2 TRANSFORMAČNÉ SPÔSOBY, AKO NAŠTARTOVAŤ SVOJU TVORIVÚ ENERGIU

Dobré veci prídu v dvoch: arašidové maslo a želé, deň a noc, Fred Astaire a Ginger Rogers. To isté platí pre to, čo iskrí našu tvorivú energiu: naše myšlienky a činy.

Kreativita je vnútorná práca, rovnako ako priaznivý rozvrh, fyzické prostredie a podporné správanie. Vytvorením správnej vnútornej a vonkajšej krajiny môže kreativita rozkvitnúť z abstraktnej do konkrétnej podoby a my sa pri tom môžeme baviť.

Iskrivá tvorivosť je predovšetkým o nastavení správnych podmienok, aby sa zapálila a udržala iskra. Iskry nehasnú. Majú povolené rásť a dozrievať.

Pomysli na záhradu. Samotný úmysel neprinesie lahodné červené paradajky ani najčistejšie semeno. Toto semeno si vyžaduje pozornosť vo svojom rodiacom sa štádiu a keď rastie stopka a produkuje ovocie. Ak si chceme vychutnať viac ako jedno ovocie, pokračujeme v pestovaní rastliny a zbieraní viacerých úrod.

Kreativita žije v každom z nás ako semená na zemi alebo zapuzdrené v orechu. Semená nápadov, koncepcií, návrhov, príbehov, obrázkov a dokonca aj spôsobov komunikácie, ktoré na aktiváciu čakajú prekvapenie a potešenie.

Iskrením našej tvorivej energie aktivujeme tieto jedinečné semená. Ako snehové vločky sú na okamih a vždy bez zhody. Najmenšie iskry povzbudzujú klíčiť aj tie najmenšie a najviac spiace semená.

Dobrou správou je, že naša tvorivá energia si želá byť zaiskrená - byť pozvaná hrať. Chce to byť náš stály spoluhráč.Reklama

1. Buďte detskí vo svojich myšlienkach, postojoch a prístupe

Byť detský v našich myšlienkach, postojoch a prístupe je ľahký spôsob, ako vnútorne nechať naše myšlienky byť milostivými plodnými záhradníkmi pre našu tvorivú energiu. Ak chceme, aby to vyšlo a hralo sa a motalo okolo nás ako náš pravidelný spoločník, vráťme sa k nášmu 5-ročnému ja.

Naše detské ja sú prirodzene zvedavé. Stále tu máme tú zvedavosť! Musíme si len pripomenúť, aby sme boli zvedaví. Môžeme to urobiť tak, že budeme jednoducho pozorovať a byť pri tom, čo je pred nami, namiesto toho, aby sme si vymýšľali príbeh o tom, čo nebude fungovať alebo prečo sa niečo nedá urobiť. Ide teda o kultiváciu zvedavosti namiesto toho, aby ste skočili na súd.

Posuňte svojho vnútorného sudcu na vedľajšiu koľaj

Keď sme zvedaví, kreativita presakuje a nakoniec zaujme svoje miesto vo svete. Ak chceme pomôcť pri výbere zvedavosti nad úsudkom, môžeme sudcu, ktorý tiež žije v našom vnútri, posunúť na vedľajšiu koľaj. Sudca stláča naše kreatívne podnety, aj keď sú také malé, ako zdieľanie uhla pohľadu. Je to ten otravný hlas, ktorý spôsobuje, že pochybujeme o sebe alebo sa trápime nad tým, čo si ostatní pomyslia.

Sudca má tiež averziu k riziku. Sudca má rád veci, aby zostali rovnaké. Zmena znervózňuje sudcu.

Kreativita je predovšetkým o riziku a zmene vecí. Potrebuje riziko, ba až neúspech, aby bolo svojím prirodzene inovatívnym, dynamickým a pôsobivým ja. Sudca nás rád presvedčí, že neúspechu sa treba za každú cenu vyhnúť.

