vecí, ktoré sa stali v minulosti - to všetko je v našich hlavách a iba nás to odvádza od plného života práve teraz. Pustite to všetko a v tejto chvíli sa sústreďte iba na to, čo robíte. Týmto spôsobom môže byť každá činnosť meditáciou.
  6. Ak vaše dieťa požiada o vašu pozornosť, vždy mu ju poskytnite. Venujte svojmu dieťaťu svoju plnú pozornosť a namiesto toho, aby vás prerušenie rozčuľovalo, buďte vďační za pripomenutie, že môže tráviť čas s niekým, koho milujete.
  7. Nezadlžujte sa. To zahŕňa dlh na kreditnej karte, študentský dlh, domáci dlh, osobné pôžičky, pôžičky na auto. Myslíme si, že sú nevyhnutné, ale vôbec nie. Spôsobujú viac bolesti hlavy, ako majú hodnotu, môžu zničiť životy a stoja nás oveľa viac, ako dostaneme. Míňajte menej, ako zarobíte, bez peňazí, až kým nebudete mať peniaze.
  8. Nie som v pohode a som v pohode s tým. Keď som bol mladší, minul som veľa energie obavami, že budem v pohode. Je to oveľa zábavnejšie, zabudnúť na to a byť sám sebou.
  9. Jediný druh marketingu, ktorý potrebujete, je úžasný produkt. Ak je to dobré, ľudia o vás informujú. Akýkoľvek iný druh marketingu je neúprimný.
  10. Nikdy neposielajte e-maily alebo správy, ktoré sú nevhodné pre oči sveta. V tomto digitálnom veku nikdy neviete, čo by mohlo skĺznuť do povedomia verejnosti.
  11. Nemôžete ľudí motivovať. Najlepšie, v čo môžete dúfať, je inšpirovať ich svojimi činmi. Ľudia, ktorí si myslia, že môžu používať behaviorálne vedy alebo techniky riadenia, nestrávili dostatok času ani na jednom z nich.
  12. Ak zistíte, že plávate so všetkými ostatnými rybami, choďte na druhú stranu. Ani oni nevedia, kam majú namierené.
  13. Bude ti chýbať tona, ale to je v poriadku. Sme tak vtiahnutí do toho, že sa snažíme robiť všetko, zažiť všetky podstatné veci a nenechať si ujsť nič dôležité ... že zabudneme na prostý fakt, že nemôžeme zažiť všetko. Táto fyzická realita diktuje, že nám bude chýbať väčšina vecí. Nemôžeme čítať všetky dobré knihy, pozerať všetky dobré filmy, ísť do všetkých najlepších miest na svete, vyskúšať všetky najlepšie reštaurácie, stretnúť všetkých skvelých ľudí. Ale tajomstvo je: život je lepší, keď sa nesnažíme robiť všetko. Naučte sa vychutnať si kúsok života, ktorý zažijete, a život sa ukáže byť úžasný.
  14. Chyby sú najlepším spôsobom, ako sa učiť. Nebojte sa ich vyrobiť. Snažte sa neopakovať príliš často tie isté.
  15. Úspechy sú odrazovým mostíkom k úspechu. Bez zlyhania sa nikdy nenaučíme, ako uspieť. Snažte sa zlyhať, namiesto toho, aby ste sa neúspechu vyhli strachom.
  16. Oddych je dôležitejší, ako si myslíte. Ľudia pracujú príliš tvrdo, zabúdajú na odpočinok a potom začnú nenávidieť svoju prácu. Vo fitnes to vidíte neustále: Ľudia, ktorí trénujú na maratón, sa spália, pretože nevedia, ako nechať zotaviť svoje namáhané svaly a kĺby. Ľudia, ktorí sa snažia robiť príliš veľa, pretože nevedia, že odpočinok je tam, kde sa ich telo po strese posilní.
  17. Existuje niekoľko radostí, ktoré sa rovnajú dobrej knihe, dobrej chôdzi, dobrému objatiu alebo dobrému priateľovi. Všetci sú zadarmo.
