Narcistické správanie ničí vzťahy. Zistiť, že máte vzťah s narcisom, je ako zistiť, že sa nachádzate na slepej ulici - nakoniec sa budete musieť otočiť a začať odznova.

Narcis vo vašom živote až do konca stále berie a berie, zatiaľ čo vy stále dávate. Môže to byť profesionálny vzťah, môže to byť priateľstvo alebo intímny vzťah. Narcisti nemajú problém zapojiť ľudí do niektorého z nich.

Slepá ulica narcizmu je krajná verzia. Každý narcis je súčasťou spektra, ktoré sa pohybuje od mierneho po ťažké - závažný narcizmus je patologický, porucha, ktorá, ak sa nekontroluje, vyprchá z kontroly po väčšinu života človeka. Mierny narcizmus je druh, s ktorým sa stretávame najčastejšie.

Obsah

1. Známky narcistického správania
2. Ako sa vysporiadať s narcisom vo vašom živote

Známky narcistického správania

Túto poruchu je ťažké spozorovať; ak sa obávate, že niekto, o kom viete, že je narcista - alebo by vás mohlo zaujímať, či máte narcistické sklony - hľadajte toto správanie.

1. Vyrábajú o nich všetko.

Tu je dohoda s narcismi: úplne radi hovoria o sebe. Susan Heitler, klinická psychologička, hovorí:^[1]

Narcistické fungovanie v jadre je porucha počúvania.

Keď hovoríte s narcisom, ten skutočne nepočúva; čakajú na rozhovor o sebe.

Každý si za to môže občas, ale narcis vezme rozhovor a dôsledne ho nasmeruje svojim smerom.

Narcista sa vás môže opýtať na váš deň, ale je to skôr spôsob, ako začať konverzáciu, v ktorej sa stane predmetom. Majú tiež tendenciu prerušovať a meniť tému.

V krajnom prípade sa narcis rozhnevá, keď sa pokúsite presadiť svoj názor. Narcis má vždy pravdu, aj keď je ich záver nelogický.

2. Chcú kontrolu a moc a chcú viesť.

Narcistické správanie narcistu často vedie do vedúcich pozícií^[dva]pretože to vyzerá ako dôvera.

Buďte však opatrní, kým svojho šéfa alebo kongresového člena označíte za narcisa. Charizma a schopnosť viesť nie sú nevyhnutne znakmi narcizmu. Podľa Rutgersovej univerzity:^[3] Reklama

Politické vodcovské schopnosti sa často stretávajú s narcizmom.

Ale štatisticky vzaté, politici nedisponujú inými narcistickými vlastnosťami viac ako ktokoľvek iný.

Ak chcete zistiť, či je váš šéf alebo zástupca narcis, dávajte pozor na zjavne ovládajúce správanie a grandiózne výroky.

3. Neustále robia grandiózne vyhlásenia.

Keď počujete jedno, poznáte grandiózne vyhlásenie. Narcistické správanie je o použití týchto výrokov na prilákanie pozornosti a získanie dôvery a obdivu ostatných ľudí.

Grandiózny narcis sa cíti oprávnený.Namiesto toho, aby som povedal: „Stále sa musím veľa učiť, ale som si dosť istý, že môžem uspieť,“ narcis povie niečo ako: „Úprimne si myslím, že si zaslúžim získať zvýšenie platu viac ako ostatní ľudia v mojom odbore.

Z ťažkej stránky sú narcisti, ktorí robia grandiózne výroky, náchylní k bludom o vznešenosti. Sú „najlepší“. Patologický narcisista je presvedčený, že sa môžu stať najslávnejšou osobou v Amerike (vypustia meno slávnej osoby a porovnajú sa s touto osobou, alebo tvrdia, že majú osobné spojenie s osobnosťou), sú to vhodné na vládnutie svetu a ďalšie bludy tejto povahy.

4. Podvádzajú ťa.

Narcisti majú tendenciu podvádzať, pretože dostávajú uspokojenie z vykorisťovania ostatných sexuálnymi stretnutiami. Podvádzanie živí narcisov pocit sebahodnotenia a sily.

Autorka Anna Cherry uvádza, že sexuálny narcizmus priamo súvisí s podvádzaním.^[4]

Podľa Cherryho vedci uskutočnili dve pozdĺžne štúdie a výsledky zverejnili v Archíve sexuálneho správania. Zo 123 manželských párov vykazovali partneri, ktorí najviac podvádzali, najvyššiu úroveň sexuálneho narcizmu, ktorý zahŕňal sexuálne vykorisťovanie, sexuálne nároky, nedostatok sexuálnej empatie a grandiózny zmysel pre sexuálne zručnosti.

