Ak dostatočne venujete pozornosť svojmu každodennému životu, budete vedieť, že sa môžete poučiť zo všetkého a od všetkých, s ktorými sa stretnete. Náš život je v podstate plný užitočných lekcií, ktoré by sme sa mali naučiť.

Tu je 20 užitočných vecí, ktoré by ste sa mali naučiť, na základe zoznamu, ktorý v službe Quora zdieľal Abhishek A. Singh^[1].Začnite sa učiť a uvidíte, ako vám tieto lekcie života môžu pomôcť žiť lepšie.

1. Nadradenosť a aktuálnosť

Nadradenosť a aktuálnosť sa vzťahuje na skutočnosť, že väčšina ľudí si väčšinou pamätá prvé a posledné veci, ktoré sa vyskytli. Väčšina spomienok preskočí stredné veci.

Toto je možné uplatniť osobitne pri plánovaní pohovoru. Požiadajte zamestnávateľa o dostupné časové úseky a pokúste sa byť prvými alebo poslednými.

2. Ak pracujete v zákazníckom servise, umiestnite zrkadlo za seba

Ak pracujete v bare alebo na akomkoľvek mieste, kde priamo komunikujete so zákazníkmi, je užitočné mať zrkadlo umiestnené priamo za sebou.

Vďaka tomu sa nahnevaní zákazníci, ktorí vás oslovia, budú musieť vidieť v zrkadle a šanca, že sa budú správať iracionálne, sa výrazne zníži.

3. Akonáhle dosiahnete predajné výšky, nehovorte viac

Funguje to v oblasti predaja, ale dá sa uplatniť aj inak.

Môj predchádzajúci šéf ma trénoval a dával mi ukazovatele. Pracoval som v telocvični a snažil som sa predať členské. Povedal mi, že akonáhle odstránim všetky drobné reči a predstavím ceny, prehráva prvý človek.

Nezdalo sa to ako veľký problém, ale skutočne to fungovalo. Keď sa osoba pokúsila prísť s nejakými výhovorkami, často nastali nepríjemné obdobia ticha, ktoré si však zvyčajne kúpili.Reklama

4. Počkajte na úplnú odpoveď

Ak niekomu položíte otázku a ponúka iba čiastočnú odpoveď, urobte všetko pre to, aby ste na ňu počkali. Ak zostanete ticho a budete v očnom kontakte, zvyčajne budú aj naďalej rozprávať a ponúknu ďalšie informácie.

5. Žujte ďasno, aby ste znížili nervozitu

Keď jeme, náš mozog nám hovorí, že by som nejedol, keby som bol v nebezpečenstve. Takže mi nehrozí nebezpečenstvo. Môže to fungovať v situáciách, ako je hovorenie na verejnosti, bungee jumping alebo tesne pred pohovorom.

6. Ľudia si budú pamätať, ako ste sa v nich cítili

Keď stretnete niekoho nového, nezabudnite, že väčšina ľudí si bude pamätať, ako ste sa cítili, a nie to, čo hovorili. Väčšina ľudí tiež rada hovorí o sebe, takže sa ich pýtajte na veľa vecí.

Snažte sa ich počúvať a vždy, keď je to možné, ponúknite láskavosť a súcit.

7. Naučte priateľa niečo nové

Veda dokázala, že výučba niečoho, čo ste sa práve naučili, vám to pomôže vložiť do mozgu. Je to tak preto, lebo vás to núti vyhľadávať informácie špecifickými spôsobmi^[dva].

Ak dokážete niečo naučiť pomocou jednoduchých krokov, budete si istí, že ste tomu veľmi dobre rozumeli.

8. Stres a odvaha cítiť to isté

Fyzické účinky stresu a odvahy, vrátane dychovej frekvencie a srdcovej frekvencie, spôsobujú podobné pocity, čo znamená, že ich môžete využiť vo svoj prospech. Toto je jedna z najužitočnejších vecí, ktoré sa treba naučiť!