  18. Fitness sa nekoná cez noc. Je to dlhý proces, proces učenia, niečo, čo sa deje v malých kúskoch počas dlhého obdobia. Už päť rokov sa dostávam do formy a stále sa musím učiť a robiť viac. Ale pokrok, ktorý som urobil, bol úžasný a bola to skvelá cesta.
  19. Cieľ je len malým kúskom cesty. Bojíme sa tak o ciele, o svoju budúcnosť, že nám budú chýbať všetky veľké veci. Ak ste zafixovaní na cieľ, nakoniec vás nebude baviť, keď sa tam dostanete. Budete sa obávať ďalšieho cieľa, ďalšieho cieľa.
  20. Dobrá chôdza lieči väčšinu problémov. Chcete schudnúť a získať kondíciu? Prechádzka. Chcete si užívať život, ale míňať menej? Prechádzka. Chcete si vyliečiť stres a vyčistiť si hlavu? Prechádzka. Chcete meditovať a žiť v danom okamihu? Prechádzka. Máte ťažkosti so životným alebo pracovným problémom? Kráčajte a vaša hlava sa vyčistí.
  21. Zahoď očakávania. Keď máte od niečoho očakávania - človeka, skúsenosť, dovolenku, prácu, knihu - dáte to do vopred určenej škatule, ktorá nemá veľa spoločného s realitou. Nastavíte idealizovanú verziu veci (alebo osoby) a potom sa pokúsite zapadnúť do reality do tohto ideálu a často ste sklamaní. Namiesto toho skúste skúsiť realitu takú, aká je, vážte si ju takú, aká je, a tešte sa, že je.
  22. Dávať je oveľa lepšie ako dostávať. Dajte bez očakávania, že niečo dostanete na oplátku, a stane sa z toho čistejší a krajší čin. Príliš často niečo dávame a očakávame, že na oplátku dostaneme rovnakú mieru - aspoň získajme za svoje úsilie vďaku alebo uznanie. Skúste túto potrebu opustiť a jednoducho dajte.
  23. Konkurencia je veľmi zriedka taká užitočná ako spolupráca. Naša spoločnosť je zameraná na konkurenciu - navzájom si roztrhajte hrdlá, prežitie najschopnejších, yada yada. Ale ľudia majú spolupracovať na prežití kmeňa. Spolupráca združuje naše zdroje a umožňuje každému prispieť, čo môže. Spolupráca vyžaduje celý rad ďalších zručností ľudí, ale stojí za to.
  24. Vďačnosť je jedným z najlepších spôsobov hľadania spokojnosti. Často sme vo svojom živote nespokojní, túžime po väčšom, pretože si neuvedomujeme, koľko toho máme. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na to, čo nemáte, buďte vďační za úžasné dary, ktoré ste dostali: od blízkych a jednoduchých pôžitkov, zdravia a zraku a dar hudby a kníh, prírody a krásy a schopnosti a všetko medzi tým. Buďte vďační každý deň.
  25. Súcit s ostatnými živými vecami je dôležitejší ako potešenie. Mnoho ľudí sa vegetariánstvu posmieva, pretože príliš miluje chuť mäsa a syrov, ale potešenie svojich chuťových pohárikov dáva prednosť utrpeniu iných živých bytostí. Na vegetariánskej (aj vegánskej) strave môžete byť úplne zdraví, takže zabíjanie a týranie zvierat je absolútne zbytočné. Súcit je oveľa plnší spôsob života, ako keď zatváraš oči pred utrpením.
  26. Zmenia sa chuťové poháriky. Myslel som si, že sa nikdy nemôžem vzdať mäsa, ale tým, že som to robil pomaly, nikdy mi to nechýbalo. Myslel som si, že sa nikdy nemôžem vzdať nezdravého jedla, ako sú sladkosti, vyprážané kecy, nachos, všelijaké nezdravé veci ... a napriek tomu by som si dnes radšej dal nejaké čerstvé bobule alebo surové orechy. Divné, ale je úžasné, ako veľmi sa môžu zmeniť naše chuťové poháriky.
