Sochár vyrobí krásnu sochu odštiepením častí mramorového bloku, ktoré nie sú potrebné - ide o proces eliminácie.
-Elbert Hubbard

Moja túžba mať lepší život bola vo mne tak dlho, ako si pamätám. To, čo som veril, že pre mňa bude lepší život v dvadsiatich rokoch, bolo veľmi odlišné od toho, čo podľa mňa je lepší život pre mňa teraz o tridsať rokov neskôr. V mojich dvadsiatich rokoch sa ‘lepší život sústredil viac na materiálne veci (auto, dom, oblečenie), o ktorých som si myslel, že ma potešia. V skutočnosti, keď sa na mňa pozriem 26 rokov, pravdepodobne by ma tieto materiálne veci potešili.

„Teraz pre mňa lepší život znamená viac žiť svoj sen s veľkou vášňou, veľa smiechu a lásky, čo mi samozrejme prináša šťastie. Nie je to hmotná vec na dohľad! Aj keď sa naša definícia toho, čo je lepší život, môže v priebehu rokov meniť, kroky, ktoré podnikáme k dosiahnutiu toho lepšieho života, sa v skutočnosti nezmenia. Ako povedal Elbert Hubbard, sochár vytvorí krásnu sochu procesom odštiepenia nepotrebných častí mramoru. Tento proces eliminácie je to, čo musíme vziať na vedomie, keď sa snažíme eliminovať tie veci, ktoré robíme a ktoré nám bránia v dosiahnutí lepšieho života pre seba.

Zoznam 15 vecí, ktoré musíte prestať robiť, nemá poradie priorít - iba vy môžete rozhodnúť, ktoré z 15 vecí sú pre vás najdôležitejšie, aby ste ich prestali robiť. Ak chcete vo svojom živote vytvoriť zmenu, ujasnite si definíciu toho, čo je pre vás lepší život. Pomôže vám to identifikovať kľúčové veci, ktoré musíte PRESTAŤ, aby ste mohli mať lepší život.

1. Prestaň komplikuje váš život.

Zložitosť vytvára zmätok a skrýva riešenia v opare hmly. Je veľmi ťažké byť kreatívny a inovatívny, keď ste zavalení zložitosťou a detailmi. Zložitosť tiež zabráni tomu, aby ste boli otvorení hľadaniu riešení, ktoré sú často priamo pred vami.

Život je skutočne jednoduchý, ale trváme na tom, aby bol komplikovaný
-Konfucius

2. Prestaňte pridávať ZLÝ stres do vášho života.

Byť príliš zaneprázdnený, príliš tvrdo pracovať na veciach, ktoré skutočne nerád robíš, usilovať sa o dokonalosť, prevziať viac povinností, pretože si myslíš, že ti to dáva pocítiť vážnosť a nakoniec ti ostane príliš veľa vecí, ktoré ti zaberajú, ti zaberá čas, ŽE LEN VY. Zlý stres škodí vášmu zdraviu a nemusím citovať všetok vedecký výskum, ktorý podporuje jeho škodlivosť. Ak chcete byť otvorený, ZLÉ STRESY nepretržite vás ZABIJÚ - takže ak máte vo svojom živote sklon k vytváraniu ZLÉHO STRESU, PROSÍM ZASTAVTE. Zisti, PREČO to robíš pre seba a zmeň sa.Reklama

Stres nie je to, čo sa nám stane.
Je to naša odpoveď NA TO, čo sa stane.
A ODPOVEĎ je vec, ktorú si môžeme zvoliť
-Maureen Killoran

3. Prestaň ľutujem svoje činy z vašej minulosti, čo ste nedosiahli a čo ste stratili.

Minulosť skončila a dôležitejšie je, kde ste teraz a kde chcete byť v budúcnosti. Všetky vaše minulé skúsenosti, chyby a zlyhania vo vašom živote vás pripravili na to, aby ste žili svoj život v súčasnosti a v budúcnosti. Uznajte svoju minulosť a to, čo ste sa naučili, potom nechajte minulosť ísť a posuňte sa vpred do budúcnosti

Urobte z neho pravidlo života, aby ste nikdy neľutovali a nikdy sa neobzerali späť. Ľútosť je otrasným mrhaním energie; nemôžete na tom stavať; je to dobré iba na utápanie sa
- Katherine Mansfieldová

4. Prestaň hovoriac, že ​​NEMÁŠ ČAS.

Či už je to s priateľom, na návšteve u staršej tety, na pozorovanie západu alebo východu slnka, na dovolenku, na čítanie kníh, pokojný spánok alebo na pohreb, náš čas je taký vzácny a vy nikdy neviem, kedy ti dôjde čas. Bez času môžete premeškať tie najcennejšie a najkrajšie chvíle vo vašom živote. Ak nebudete mať čas, odložíte všetky dôležité veci, o ktorých viete, že by ste mali urobiť, ale radšej to neurobte, pretože hovoríte, že nemáte čas.

