Akademici vás naučili, ako sa učiť z knihy; iných odborníkov alebo skúseností na dosiahnutie úspechu. Pamätáte si, že vám nejaký profesor hovoril, ako sa vyrovnať s konfliktom, vyrovnať sa so svojimi emóciami alebo ako sa cítite k druhým. Nie? Myslel som si!

Tu je skutočné tajomstvo úspechu, ktoré možno už viete alebo nemusíte: Nie je to všetko o tom, čo viete, pokiaľ ide o dôveryhodného a renomovaného odborníka vo vašom odbore. Existuje mnoho tajomstiev úspechu, ktoré idú nad rámec typického atribútu dosahovania cieľov.

Sociálne zručnosti sú jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré prispievajú k úspechu. Nie je to niečo, čo chcete získať, len aby ste zlepšili svoje osobné vzťahy. Sociálne zručnosti prispievajú k rôznym ďalším aspektom života vrátane vášho zdravia, povolania, duchovnosti, vzdelania a ďalších.

Tvrdí Stanford Social Innovation Review , sociálne kompetencie sa dajú naučiť a rozvíjať v praxi, rovnako ako 20-ročný mladík rozvíja plynulé jazykové schopnosti prostredníctvom školení a praxe. Tu je návod, ako zdokonaliť niektoré z týchto kľúčových sociálnych zručností potrebných pre úspech ...

1. Optimizmus

Teraz si myslíte, počkajte, toto nie je sociálna zručnosť. V skutočnosti môže optimizmus fungovať v osobnej, sociálnej a niekoľkých ďalších oblastiach života. Pozitivita funguje ako magnet, ktorý priťahuje všetko. Ľudia sú prirodzene priťahovaní k pozitivite a optimizmu, pretože vďaka ich postoju sa cítia skvele rovnako v sebe, ako aj v živote. Je zrejmé, že u negatívnych ľudí sa dá povedať opak.

Pomysli na spolupracovníčku / kamarátku, ktorá je vždy optimistická a energická s neochvejným úsmevom na tvári. Teraz premýšľajte o inej osobe, ktorá robí pravý opak, sťažuje sa na prácu, sťažuje sa na ľudí okolo, ohovára a občas na vás praskne v dôsledku zlej nálady. Ktorej spoločnosti spolupracovníka alebo priateľa by ste dali prednosť?

Ako to podporiť: Pozitivita a negativita sa odvíjajú od myšlienok, ktoré sa nakoniec stanú pocitmi a potom sa zmenia na činy alebo správanie. Aby ste odstránili korene negativity, musíte ju prestať kŕmiť a polievať. Kedykoľvek vám v mysli prebehne bezcenná negativita, nahraďte ju radšej pozitívnou. Svoju pozitivitu môžete tiež živiť tým, že sa rozhodnete byť s ľuďmi, ktorí zostávajú väčšinu času pozitívni. Zistíte, že sa chytá ako vírus - v tomto prípade dobrý!Reklama

2. Súcit

Pocit súcitu je definovaný ako hlboké vedomie utrpenia druhého spojené so želaním zmierniť ho. Toto je ďalšia sociálna zručnosť, ktorá vám umožňuje prirodzene cítiť druhých a mať hlbokú túžbu pomôcť im.

Ako ho podporovať: Ak sa chcete naučiť súcitu, musíte pozorne počúvať, keď vám niekto hovorí o probléme alebo utrpení iného. Pokúste sa dať problém, ktorý popisujú, do súvislosti s podobnou situáciou, v akej ste kedysi boli. Ďalej sa pokúste nájsť spôsoby, ktorými môžete pomôcť, a to buď poukázaním na svoje vlastné riešenia predchádzajúceho, podobného problému, alebo navrhnutím niečoho nového. Zapojte sa do postihnutého, kedykoľvek je to možné. Charitatívna práca pre organizácie ako napr Červený kríž je ďalší spôsob kultivácie súcitu.

3. Zdvorilosť

Manýrizmus alebo zdvorilosť je vlastnosť, ktorú môžu učitelia, rodičia alebo spoločnosť učiť od vášho narodenia. To je presne dôvod, prečo zostanete v zadnej časti radu, keď je niekto pred vami. Alebo na pohrebe konajte inak, ako na párty. Je zrejmé, že tento atribút sa dá naučiť.

Ako to podporiť: Vynaložiť úsilie na zdvorilosť by nemalo byť príliš ťažké, ak ste opatrní, čo hovoríte, skôr ako to vyslovíte. Predtým, ako ich vyslovíte, si dvakrát premyslite svoje slová a vždy sa vyhýbajte negatívnym emóciám alebo slovám. Vyzývajte sa zdvorilo, aby ste hovorili slovami, ako je napríklad, ďakujem, prepáčte a často ma ospravedlňujte. Vaše reakcie poťahované cukrom sa nakoniec naštartujú a vy si zvyknete zakaždým byť mimoriadne zdvorilí.