Ak sa v akejkoľvek situácii cítite stresovaní, okamžite to upravte: Vaše telo sa pripravuje na odvahu; nie si stresovaná.

Posledné štúdie zamerané na správanie zamerané na tendenciu a priateľstvo spojené so stresom - hľadanie sociálnej podpory pri riešení problémov - zistili, že reakcia tendencie a priateľstva sa mohla vyvinúť, aby nám pomohla chrániť potomkov, ale keď ste v takom stave, vaša statočnosť prekladá každú výzvu, ktorej čelíte^[3].Reklama

9. Venujte pozornosť ľudským nohám

Ak sa priblížite k dvom ľuďom uprostred konverzácie a oni otočia iba torzá, a nie nohy, nechcú, aby ste sa do konverzácie zapojili.

Podobne, ak s niekým konverzujete a on sa odvráti, chce, aby sa rozhovor skončil^[4]. Môže to tiež naznačovať, že klamú, takže buďte opatrní! Tento postoj môžete vidieť na obrázku nižšie^[5]:

10. Fake it kým to nezvládneš

Ak chcete mať väčšiu istotu, konajte sebavedome. Ak chcete byť úspešnejší, konajte úspešne. Nájdite vzory, ktoré chcete kopírovať, a snažte sa ich napodobňovať, kým sa tieto správanie nestanú druhou prirodzenosťou. Prirodzene vás to povedie k vašim vytúženým cieľom.

11. Budujte sieť

Staňte sa zdrojom informácií a nechajte informácie, aby boli vaše. Aj keď si raz ročne vezmete pivo s bývalým kolegom, v starej kancelárii vás udrží v slučke.

Bývalí spolupracovníci možno dostali novú pozíciu v kancelárii, v ktorej ste vždy chceli pracovať ... super! Choďte sa napiť a opýtajte sa na kanceláriu. Všetko je o spojeniach a informáciách.

12. Postavte sa rovno

Žiadne hrbenie, ruky z vreciek a hlava zdvihnutá vysoko. Nie je to len klišé; doslova sa cítite lepšie a ľudia vo vašom okolí sa vo vás cítia istejšie, takže je užitočné sa to naučiť.

Jedna štúdia zameraná na držanie tela zistila, že vplyv smeru myšlienok (pozitívnych / negatívnych) na postoje súvisiace so sebou bol podstatne väčší, keď účastníci napísali svoje myšlienky sebavedome ako [pochybne]^[6].

To znamená, že vaše držanie tela môže doslova ovplyvniť to, čo k sebe cítite, takže sa postavte rovno!Reklama

13. Vyvaruj sa tvrdenia, že myslím a verím

Ak to nie je nevyhnutne potrebné, týmto frázam sa vyhýbajte. Toto sú frázy, ktoré nevzbudzujú dôveru, a zvyčajne vám nepomôžu dostať váš názor.

Výnimkou z tohto pravidla je prípad, keď chcete so svojím partnerom viesť vážnu diskusiu. Počnúc vetami Myslím, alebo sa cítim namiesto toho, čo si urobil to alebo ono, upokojí tvojho partnera a pomôže mu priviesť ho do rozhovoru bez toho, aby sa cítil napadnutý.

14. Čistý priestor zmierňuje úzkosť

Ak máte pocit úzkosti, špinavý alebo chaotický priestor vám nepomôže. Skúste upratať a usporiadať oblasť okolo seba, aby ste svojej mysli pomohli viac sa sústrediť na danú úlohu.

15. Zaujímajte sa o svojich anketárov

Keď idete na pohovor, zaujímajte (alebo sa skutočne zaujímajte) o ľudí, ktorí s vami pohovorujú. Ak sa sústredíte na ich poznávanie, budete sa zdať byť zaujímavejší a dynamickejší. (Ľudia opäť radi hovoria o sebe.)