Čas je stvorená vec. Povedať „nemám čas“ je ako povedať „nechcem“.
- Lao Tzu

5. Prestaň rozhodol sa mať strach o budúcnosti, o robení chýb, o nasledovaní svojho sna, o zmene.

Strach je paralyzovaný a zabráni vám vo vykonaní akýchkoľvek zmien vo vašom živote. Vaše obmedzujúce vlastné viery budú riadiť vaše myšlienky a činy a podporia váš strach. Musíte sa vyrovnať s týmito obmedzujúcimi presvedčeniami a vedieť, prečo je to tak ÚŽASNÉ. Uznajte svoj strach a konajte rovnako a zaručujem, že sa budete cítiť oslobodení a slobodní!

Strach je mocná sila, ktorá mnohým ľuďom akosi nedovolí dosiahnuť v živote to, čo chcú
-David Schwartz Reklama

6. Zastav p rocrastinating o všetkých tých veciach, ktoré hovoríte, že chcete robiť, ale nikdy sa do toho nepúšťajte.

Či už sa chystáte na kurz varenia, učiť sa iný jazyk, vrátiť sa na univerzitu, ísť za svojim snom, napísať knihu, absolvovať drámu alebo maľovať, choďte na to. Vyberte sa na výlet do Európy, choďte do posilňovne, nacvičte sa a chudnite. Zistite, čo je pre vás dôležité a čo vás robí šťastnou, a potom to choďte urobiť. Obzvlášť milujem to, čo hovorí James Surowiecki o prokrastinácii !!

Nedostatok sebadôvery, niekedy striedaný s nereálnymi snami o hrdinskom úspechu, často vedie k prokrastinácii a mnoho štúdií naznačuje, že prokrastinátori sú samy znevýhodňujúci ľudia: namiesto zlyhania rizika radšej vytvárajú podmienky, ktoré úspech znemožňujú, reflex, ktorý samozrejme vytvára začarovaný kruh.
- James Surowiecki

7. Zastav l príťažlivosť pre ostatných pre vaše šťastie, pretože vaše šťastie môže vychádzať iba z vášho vnútra.

Keď hľadáte ostatných, aby vám robili radosť, je to znamenie, že nie ste verní sami sebe. Je to nebezpečná vec, pretože sa môžeme presvedčiť, že byť s ľuďmi, ktorých milujeme, nás robí šťastnými, ale to je len časť rovnice toho, ako byť šťastní. Správa je celkom jasná, iba vy môžete urobiť radosť samým sebou a je dôležité prísť na to, čo je to, čo musíte urobiť, aby ste boli plní a šťastní.

Najväčší dar, ktorý dávame niekomu, kto nás miluje, je jednoducho byť šťastný
-Robert Brault

8. Prestaň porovnanie tvojho zivota ostatným, pretože budú mať lepší život ako vy a vy sa vždy budete cítiť mizerne.

Ak to robíte, zastavte sa a zamerajte na veci, ktoré vo vás budujú sebavedomie a vieru v seba.

Porovnanie je smrť radosti.
- mark Twain

9. Prestaň čakanie na správny čas.

Nečakajte na správny čas, aby ste začali konať, robiť zmeny, opustiť svoju prácu, ísť za svojím snom, robiť to, čo je v skutočnosti potrebné, aby ste boli šťastní a mali lepší život. Nikdy nie je ten pravý čas byť odvážnym, iniciovať zmeny a prenasledovať svoje sny. Ak sa rozhodnete čakať na správny čas, zmierte sa s tým, že váš život pominie a nikdy nedosiahnete život, po akom túžite. Rozhodnite sa nečakať a budete mať ten život, po akom tak túžite. Veľmi jednoduché!Reklama

Vždy som v podstate čakal. Čakanie na to, že sa stanem niečím iným, čakanie na to byť tou osobou, o ktorej som si vždy myslel, že sa nachádzam na pokraji stávania sa, čakanie na ten život, o ktorom som si myslel, že budem mať ....... A cez to všetko čakanie som tu. Môj život plynie zo dňa na deň a čakám, kedy sa to začne. Čakám na ten čas, na tú osobu, na tú udalosť, keď sa konečne začne môj život
- Shauna Niequist

10. Prestaň utekajú pred tvojimi problémami a ísť cestou najmenšieho odporu.

Je to také ľahké. Býval som Kráľovnou úteku a hľadal som najjednoduchšie východisko z problému. Po rokoch som sa však dozvedel, že problém po vás príde a bude vás čakať v cieli. Utekanie z problému alebo výber ľahkej možnosti vám neprináša pocit úspechu ani pocit odvahy. Život nie je dokonalý a plný výziev, ťažkých i zlých období. Musíme sa vyrovnať s výzvami a problémami, ktoré v živote máme, a niekedy musíme byť odvážni a robiť ťažké rozhodnutia.

Pri pokuse o útek alebo skrytie pred problémom zasiahnete najviac. Rovnako ako obrana na futbalovom ihrisku, aj to, že sa všetci zameriavajú na obchádzanie iba jedného obrancu, žiada o zaslepenie.
- Criss Jami

11. Prestaň tráviť čas s nesprávnymi ľuďmi pretože to vás zbaví vašej energie, vytvorí vo vašom živote trenie a nikam sa nedostanete.