4. Emočná inteligencia

Písanie odseku pre túto rozsiahlu tému nebude stačiť. Pre začiatočníkov sa emočná inteligencia zaoberá tým, že vie presne vedieť, ako konať a emočne reagovať na danú situáciu alebo emócie ostatných.

Ako to podporiť: Môžete sa dozvedieť viac o emočná inteligencia a ako ju podporovať pomocou psychológa Daniel Goleman’s , zmiešaný model. Toto hovorí o piatich kľúčových oblastiach, ktoré zlepšujú emočnú inteligenciu.

5. Disciplína

Disciplína vás naučí správať sa spôsobom, ktorý je v súlade so súborom pravidiel, zvykov, zákonov, zásad alebo iných pokynov. Disciplinovaný človek v danom prostredí ochotne dodržuje systematickú metódu. Toto učí sebaovládaniu, ktoré podporuje prijatie ostatnými členmi spoločnosti.Reklama

Ako ju podporovať: Podľa spoločnosti Forbes, a osvedčená metóda na získanie sebadisciplíny spočíva v tom, že si po dlhých úspechoch necháte prestávky a budete odmenení. Nečakajte, až sa niečo bude cítiť dobre. Zmeňte svoju rutinu, tvrdo na seba tlačte a hlavne vykročte zo svojej komfortnej zóny.

6. Starostlivosť

Ako kedysi povedal veľký Benjamin Franklin, Diligence je matkou všetkého šťastia. Dať svojej práci náležitú starostlivosť je jediný spôsob, ako získať dôveryhodnosť za to, čo robíte. Ľudia vedia, že keď ste skutočne veľa pracovali, aby ste niečo získali, a niekedy si práve srdcia mnohých získajú práve túto vlastnosť.

Ako to podporiť: Jednoduché. Povedzte si, že v živote neexistujú žiadne skratky a nič nejde ľahko. Na konci každého dňa si môžete do denníka zapisovať všetky úlohy, ktoré ste dosiahli a ktoré prispievajú k dlhodobému cieľu. Majte každý deň na svojom zozname aspoň dve alebo tri takéto úlohy.

7. Trpezlivosť

Väčšina každodenných nepríjemností, ktorým čelíme, nejakým spôsobom súvisí s ľuďmi. Uviazli ste v premávke? V autách - alebo v meste - by mohlo byť príliš veľa ľudí. Internet nebude fungovať? Môže to byť kvôli chybe na hlavnom serveri, ktorú nakoniec musí opraviť veľa ľudí. Ľudská chyba je prirodzená, ale neznamená to, že si nájdete niekoho, kto vám dá vinu.

Ako to podporiť: Ako hovorí blog Oprah , trpezlivosť je zručnosť - a do značnej miery sociálna zručnosť. Namiesto hrania hry za vinu si namiesto meditácie osvojte trpezlivosť. Predtým, ako vybuchnete v záchvate hnevu, venujte pár sekúnd premýšľaniu o tom, čo vás robí tak šialeným. Po identifikácii spúšťača sa po jednom hlboko pomaly nadýchnite. Zatvorte oči, keď to robíte, a počítajte do 10. Chvíľu považujte za činnosť, ktorá preveruje vašu trpezlivosť a na to, aby ste v teste obstáli, musíte reagovať najrozumnejšie a najkonštruktívnejšie. Vizualizujte túto ideálnu reakciu a zakaždým to vyskúšajte.

8. Priaznivosť

Je samozrejmé, že na to, aby ste boli spoločenskí, je potrebné naučiť sa spoločenskosti. Aby som bol konkrétny, vzťahová väzba sa týka toho, ako dobre vychádzate s ľuďmi. Ste pustovník hľadajúci jaskyne? Alebo sa radi stretávate s ľuďmi, smejete sa a rozprávate sa o čomkoľvek, čo sa týka života?

Podľa vyjadrenia Stephena Elliot’s (autor Intervenčného programu pre rozsiahly intervenčný program v oblasti sociálnych zručností) dňa newsvanderbilt.edu „Ak zvyšujeme sociálne zručnosti, vidíme primerané zvýšenie akademického vzdelávania. To neznamená, že vďaka sociálnym zručnostiam ste múdrejší; Znamená to, že vďaka týmto schopnostiam sa ľahšie učíte. Sociálni ľudia majú vždy priateľa alebo dvoch, ktorí sú viac než ochotní pomôcť. Aj náhodný cudzinec, ktorého ste stretli iba raz, vás mohol naučiť niečo, čo by sa vám mohlo neskôr v živote hodiť.Reklama

Ako ju podporovať: Najlepším spôsobom, ako sa naučiť príťažlivosti, je vrhať sa k ľuďom kedykoľvek a kdekoľvek je to možné. Zvyknite si viesť rozhovor s kýmkoľvek, koho stretnete, či už v reštaurácii, na autobusovej stanici alebo na pracovisku. Dajte kompliment, položte zdvorilé a relevantné otázky, a keď majú čo povedať, pozorne počúvajte a primerane reagujte. Pokračuj v cvičení!