5. Manipulujú s vami, kým nedosiahnu to, čo chcú.

Existujú dve tváre narcizmu:^[5]:

• Extravertný, egoistický a pôvabný typ, o ktorom sme doteraz diskutovali.
• A typ, ktorý sa javí úplne opačne - zraniteľný, precitlivený narcista náchylný na úzkosť vykazuje nedostatok dôvery a môže sa zdať introvertný, ale v skutočnosti prechováva grandiózne fantázie a svoju zraniteľnosť využije na vykorisťovanie ostatných.

Oba typy narcisov zdieľajú tendenciu vykorisťovať ostatných manipuláciou s ich emóciami.

Extrémny narcis vás očarí a lichotí vám, kým nedosiahne to, čo chce (zámeno je zámerné - psychológ Fred Stinson zistil, že muži budú s väčšou pravdepodobnosťou narcistami.^[6]Introvertný narcis vyvolá vašu empatiu a zľutovanie.Reklama

Oba typy narcisov vás budú využívať na získanie emocionálnej, sexuálnej, sociálnej a fyzickej validácie. Jednou z manipulatívnych narcistických taktík je povedať vám, že majú ďalšie možnosti, ale stále si vás vyberú; pozor na ten.

6. Veľa na teba nadávajú a používajú sexuálne bezodplatné slová.

Žiadny vtip - narcisti sú viac ako ostatní verbálne agresívni a konfrontační.^[7]

Nadávky a sexuálne explicitný jazyk majú tendenciu upozorňovať na narcisov a šokovať ľudí. Pravidelne budú nadávať viac, ako je obvyklé, intenzívne nadávať, keď sa s vami budú hádať, a použijú prehnané gestá, aby zdôraznili svoju pointu.

Vo veľmi prudkých chvíľach narcis povie pre udržanie sily takmer všetko.

7. Neustále sa s tebou hádajú.

Závažní narcisisti majú vždy pravdu - vždy. Postupom vášho vzťahu s narcisom opona klesá a on alebo ona prestávajú hovoriť to, čo si myslia, že chcete počuť. Potom budú argumenty čoraz častejšie a intenzívnejšie.

Argument nemožno vyhrať, pretože narcisti opäť nereagujú na logiku. Jediný čas, ktorý urobia, je, keď to slúži ich účelom.

8. Často sú vo vzťahu alebo mimo neho.

Počas štúdia narcisov vo vzťahoch si psychológ W. Keith Campbell všimol trend:

Ich vzťahy vrcholia asi po štyroch mesiacoch, potom sú zvyčajne za nami.^[8]Ľudia vo vzťahoch s narcismi hlásia prvé štyri mesiace vysokú úroveň spokojnosti a potom rýchly pokles. To odráža narcistickú tendenciu vykorisťovať ľudí, kým nezmiznú dobré časy.

Po štyroch mesiacoch znamenajú koniec vzťahu argumentačné tendencie, prevládajúca potreba kontroly, nevera, vykorisťovanie a celková povrchnosť.

9. Príliš venujú pozornosť fyzickému vzhľadu.

Simine Vazier a ďalší vedci poznamenávajú, že:^[9]

Narcisti majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať na sebe drahé, honosné oblečenie, budú mať organizovaný a upravený vzhľad vyžadujúci veľa prípravy a (u žien) nosia mejkap a výstrihy.

Narcisti majú zvyčajne vyššie skóre v hodnotení fyzickej príťažlivosti a narcistickí muži majú tendenciu vyhľadávať ženy, ktoré sa považujú za dobre vyzerajúce.Reklama

Narcistickí muži trávia viac času prácou na svojej svalovej definícii, zatiaľ čo narcistické ženy trávia viac času preháňaním. To vysvetľuje krátkodobú povahu romantických stretnutí s narcismi. Okamžitá príťažlivosť tu je, ale emocionálny aspekt sa ukazuje ako frustrujúci.

10. Menia tému, keď prídu emócie.

Najmä grandiózni a extravertní narcisti s vami nechcú diskutovať o svojich emóciách, pretože ich to stavia do zraniteľnej pozície a oslabuje sa ich moc nad vami.

Ak narcis vyvolá svoje emócie, je to nenáročné. Využívajú emocionálnu príťažlivosť, aby sa dostali bližšie k vám. Emócia, ktorú identifikujú, nemohla byť ďalej od toho, ako sa v skutočnosti cítia.

