Málokto vie, že leto je moja obľúbená časť roka. Všetci majú dobrú náladu, príroda je na vrchole a nemusíte sa obliekať, aby ste mohli ísť von. Posledné roky som veľa cestoval a nemal som veľa leta. Takže teraz, keď sa otepľuje počasie, môžem myslieť len na jedlo, ktoré si môžem tento rok pripraviť! Ja osobne som v lete veľkým fanúšikom (ovocných) šalátov, ale každý má rád iné veci, a preto som zostavil zoznam 15 rôznych receptov, ktoré môžete vyskúšať toto leto. Užite si to!

1. Skinny kurací šalát

Tento šalát je ľahký a lahodný. Nie príliš veľa kalórií, ale stále vynikajúca chuť vďaka kombinácii hrozna a pekanových orechov s kuracím mäsom.

dva. Šalátové avokádo

Osviežujúci a super zdravý! Tieto polovičky avokáda sú plnené čerstvou zeleninou a sú skvelou voľbou na obed alebo dokonca na popoludňajšie občerstvenie!

3. Celozrnná pita s kel a Asiago

Reklama

Super ľahké na prípravu a také osviežujúce na zjedenie! Táto kombinácia chrumkavého kelu a slaného syra je obľúbená každý deň. Toto je skvelá voľba na obed.

Štyri. Krabí šalát

Tento ľahký a krémový šalát sa perfektne hodí na skvelý letný deň! Krab je sladký a zelenina ho robí trochu chrumkavým, ale chutí sviežo s každým sústom, ktoré si dáte.

5. Grécky kurací šalát

Ak si dáte trochu času navyše, okúsite rozdiel. Táto roláda je sýta a super chutná! Kuracie mäso vás zasýti, zatiaľ čo čerstvé ovocie vás požiada o ďalšie.

6. Vodný melón a šalát Feta

Reklama

Prvýkrát som o tomto šaláte počul minulý rok. Prekvapila ma kombinácia sladkého ovocia so slaným syrom. Neuveríte, aké je to skvelé, kým to nevyskúšate. Tento šalát prekvapí vaše chuťové bunky každým sústom!

7. Caesar Gazpacho

Gazpacho je stará klasika. Tento recept vám uľahčí montáž, ale jeho bohatá chuť prekročí všetky vaše očakávania. Pamätajte, že na ochladenie v chladničke bude nejaký čas trvať, takže sa pripravte vopred.

8. Mango Basil Bruschetta

Ľahko sa pripravuje a má sladkú chuť. Bruschetta bez paradajok bude vašou obľúbenou v lete! Tropické mango a čerstvé listy bazalky sú skvelou letnou kombináciou.

9. Jablko a modrý syr na Endive

Reklama

Ak hľadáte ľahké, slané a chrumkavé jedlo, toto musí byť na vašom zozname! Endive je chrumkavé a trochu trpké. Ak dochutíte čerstvým jablkom a slaným nivou, budete mať úžasný chuťový zážitok!

10. Šalát z vajec a slaniny

Ako predjedlo je výdatný šalát na uhorkovej sušienke skvelým studeným sústom. To by bola skvelá voľba ako predkrm alebo občerstvenie na párty!

jedenásť. Pizza z údeného lososa

Môžete jesť studené jedlo ako občerstvenie alebo predjedlo, ale čo tak urobiť si ho na obed alebo večeru? Táto pizza so studeným údeným lososom je ideálna na plné a studené jedlo! Tento je na mojom zozname určite.

12. Jarné závitky s chrumkavým tofu

Reklama

Teraz, ak chcete zdravú a vegánsku možnosť, tu máte! Sú super osviežujúce a chutné k jedlu. Sám nie som vegán, ale toto je leto nevyhnutnosťou!

13. Broskyňový sorbet

V lete je zmrzlina vždy ľahká voľba. Tento recept na sorbet osvieži vaše leto iba so štyrmi ingredienciami! Na čo čakáš?

14. Jogurtové raňajky Popsicles

Kto hovorí, že nemôžete mať mrazené raňajky? Je to jednoducho jogurt s miskou ovocia a granoly, zmrazený na tyči!

pätnásť. Kreveta Roll

Reklama

Krevety sú vždy úžasné. Táto rolka sa vyrába ľahko, ale bohatá chuť vás prekvapí! A tento recept si môžete ľahko prispôsobiť podľa svojho vkusu.

Odporúčaný fotografický kredit: Ed Gregory cez stokpic.com