Voda je hlavným prvkom pre život na zemi. Ľudské telo má sedemdesiatpäťpercentné zloženie vody. Priemerný dospelý organizmus je asi 42 litrov vody. S malou redukciou bude mať za následok dehydratáciu, nervozitu, únavu, závraty a bolesti hlavy.

Každý, kto sa niekedy musí vyrovnať s obličkovými kameňmi, na to nikdy nezabudne a bude sa chcieť vyhnúť tomu, aby sa opakoval. Obličkové kamene môžu samy uniknúť bez akejkoľvek ujmy, mnohé však pre tento stav skončia na pohotovosti. Na základe stúpajúcej miery výskytu obličkových kameňov bude mať vplyv na jedného z desiatich dospelých v USA vo veku od 20 do 50 rokov. Hlavným rizikovým faktorom súvisiacim s obličkovými kameňmi nie je pitie dostatočného množstva vody na uvoľňovanie látok, ktoré ich spôsobujú.

Tu je prehľad troch najdôležitejších aplikácií na koordináciu príjmu vody:

1. Aplikácia Plant Nanny

Aplikácia Plant Nanny je hodnotená ako najlepšia v App Store a zahŕňa viac ako milión stiahnutí. Vyžaduje verziu iOS 7.0 alebo novšiu a je kompatibilný s iPhone, iPad a iPod touch.Reklama

Rastlinná pestúnka má rôzne roztomilé rastlinky, ktoré sa nachádzajú vo vašom telefóne. Môžete si vybrať zaujímavé jedinečné kvetináče. K dispozícii máte široký výber bežných pohárov v rôznych kapacitách.

S denným príjmom vody vám rastlina rastie v starostlivosti a môžete odomknúť nové kvetináče a ďalšie rastliny.Reklama

Jedným tlačidlom môžete nakŕmiť všetky rastliny. Plant Nanny vám bude neustále pripomínať, aby ste vypili správne množstvo vody. Plant Nanny uchováva a archivuje vaše denné záznamy o vašom pravidelnom zdravom návyku pitnej vody.

dva. Podmáčaná aplikácia

Reklama

Táto aplikácia poskytuje na výber rôzne nádoby na zaznamenávanie príjmu vody, čo ju robí oveľa pohodlnejšou. Okrem toho sa skladá z pripomenutí a máp, ktoré pomáhajú denne sledovať príjem vody a zlepšovať ju. Používa iOS 9.0 a novší a je kompatibilný s iPod touch, iPad a iPhone.

3. Denná aplikácia s vodou

Budete potrebovať iOS 8.0 alebo novší a je kompatibilný s iPadom, iPhone aj iPodom touch. Začnite stanovením denného cieľa pitia vody.

Denná aplikácia na vodu pomáha pri sledovaní množstva vody a pripomína pravidelnú konzumáciu dostatočného množstva vody. Vyžaduje verziu Android 4.2 a novšiu.

Začnete zaznamenaním spotrebovanej vody sledovaním počtu pohárov a môžete si prispôsobiť objem vody. Môžete si zvoliť špeciálne výstražné zvuky, ktoré vám pripomínajú podľa rozvrhu pitia, ktorý uprednostňujete. A čo viac, poskytuje histogramy, pomocou ktorých môžete skontrolovať svoj pokrok za určité časové obdobie!