11. Ich oči sa zalesknú a budú vzdialené, keď hovoríš.

Môžu prikývnuť, povedzme, hm-jo, a správať sa, akoby počúvali, ale podľa ich očí môžete povedať, že nie. Polevu, vzdialenosť si všimnete, keď hovoríte o svojich vlastných skúsenostiach alebo o čomkoľvek, čo nesúvisí s narcisom.

Narcis zasklieva, pretože vás skutočne nepočúva. Rozmýšľajú, čo povedia. Počúvať vás znamená dať vám trochu kontroly.

12. Sú hrozný šport.

Nikto nemá rád prehru, ale keď narcis stratí, nedokáže to prijať a odísť preč. Ak vyhrajú, vtierajú to.

Rozdiel medzi konkurenčným impulzom normálneho človeka a narcistom poznáte podľa toho, aké mučivé je súťažiť s narcistom bez ohľadu na to, aký bude výsledok. Keď si spočítate skóre, pochopíte, že narcis je v ňom viac pre nadvládu než zábavu.

13. Veľmi radi prekračujú vaše hranice a porušujú pravidlá.

Toto je určitý znak narcistického správania:

Keď presadíte hranicu, prelomia ju.

Požiadate ich, aby nikoho nemali, keď ste mimo mesta, a usporiadajú večierok. Poviete im, aby sa nedotýkali vašich vlasov - dotýkajú sa ich. Môžu viesť k nevítaným sexuálnym pokrokom, ktoré sa považujú za obťažovanie. Hľadajú tiež sociálne normy a pravidlá, ktoré by bolo možné porušiť, takmer ako keby išlo o hru. Nenakláňajú sa, neskoro v noci rozsvietia červené svetlá, za chrbtom si robia srandu z postihnutého človeka.

Ide o budovanie obrazu nadradenosti a autonómie.

14. Zbierajú trofeje a symboly stavu.

Aj keď ide o príbeh celebrity, rockovej hviezdy alebo úplne dokonalej párty (na ktorej bol hviezdou narcis), narcis žije vo svete stavových symbolov.Reklama

Elegantné, čerešňovo červené športové autá, gitary na stenách s autogrammi, selfie v ohromujúcich lokalitách, nádherné, sporo odeté ženy visiace na paži - to sú stereotypné znaky narcisa, ale dajte si pozor na jemnejšie spôsoby, akými narcis premení všetko, čo robia, na trofej.

15. Absolútne vo svojom živote uctievajú tohto dokonalého človeka.

Aj keď sa narcis bude maľovať ako nadradený ostatným - čo sa môže javiť ako domýšľavé - nájdu si tiež človeka, ktorého by mohli uctievať.

Idol narcisa predstavuje v ich očiach dokonalosť. Toto je niekto, koho chcú napodobniť, a má to veľa spoločného s ich detstvom. Emocionálne zanedbávanie v detstve (CEN) môže byť príčinou narcizmu.^[10]Nie je nezvyčajné, že idol narcisa je symbolom postavenia alebo sexu.

Ako sa vysporiadať s narcisom vo vašom živote

Nezmier sa s tým. Ak hráte hry s narcisom alebo očakávate, že túto osobu môžete zmeniť odvolaním sa na jej ľudskosť a emočnú inteligenciu, hráte to priamo do narcisovho plánu.Radšej buďte pokojní a pevní a zavolajte ich; presadiť seba, svoju autonómiu a opodstatnenosť svojich emócií.

Tu je podrobný sprievodca, ako zaobchádzať s narcisom:

Narcistická osobnosť: Čo to je a ako sa vyrovnať s narcistom?

Získajte prístup k zdrojom, ktoré máte k dispozícii. Existuje niekoľko užitočných kníh, ktoré vám pomôžu naučiť sa zaobchádzať s narcismi:

10 výkonných kníh, ktoré vás môžu naučiť, ako narábať s narcismi

Narcis potrebuje odbornú psychologickú pomoc, ktorá zahŕňa diagnostiku. Ak máte vzťah s touto osobou, ponúknite jej, aby ste sa s ňou zúčastnili terapie párov, ale nie skôr, ako urobí Inventár narcistickej osobnosti.^[jedenásť]Aj keď manipulujú s inventárom, je dôležité, aby videli poradcu.

Ak nebudú pracovať na zmene, ich vzťahy budú aj naďalej zlyhávať. Aj narcis sa môže zmeniť, musí však ustúpiť od zrkadla a čeliť tomu, kým vo vnútri skutočne sú.

Odporúčaný fotografický kredit: Unsplash cez unsplash.com

Odkaz