16 jednoduchých pravidiel, podľa ktorých treba žiť pre úspešný a plnohodnotný život

16 jednoduchých pravidiel, podľa ktorých treba žiť pre úspešný a plnohodnotný život

Váš Horoskop Na Zajtra

Je váš každodenný život plný stresu a chaosu?

Snažíte sa nájsť pokojnú chvíľu v deň, keď môžete vyložiť nohy a oddýchnuť si? Ste uponáhľaní, vystresovaní a pripravení hovoriť, že to skončí?



Prečo je to tak? Kto je za to zodpovedný? Prečo sme to tak sťažili?



Riešenie je jednoduché: zjednodušiť si život.

Je to implementačná časť, ktorá je ťažká, ale tu sú pravidlá, podľa ktorých sa musíte riadiť:

1. Verte si, ale uvedomte si svoje obmedzenia

Prvý krok k splneniu všetkých vašich cieľov a splneniu vašich snov začína týmto jednoduchým uvedomením si, že ste človek:



Nie ste dokonalí a nemôžete robiť všetko sami.

Vždy udržiavajte veci realistické. Netlačte na seba toľko tlaku, aby ste sa ťažko pohybovali; verte si, že doručíte to, čo potrebujete, ale buďte pripravení aj na to, aby ste si oddýchli.



Vlastnite, keď urobíte chybu. Stanovte si ciele a užívajte si cestu.

2. Odstráňte neporiadok a zjednodušte ho

Tisíc rôznych vecí kričí o pozornosť:

V detskej izbe musíte opäť urobiť poriadok; musíte urobiť riad a bielizeň; a čakajú na ňu nikdy nekončiace domáce práce. Musíte si usporiadať kalendár a nechať si priestor na ďalšie schôdzky; nájsť si čas na socializáciu; pomôcť deťom s domácimi úlohami; a urobte gazillionovú školu.

Nezačínajte ani s tým, čo je potrebné urobiť v kancelárii.

Poďme pekne poporiadku - nič nemôžete dokázať, pokiaľ si sami neurobíte niečo jasné, čo vyplýva z vytvárania priestoru vo vašom živote, vo vašich vzťahoch a vo vašom prostredí.

Musíte to obmedziť, obmedziť, zjednodušiť - iba tak prestanete mať pocit, že ste ohromení a uponáhľaní.

Darujte na charitu všetko, čo ste za posledné 3 roky nepoužili. Usporiadajte saReklama

Vychutnajte si koncept užívania bez dlhu a ocenenia bez získania.

3. Používajte všetko s mierou

To je niečo, čím žijem, nech už je to práca, socializácia, rodinné záväzky, prejedanie sa, nakupovanie alebo priveľa pozerania televízie - pomáha to pri každej jednej veci.

Osvojte si filozofiu dostatku:

Nie je potrebné ísť do extrému, preto cvičte zdravo a naučte sa obmedzovať akékoľvek obsedantné správanie.

Míňajte menej peňazí, ako zarobíte. sledujte svoje stravovacie návyky a menej sledujte televíziu.

4. Udržujte veci v perspektíve

Priznávam, že prídu chvíle, keď vám nič nepôjde podľa vašich predstáv a celý deň sa ocitnete v bitkách, riešení problémov a minimalizácii škôd.

Všetci máme tie dni a je príliš ľahké sa chytiť drámy. Osvojte si veci: aj to prejde.

Vaše dieťa sa čoskoro polepší, hlučné susedské večierky sa skončia, váš podradný kolega sa prenesie (môžeme dúfať, že nie?) A budú existovať skutočné dni, kedy začiarknete všetky položky v rámci úlohy zoznam.

Malé veci nepotte. Majte otvorenú myseľ. Tu je Prečo je perspektíva nevyhnutnou zručnosťou pre úspech .

5. Správajte sa k ostatným ako Oni Chcete byť liečený

Môžete sa dostať do problémov, ak sa pokúsite zaobchádzať s ostatnými ako ty chcú byť liečení, namiesto toho, ako oni bol by si rád, keby si ich liečil.

Napríklad, ak nie ste telefón, nemusíte volať priateľovi, pretože predpokladáte, že sa cítia rovnako ako vy, čo nemusí platiť.

Snažte sa byť vnímaví k potrebám druhých a občas choďte z cesty, aby ste pre nich niečo urobili.

Snažte sa nesúdiť. Buďte štedrí; skúste pre niekoho pravidelne robiť niečo pekné.

6. Rodina prvá

Mojou prioritou je moja rodina a odišiel som z práce, aby som začal svoju vlastnú kariéru na voľnej nohe kvôli flexibilným hodinám, ktoré poskytuje.

To neznamená, že moja práca nie je dôležitá - znamená to, že musím pracovať tak, aby fungovala pre mňa a moju rodinu.Reklama

Aké dôležité pre vás je, že trávite čas so svojou rodinou? Zaisťujete, aby vám vaša práca nebránila práve v tom? Aké opatrenia ste urobili, aby sa to stalo?

Nemusíte prestať žiť svoj život pre svojich členov rodiny, ale budete sa cítiť oveľa menej viny, ak im dáte prioritu a urobíte si čas.

7. Venujte pozornosť okamihu

Prestaňte myslieť na to, čo sa stalo v minulosti, alebo sa nebojte, čo sa môže stať v budúcnosti.

Žite v okamihu a naučte sa vychutnať si každý z nich: Ako žiť v okamihu a prestať sa trápiť

8. Majte pozitívne myslenie

Celý deň si tým, čo si myslíš.