9. Počúvajte

Úspešní ľudia nie sú len skvelí hovorci. Sú tiež skvelými poslucháčmi, ktorí kladú rovnaký dôraz na to, čo hovorí ten druhý. Bez schopnosti pozorne počúvať sa nebudete môcť naučiť, vymieňať si informácie ani rozumieť konštruktívna kritika .

Ako ho podporovať: Precvičujte návyky pri obracaní. Ak napríklad konverzujete s niekým, nesnažte sa v konverzácii dominovať tým, že budete jediný, kto má čo povedať. Všimnite si množstvo vstupov, ktoré do konverzácie vkladáte, v porovnaní s tým, o čom sa druhá osoba zaujíma. Ak máte tendenciu narážať na konverzácie, pri ktorých poskytujete 80% vstupov, musíte zostať ticho a počúvať častejšie.

10. Odpustenie

Zmieriť sa s bolesťou môže byť niekedy zložité. Úspešní ľudia sa však snažia nebrať si veci k srdcu. Znášanlivosť nielen zvyšuje stres, ktorý je zdraviu škodlivý, ale aj znižuje nepredvídané možnosti možného zisku prostredníctvom vzťahu.

Ako to podporiť: Popremýšľajte, odkiaľ pochádzajú. Boli ste niekedy v podobnej situácii, keď ste boli nespravodliví voči niekomu pre vás dôležitému? Predstavte si, ako by ste sa cítili, keby vám to neodpustili. Nerobilo ich to slabými, ale skôr silnými, však? Presne z tohto dôvodu sa tiež musíte naučiť odpúšťať iným.

11. Odolnosť

Kvalita, ktorá sa dá odraziť späť vždy, keď sa vás niekto alebo niečo snaží zraziť, sa nazýva odolnosť. Odolnosť ide o krok ďalej ako je motivácia. Je to sila prežiť a prosperovať bez ohľadu na to, aké je prostredie testovacie. Zlyhanie je iba cenná spätná väzba, nie slepá ulička.

Ako to podporiť: Tvrdí to Americká psychologická asociácia že odolnosti sa dá naučiť pestovaním pevných vzťahov. Napríklad, vždy tu bude sieť rodiny a priateľov, ktorá vás podporí v najťažších obdobiach.Reklama

12. Zodpovednosť

Je ľahké zbaviť sa problému a povedať, neviem. To som nebol ja. Úspešní ľudia vlastnia svoje problémy a chyby, preberajú zodpovednosť za svoje činy - aj keď to nebola priama zodpovednosť a pracujú na zlepšení.

Ako to podporiť: Vlastnite svoje činy tak, že si najskôr uvedomíte, za čo ste priamo zodpovední. Môžu to byť vaše domáce úlohy, domáce práce, práca, účty, dane, smeti a ďalšie. Keď to prijmete ako svoju zodpovednosť, uznajte svoju chybu pri každom neúspechu. Nakoniec ho vlastnite opravením chyby.

13. Vodcovstvo

Na vysvetlenie vodcovských schopností alebo na ich kultiváciu nebude potrebných pár viet. Máme však dobré správy: Stewart Freidman, autor knihy Vedenie života, ktorý chcete, verí, že vodcovia sa rodia, nie sú v rozpore s všeobecnou vierou.

Ako to podporiť: Podľa správcu Freidmana , musíte najskôr zistiť, čím ste jedinečne. Ďalším krokom je využitie vašej vášne, zručností a záujmu pri zarovnávaní hodnôt, zarovnávaní hraníc života a prijímaní zmien. Prečítajte si viac informácií o tom, ako to urobiť tu .

14. Požiadanie o pomoc

Možno ste čakali pomoc druhým, čo je skutočne nevyhnutná vlastnosť pre to, čo bude nasledovať: požiadať o pomoc.

Ako to podporiť: Úspešní ľudia neváhajú požiadať o pomocnú ruku. Samozrejme, že to ide oboma spôsobmi. Táto konkrétna sociálna zručnosť nielen zlepšuje váš vzťah, ale umožňuje ďalšiu príležitosť na úspech aj prostredníctvom ďalšej pomoci.

15. Úprimnosť

Zdvorilosť môže niekedy prísť do konfliktu s túžbou byť čestný. Ako môžeme prekonať túto dilemu?Reklama

Ako to podporiť: Trik je v rovnováhe oboch. Aj keď byť zdvorilí môže znamenať poskytnutie nepravdivých, neúplných alebo nepresných informácií, hovorenie, že vaša myseľ vás bude považovať za hrubé. Ak by ste však boli stále príliš zdvorilí, poskytlo by to obraz falošného alebo podvodného človeka. Trik je spočívať v zdvorilosti, aj keď sa snažíte byť úprimný. Začnite s kladnou notou a potom nasledujte negatívne správy. Napríklad namiesto toho, aby ste odhodili náhle nie, môžete povedať, hm, rád by som pomohol, ale momentálne ...

Odporúčaný fotografický kredit: https://www.flickr.com/photos/davefayram/ cez flickr.com