Je ťažké to zvládnuť, pretože v našich životoch sú obdobia, najmä v pracovných, kedy prichádzame do kontaktu s ľuďmi, ktorí pre nás nie sú dobrí. Aby ste prestali tráviť čas s nesprávnymi ľuďmi, možno budete musieť byť celkom strategickí v tom, ako zvládate interakciu s nimi. Cieľom je minimalizovať vplyv, ktorý majú na váš život. Ak sa však rozhodnete tráviť čas s ľuďmi, ktorí z vás vysávajú šťastie, musíte sa z týchto vzťahov odstrániť. Vzťah, ktorý máte s týmito ľuďmi, je toxický a prinesie do vášho života iba nešťastie.

Najhoršia ľútosť, ktorú v živote môžeme mať, nie je za nesprávne veci, ktoré sme urobili, ale za tisíce správnych vecí, ktoré sme urobili pre nesprávnych ľudí
-Neznáme

12. Prestaň so zameraním na to, čo NECHCETE, aby sa stalo - zamerajte sa na to, čo sa CHCETE stať.

Keď sa zameriavate na to, čo nechcete, je to znamenie, že v živote neviete, čo chcete, a nie ste odhodlaní robiť zmeny, ktoré musíte urobiť, aby ste vytvorili lepšie život. Neexistuje túžba, motivácia a vízia vašej budúcnosti. Ak nemáte tieto veci, stačí sa sústrediť na to, čo sa môže pokaziť a aké zlé to pre vás bude. Vyhoďte mincu - dajte si zoradiť svoje životné vízie, motivujte sa a zaviažte sa robiť zmeny, ktoré musíte urobiť, aby ste dosiahli skvelý život. Opäť je to jednoduché, ale vyžaduje to od vás prácu a vytrvalosť.

Vaša vízia bude jasná, až keď sa pozriete do svojho srdca. Kto pozerá von, sníva. Kto sa pozrie dovnútra, prebudí sa.
-Carl Young Reklama

13. Prestaň snažíte sa byť niekým, kým nie ste pretože nakoniec budete zmätení z toho, kto ste.

Nakoniec budete robiť veci, ktoré budú v rozpore s vašim hodnotovým systémom. Po určitý čas sa budete môcť presvedčiť, že ste urobili správne veci a budete mať v hlave všetky výhovorky, prečo boli vaše kroky alebo správanie opodstatnené. Po chvíli vystúpi na povrch pocit nespokojnosti a nešťastia a budete mať na výber - buď to ignorujte a pokračujte s pocitom nespokojnosti ALEBO prestaňte byť tou osobou, ktorá sa vám nepáči. Ak prestanete byť tým mizerným človekom, váš život sa zlepší.

Byť sám sebou vo svete, ktorý sa neustále snaží robiť z vás niečo iné, je najväčší úspech.
- Ralph Waldo Emerson

14. Prestaň uprednostňovanie potrieb iných ľudí pred vašimi potrebami - venujte čas spoznávaniu a starostlivosti o seba.

Ak to robíte, nestaráte sa o svoje potreby a ste mučeníkom - čo vám nemusí slúžiť dobre. Byť pre mňa mučeníkom je o osobnej obete v prospech ostatných a táto rola je skutočne len pre ľudí, ktorí boli vysvätení za svätých! Nie každý je svätý a neznamená to, že ak nie si svätý, si zlý človek. Spýtajte sa sami seba, prečo to, že obetujem svoje potreby nad potrebami ostatných? Odpoveďou môže byť, že veríte, že keď dáte prednosť potrebám ostatných, budete sa cítiť milovaní ?? Čítal som túto úžasnú knihu s názvom PIAT JAZYKOV LÁSKY a pomohla mi získať nadhľad na to, čo potrebujem na prejavenie a cítenie lásky. Tu je web - 5 jazykov lásky - choďte sa pozrieť a zistiť, čo musíte urobiť, aby ste vyjadrili lásku a boli milovaní,

V najväčšej nepriazni osudu existuje najväčší potenciál pre konanie dobra, a to tak pre neho samého, ako aj pre ostatných.
- Dalajláma XIV

15. Prestaň biť sa.

Bez ohľadu na to, čo to je, prestaňte sa mlátiť tým, že nie ste skvelí, nie ste dokonalí, že ste príliš tuční, či nie ste dosť dobrí, či nie ste dosť inteligentní - jednoducho sa prestaňte mlátiť.

Nezabíjajte sa za to, že ste nepoznali odpovede. Nie vždy musíte vedieť, kto ste. Nemusíte mať celkový obraz alebo vedieť, kam máte namierené. Niekedy stačí vedieť, čo budete robiť ďalej.
- Sophie Kinsella , Undomestic Goddess

Odporúčaný fotografický kredit: Anita Peppers cez morguefile.com Reklama