Ak nemáte nič iné ako negatívne myšlienky, ktoré vám pretekajú vpred, potom to bude to, čo dostanete, takže skúste prejsť na pozitívnejší pohľad na život.

Budete prekvapení, keď uvidíte, že okolo vás sa začne prejavovať čokoľvek, čo ste si priali.

Či už si myslíte, že môžete, alebo si myslíte, že nemôžete - máte pravdu. - Henry Ford

Toto je spôsob, ako kultivovať pozitívne myslenie (podrobný sprievodca).

9. Vzdelajte sa

Najzaujímavejší ľudia sú tí, ktorí sa zaujímajú o život a nikdy nepustia z mysle začiatočníka. Objavujú možnosti vzdelávania a naďalej rastú, a to osobnostne aj profesionálne.

Buďte celoživotným študentom. Aby ste zmúdreli, nemusíte zostarnúť.

Čítajte dobré knihy. Skúste sa každý deň naučiť niečo nové. Absolvujte kurzy z predmetov, ktoré vás bavia.

Naučte sa vytvárať návyk na kontinuálne vzdelávanie, aby ste boli lepší.

10. Buďte pre niečo vášniví

Existujú ľudia, ktorí tak prekypujú energiou a vitalitou, že iní sú nútení ich počúvať a majú pocit, že sú k nim priťahovaní.

Vášniví domáci kuchári, začínajúci interiéroví dizajnéri, milovníci čokolády pre labužníkov, zberatelia starožitností - skúste im položiť otázku o ich záujme a budú vám rozprávať uši.Reklama

Chceš byť tou osobou:

Niekto, kto je plný lásky k niečomu významnému.

Majte jedného zmysluplného koníčka, ktorý vás povzbudzuje, aby ste nasledovali svoju vášeň, a každý deň sa začnete tešiť na niečo zvláštne.

Nepoznáš svoju vášeň? Pozri sa na toto: Ako nájsť svoju vášeň a žiť naplnený život

11. Vždy buďte reflexní

Myslíte na seba niekedy vo chvíľach samoty?

Čo ťa robí? Čo ťa núti tikať? Čo vás nudí na smrť? O čom snívaš? Čo nemôžeš prekonať? Aké výčitky máte zo svojej minulosti?

Urobte si čas na premyslenie týchto vecí a pochopíte jasnejšie a hlbšie samého seba. Boli by ste prekvapení, aký dopad môže mať táto reflexia na život.

Zvážte vykonanie a Indikátor typu Myers-Briggs (MBTI) alebo iné hodnotenie osobnosti s cieľom rozvinúť skutočné pochopenie svojho ja.

12. Obklopte sa podpornými ľuďmi

Váš život môžu zmeniť tri veci: priatelia, knihy a vaše myšlienky.

Vyberajte ich s rozumom.

Vyhýbajte sa neprajníkom a straníkom.

Naučte sa 15 rozdielov medzi pozitívnymi a negatívnymi ľuďmi a obklop sa pozitívnymi.

13. Zažeň dokonalosť slova

Počúvajte, čo hovoríte svojim deťom: vždy sa snažte maximum a na zvyšok zabudnite. Tu je Prečo byť perfekcionistom nemusí byť také dokonalé .

Ste dosť skúsení. Snažte sa o dokonalosť, nie o dokonalosť.

14. Opravte to alebo sa s tým vyrovnajte, prestaňte nad tým kňučať

Nikto nemá rád človeka, ktorý sa neustále sťažuje.Reklama

Ak sa rozhliadnete okolo seba, uvidíte veľa ľudí, ktorí dostali zlú ruku, ale robia to najlepšie.

Neobviňujte ostatných za svoje problémy. Neospravedlňujte sa. Nebuďte príliš citliví. Nebuďte kráľovnou drámy.

15. Pamätaj na veci, za ktoré si vďačný

Vyskúšajte toto cvičenie:

Kedykoľvek sa cítite na dne, urobte si zoznam všetkých vecí, ktoré vás robia šťastnými, radostnými a vďačnými.

Krásna rodina, zbožňujúce deti, milí priatelia, zdravie, šťastný domov, práca, ktorá platí účty, prekvapujúca večera pripravená milujúcim manželom, blog, obľúbené knihy a pamiatky, nečakaná dvadsaťdolárová bankovka vo vrecku riflí.

Všetko sa počíta.

Potom, čo to urobíte, pouvažujte nad tým, čo sa stalo s pocitmi skazy a temnoty. Je nemožné nebyť rozveselený po spomenutí si na všetky fantastické veci, ktoré vo svojom živote máte.

Buďte vďační a vždy si urobte priestor pre ďalšie šťastie.

Niekoľko inšpirácií pre vás: 32 vecí, za ktoré by ste mali byť vďační

16. Môžeš mať všetko, len nie súčasne

Niet väčšej pravdy ako táto:

Nemôžete mať všetko súčasne. Máte iba 24 hodín denne a musíte sa postarať o svoje vzťahy, prácu a ducha.

Jeden v ktorýkoľvek deň sa zameranie posunie. Jedného dňa musia vaše deti ísť do starostlivosti po škole, pretože máte dôležité stretnutie, zatiaľ čo inokedy sa kvôli chorému dieťaťu s vysokou horúčkou musí práca posadiť na zadné sedadlo.

Niekedy stačí chladiť so svojimi priateľkami, pretože sú to už roky, čo ste si naposledy oddýchli.

Nemusíte robiť všetko naraz a život sa nemusí komplikovať.

Jednoduché bývanie je uvedomelé bývanie.Reklama

Ďalšie tipy o tom, ako žiť naplnený život

Odporúčaný fotografický kredit: Unsplash cez unsplash.com

Kalórií