  27. Vytvoriť. Svet je plný rozptýlení, ale len veľmi málo z nich je rovnako dôležitých ako tvorenie. V mojej práci ako spisovateľky sa nenachádza nič také dôležité ako tvorenie. V mojom živote je tvorba jednou z mála vecí, ktorá mi dala zmysel. Keď je čas pracovať, vyčistite všetko ostatné a tvorte.
  28. Získajte trochu perspektívy. Spravidla, keď máme obavy alebo rozrušenie, je to preto, že sme stratili perspektívu. V širšom obraze tento jeden problém neznamená takmer nič. Tento boj vedieme s niekým iným - je to niečo, na čom nezáleží. Nechaj to tak a choď ďalej.
  29. Neseď príliš veľa. Zabíja vás to. Pohybujte sa, tancujte, behajte, hrajte sa.
  30. Využite kúzlo zloženého úroku. Investujte skoro a bude to rásť akoby pomocou alchýmie. Žite z mála, nezadlžujte sa, šetrite všetko, čo môžete, a investujte to do podielových fondov. Sledujte, ako vaše peniaze rastú.
  31. Všetko, čo nás učia na školách, a to, čo vidíme v médiách (správy, filmy, knihy, časopisy, internet), má svetonázor, ktorému sa chceme prispôsobiť. Zistite, čo je to za svetonázor, a spochybnite to. Spýtajte sa, či existujú alternatívy, a preskúmajte ich. Tip: korporácie vyvíjajú vplyv na všetky naše informačné zdroje. Ďalšia rada: prečítajte si Chomského.
  32. Naučte sa umeniu empatie. Príliš často súdime ľudí na základe príliš malého množstva informácií. Musíme sa namiesto toho pokúsiť pochopiť, čo robia, vžiť sa do kože a vychádzať z predpokladu, že to, čo robia ostatní, má dobrý dôvod, ak pochopíme, čo prežívajú. Život sa stane oveľa lepším, ak sa naučíte toto umenie.
  33. Rob menej. Väčšina ľudí sa snaží robiť príliš veľa. Napĺňajú život kontrolnými zoznamami a snažia sa vymýšľať úlohy, akoby šlo o stroje widgetov. Vyhoďte kontrolné zoznamy a už len príďte na to, čo je dôležité. Prestaňte byť strojom a sústreďte sa na to, čo máte radi. Robte to s láskou.
  34. Nikto nevie, čo robia ako rodičia. Všetci to predstierame a dúfame, že to napravíme. Niektorí ľudia sú posadnutí detailmi a prichádzajú o zábavu. Len sa ich snažím príliš nepokaziť, ukázať im, že sú milovaní, užiť si chvíle, ktoré s nimi môžem, ukázať im, že ich život baví, a vyhýbať sa im, aby sa nestali úžasnými ľuďmi, ktorými sú sa stanem. Že už sú.
  35. Láska má veľa príchutí. Milujem svoje deti, úplne a viac, ako dokážem úplne pochopiť. Milujem ich každého iným spôsobom a viem, že každý je svojím spôsobom dokonalý.
  36. Život je mimoriadne krátky. Možno budete mať pocit, že je pred vami obrovská hromada času, ale ten plynie oveľa rýchlejšie, ako si myslíte. Vaše deti rastú tak rýchlo, že dostanete ranu. Než sa zorientujete v živote, zostanú vám sivé vlasy. Vážte si každú zatracenú chvíľu.
  37. Strach sa vás pokúsi zastaviť. Pochybnosti sa vás pokúsia zastaviť. Kvôli pochybnostiam o sebe a strachu sa budete vyhýbať tomu, aby ste robili veľké veci, podnikali nové dobrodružstvá, vytvárali niečo nové a dávali to do sveta. Stane sa to v zákutiach vašej mysle, kde ani len netušíte, že sa to deje. Uvedomte si tieto pochybnosti a obavy. Posvieťte si na ne. Porazte ich tisíckami drobných rezov. Urobte to aj tak, pretože sa mýlia.
  38. Ostáva mi toho veľa, čo sa musím naučiť. Ak som sa niečo naučil, tak to, že takmer nič neviem, a že sa často mýlim v tom, čo si myslím, že viem. Životu zostáva veľa lekcií, ktoré ma treba naučiť, a teším sa na všetky.
Reklama

Kalórií