Detoxikačné vody sú novým trendovým spôsobom, ako vrátiť svoje zdravie späť do starých koľají a vyprázdniť telo od škodlivých toxínov (ideálne pre kocovinu, ktorú momentálne môžete mať!). Tu je 20 rôznych spôsobov, ako konzumovať vodu a pripraviť svoje telo na teplé letné mesiace, ktoré vás čakajú.

1. Zázvorová voda

Vlastne som písal o silnej schopnosti zázvoru bojovať proti rakovine, takže nie je prekvapením, že zázvor pomáha telu pri čistení žalúdka od špiny.

Zloženie:

• voda
• zázvor

Nezabudnite opatrne nakrájať malé kúsky zázvoru alebo ho prepudrovať - ​​je to dosť silné.

2. Uhorková voda

Tuhý protizápalový prostriedok, ktorý pomáha aj pri rehydratácii tela, je uhorková voda skvelá ráno.

Zloženie:

• voda
• plátky uhorky

3. Oranžová voda

Získajte svoje vitamíny C a bojujte proti tomuto skorbutu s obsahom infúzie oranžovej.

Zloženie: Reklama

• voda
• vylisované pomaranče

4. Jablková voda

Jablká sú nevyhnutné pre zdravé zdravie Srdce , ako aj na udržanie zdravia pečene.

Zloženie:

• voda (16 uncí)
• plátky jabĺk

5. Mätová voda

Mäta je nápomocná pri trávení a dodáva vode sladkú chuť.

Zloženie:

• voda (8 - 12 uncí)
• 3-4 lístky mäty

6. Brusnicová voda

Táto detoxikačná voda pomáha hydratovať telo a zbaviť ho toxínov.

Zloženie:

• voda (8 - 12 uncí)
• asi osem rozdrvených brusníc

Premiešajte a pred pitím nechajte 30 minút sedieť.

7. Citrónová zázvorová voda

Kombinácia dvoch silných črevných čistiacich prostriedkov pomáha udržiavať vaše vnútro zdravé, pretože citrón aj zázvor pomáhajú pri trávení.Reklama

Zloženie:

• voda (12-16 uncí)
• vylisované citróny
• polovica gombíka koreňa zázvoru

8. Čučoriedková voda

Čučoriedky sú plné vitamínov skupiny B, ktoré pomáhajú pri fyzickej a psychickej výkonnosti.

Zloženie:

• voda (džbán)
• hrsť čučoriedok

Nechajte sedieť a potom po 30 minútach preceďte.

9. Voda s príchuťou jahôd

Jahody sú plné antioxidantov a pridaná bazalka a citrón pomáhajú čistiť tráviaci trakt.

Zloženie:

• voda (16 uncí)
• 3-4 jahody
• polovica plátku citróna
• bazalka rozdrvená

10. Melónová voda

Melón pomáha kardiovaskulárnemu systému a zároveň využíva antioxidanty pre protizápalové opatrenia.

Zloženie: Reklama

• voda (12-16 uncí)
• 2-4 kocky vodného melónu bez semien

11. Ostružinová pomarančová voda

Ostružiny aj pomaranče sú plné antioxidantov a vlákniny, ktoré skutočne pomáhajú telu odstraňovať zlé látky.

Zloženie:

• voda (džbán)
• Mandarínky pomaranče nakrájané na plátky
• hrsť čučoriedok

12. Soda voda z jablčného muštu

Sódové vody, ako je táto, môžu byť skvelým prechodom na odvykanie od sýtených nápojov a jablčný ocot môže pomôcť pri opätovnej stabilizácii hladiny cukru v krvi. Táto sódová voda pomáha pri zažívacom trakte a chudnutí.

Zloženie:

• voda (džbán)
• štyri polievkové lyžice jablčného octu
• vylisované citróny
• jednu polievkovú lyžicu škorice
• 2-4 lyžice medu

13. Limetková voda zo zeleného čaju a mäty (Flusher)

Zelený čaj je skvelý na chudnutie, pretože stimuluje prirodzené spaľovanie kalórií. Pridané limetky sú skvelé na zmiernenie bolestí.

Zloženie:

• voda (12-16 uncí)
• zelený čaj, plátky limetky
• 2-3 lístky mäty

14. Voda z čučoriedok a malín

Dve mimoriadne silné antioxidačné ovocie, čučoriedky a maliny, zbavujú telo toxínov a vyzerajú štíhlo.

Zloženie: Reklama

• voda (8 - 12 uncí)
• hrsť každej z čučoriedok a malín

15. Vodný melón a mäta

Vodný melón pomáha obličkám a pečeni v ich úlohách a vylučuje toxíny, ktoré by mohli na vás číhať vo vnútri tela.

Zloženie:

• voda (džbán)
• 8-12 listov mäty
• štvrtina melónu rez a na druhú
• jeden citrón alebo limetku nakrájanú na plátky

16. Uhorka bazalková voda

Uhorka pomáha hydratovať organizmus, zatiaľ čo bazalka navádza telo na to, aby si myslelo, že je plnšie ako v skutočnosti je.

Zloženie:

• voda (32 uncí)
• jednu uhorku nakrájanú na plátky
• po jednom nakrájame na plátky citrón a limetku
• 1/2 šálky bazalky

17. Aloe voda

Aloe pôsobí ako čistič tela a je skvelá pre pokožku.

Zloženie:

• voda (12 - 16 uncí)
• aloe gél rozpustený z listu
• vylisovaný citrón

18. Ananásová voda z cukrovej trstiny

Cukrová trstina - čo? Tento vás možno prekvapí, ale je to skutočne prirodzené.

Ananás pomáha hydratovať organizmus a zbavuje telo toxínov.Reklama

Zloženie:

• voda (džbán)
• dve palice cukru
• 4-5 kúskov ananásu