16. Dajte svojmu dieťaťu vždy na výber

Aby ste dieťaťu pomohli cítiť sa pod kontrolou, dajte mu možnosť výberu. Napríklad, ak chcete, aby sa vaša dcéra obliekla, opýtajte sa jej, ktorú košeľu chce v ten deň nosiť. Snažte sa obmedziť výber na dve alebo tri, aby ste sa vyhli dlhej vnútornej debate.

Pro-tip: V niektorých prípadoch to funguje aj na vašich priateľov a príbuzných!

17. Keď sa skupina ľudí smeje ...

Keď sa ocitnete v skupine a všetci sa začnú smiať, ľudia sa inštinktívne pozrú na osobu, s ktorou sa v tejto skupine cítia najbližšie.

Všimnite si, na koho sa pozeráte a kto sa pozerá na vás, keď sa smejete so skupinou ľudí!

18. Postavte pozíciu a pozíciu tak, aby ste vytvorili prehľad

Ak chcete nadviazať vzťah alebo si rýchlo získať dôveru niekoho, prispôsobte jeho polohu a polohu tela.Reklama

Ak niekto sedí s prekríženými nohami, prekrížte mu nohy. Ak sa nakláňajú od vás, nakláňajte sa od nich. Ak sa nakláňajú k vám, nakláňajte sa k nim.

Zrkadlenie a zladenie polohy tela je podvedomý spôsob, ako zistiť, či vám niekto dôveruje alebo je s vami v pohode. Ak sedíte s prekríženými rukami a všimnete si, že niekto iný sedí s prekríženými rukami, je to dobrý indikátor toho, že s touto osobou úspešne budujete vzťah.

19. Efekt Benjamina Franklina

Efekt Benjamina Franklina^[7]naznačuje, že ak niekoho požiadate o láskavosť, začne sa vám viac páčiť.

Predstavte si napríklad, že sa vám niekto vo vašej triede páči. Ak ich požiadate o zapožičanie ceruzky alebo vysvetlenie domácich úloh, bude sa im páčiť pravdepodobne tiež.

Najlepšie na tom je, že zabije tri vtáky jedným kameňom: získate výhody samotnej priazne, človek vás má podvedome rád viac a robí ho otvorenejšími voči budúcim láskavostiam a rozhovorom.

20. Klepanie prstami pomáha stresu a úzkosti

Ak sa cítite vystresovaní, znepokojení alebo nahnevaní, klepnite na každý koniec prsta a zároveň premýšľajte (alebo hovorte potichu) niekoľkými konkrétnymi slovami o tom, čo vás trápi. Rovnaké slová opakujte a klepnite na každý zo svojich 10 prstov vrátane palcov.

Napríklad klepnite pri hovorení: „Som na ňu tak nahnevaný ... Pravdepodobne to urobí nápravu pocitom a vráti vás do pokojnejšieho stavu bytia. Volá sa EFT (Technika emočnej slobody) alebo ťukanie a je užitočné v mnohých životných situáciách vrátane emočného smútku, fyzickej bolesti, chutí na jedlo, traumatických spomienok a ďalších.

Záverečné myšlienky

Tento zoznam dosť náhodných vecí, ktoré sa treba naučiť, ukazuje, že užitočné lekcie sú všade, kam sa pozriete. Učenie je dôležitou súčasťou každodenného života, preto mu venujte každý deň čas.

Ak hľadáte nové poznatky, jednoducho sa rozhliadnite. Vždy je treba vyzdvihnúť ďalšiu zaujímavú informáciu. Reklama

Zmysluplnejšie veci, ktoré sa treba naučiť

• 13 zručností, ktoré sa môžu tento rok naučiť zmeniť (cheat sheet)
• Základné metódy výučby, ktoré vám pomôžu efektívne sa učiť
• Ako sa každý deň naučiť niečo nové a zostať inteligentný

Odporúčaný fotografický kredit: Nicole Wolf cez unsplash.com

Odkaz