Aby sme sudcu posunuli na vedľajšiu koľaj a nechali vládnuť zvedavosť, môžeme venovať pozornosť tomu, s kým hovoríme a kto strieľa.

Je to hlas strachu, pochybností alebo úzkosti (vnútorný kritik - šéf sudcu)? Alebo je to hlas múdrosti, odvahy, sily a neprispôsobivosti a samozrejme zvedavosť (vnútorný vodca)?Reklama

Rozdiel ľahko spoznáme podľa toho, ako sa v nich každý cítime. Vnútorný kritik nás vyčerpáva a brzdí a stavia nám prekážky. Vnútorný vodca energizuje a vyvíja sa prirodzený rytmus.

Je to všetko o tom, s kým trávime čas. Ak si chceme zacvičiť, vyhľadáme svojich priateľov, ktorí chodia do posilňovne alebo na túru. Ak chceme schudnúť, rozhodneme sa večerať s niekým, kto uprednostňuje zdravé miesto pred rýchlym občerstvením.

Keď sme zvedaví, môžeme si uctiť, k čomu nás vedie naša zvedavosť. Iskra môže robiť svoju prácu a oheň vstúpi, keď vstúpi záväzok. Naše detstvo sa plne zaviazalo byť kreatívne. Táto úroveň odhodlania je stále niečo, čo sme veľmi schopní uplatniť !!

Opäť musíme sudcu pustiť. Môžeme si položiť otázku, k čomu sa chceme zaviazať - negativita, ktorá vyčerpáva našu tvorivú energiu, hĺbku a výstup, alebo pochopenie, že na našich myšlienkach a postojoch záleží a že správne myšlienky a postoje sú tie iskry, ktoré skutočne nechajú našu kreativitu ožiť. ?

Naučte sa vybaviť si svoje detstvo

Ak sa chcete spojiť s tým nehorázne oddaným detským ja, pripomeňte si svoje detské ja. Ak máte obrázok, jeden vytiahnite. Držte to stále dokola, aby ste si spomenuli, ako aktivovať vrodenú tvorivú povahu, ktorá bola vtedy prominentná a ktorá chce byť prominentná teraz a vždy.

Nasajte podstatu toho bytia. Zaviažte sa k svojmu záväzku odvážnym a prenasledovaným pokusom a omylom, pretože aj ten je váš. Ty si ten človek.

Pamätajte, aký ste boli húževnatý, keď ste chceli postaviť ten hrad z piesku. Neustále si to sledoval, keď prichádzali vlny. Staval si zúrivo alebo rekonfiguroval steny. Pamätajte tiež, že tam bol ochota zlyhať pretože ste boli rovnako investovaní do procesu aj do výsledku - ale menej do výsledku. Boli ste ochotní experimentovať a začať odznova. Namiesto tuhého pripútania existovala vitalita - hlavné záchranné pásmo vašej tvorivej energie.Reklama

Keď si všimnete, že ste v rozhovore so svojím vnútorným kritikom alebo vás brzdí, jednoducho to potvrďte, pomenujte a potom sa prepnite na svojho vnútorného vodcu tým, že sa párkrát zhlboka nadýchnete, trením dvoch končekov prstov alebo počúvaním okolité zvuky na pozadí.

Fyzické pohyby posúvajú naše negatívne myšlienky do pozitívnej domény vnútorného vodcu. Keď náš sudca naďalej sedí na vedľajšej koľaji, naša schopnosť upokojiť vnútorného kritika sa stáva silnejšou. Ochutnávame slobodu. Jednoduchá chuť nás povzbudzuje, aby sme sudcovi opäť povedali nie a áno tomu, čo rozospieva naše srdcia a duchov - našej kreativite.

Začneme podnecovať tvorivosť k bodu, keď už nie je potrebné ju pozývať na hranie. Stáva sa z toho náš stály spoluhráč - mladší súrodenec alebo dieťa od vedľa pripravené na zábavu, možno dokonca potrasením vecí urobiť nejaké zlo.

Keď sa spojíme s naším vnútorným vodcom a myslíme a konáme podľa jeho podnetov, kreativita prúdi a odchádza ľahko, tak, ako to potrebuje!

Nechať tieto počiatočné iskry generovať oheň tvorivosti, ktorý stále horí, je niečo, čo môžeme urobiť všetci! To je vnútorná práca.

2. Vypočujte si svojich vnútorných vodcov tvorivej energie

Ak budeme počúvať, naši vnútorní vodcovia nám dajú vedieť, čo musíme v našom fyzickom svete nastaviť a urobiť, aby sme maximalizovali tú nádhernú a hladnú kreativitu, ktorá v nás teraz voľne prúdi.

Semeno bolo odomknuté! Takže, čo teraz?Reklama

Aby naša tvorivá energia mohla nadobudnúť svoju formu a miesto mimo nás, musí existovať priestornosť! Priestornosť v našich fyzických svetoch ovplyvňuje náš vnútorný. Umožňuje počuť hlas vnútorného vodcu. Necháva kreativitu mať priestor, aby sa nad ňou dalo zapáliť a bolo treba konať.

S trochou disciplíny môžeme ľahko vytvoriť priestrannosť v našom každodennom živote - priestrannosť, ktorá podnieti našu kreativitu a nechá ju formovať sa.

Takže bez ohľadu na to, kto ste a aké podmienky pomáhajú rozvíjať vašu kreativitu, vyskúšajte tieto ľahko implementovateľné základné návrhy:

Znížte alebo vylúčte vykonávanie viacerých úloh.
Povedzte áno tomu, na čom záleží a čo zodpovedá vašim veľkým hodnotám a cieľom.
Povedzte nie všetkým ostatným.
Povedzte znova nie.
Naplánujte si čas v kalendári tak, ako to robíte s inými vecami vo svojom živote, aby ste jednoducho boli, premýšľali, nechali nápady prekvitať a tvorili.
Trávte čas robením vecí, ktoré vynášajú vašu tvorivú energiu. Môže to byť chôdza, spev alebo obyčajný pohľad z okna.
Meditujte .
Dýchajte - dlhé dýchanie a dlhé dýchanie nosom.
Pozvite svoje telo a srdce do svojich zážitkov, aby bola vaša myseľ súčasťou vás a nie všetkých.
Vyskúšajte novú vec, ktorá podnieti vašu kreativitu. Ak trávite čas behom, skúste inú trasu. Ak vám beh pripadá zatuchnutý, prejdite sa po múzeu alebo choďte na bicykel.
Hrať hru. V interiéri alebo exteriéri. Pomysli na to, čo ťa teší, že si to chvíľu neurobil. Je to fyzická hra ako bedminton alebo karty? Možno je to rozprávanie? Hra je kreatívna a tiež iskrí tvorivú energiu.
Trávte čas na miestach, ktoré vyzdvihnú vašu kreativitu. Aké miesto vo vašej domácnosti by mohlo byť vaším miestom pre vstup do tohto režimu? Potrebujete vypadnúť? Možno je lavička v parku tým správnym miestom s knihou poézie alebo dokonca vôbec nič.
Trávte čas v prírode. Príroda nás privádza na miesto pokoja a hrôzy, vďaka čomu je naša kreativita ľahko vyvolaná.

Záverečné myšlienky

Všetko sú to návyky - návyky mysle a návyky robiť. Experimentujte s tým, čo vám vyhovuje. Bavte sa Ak dáte čo i len 50% na to, aby ste zmenili svoje myšlienky a činy, začnete podnecovať svoju kreativitu. Vyžaduje si to veľa zvedavosti a odhodlania, ale určite sa to dá.

Naša vrodená tvorivá energia je hlbokým zdrojom všetkého, čo hľadáme - radosti, spojenia, obnovy. Zaslúži si a teší sa na zmeny, ktoré urobíte a ktoré nechajú iskry lietať a vzplanúť sa!