12 spôsobov, ako zlepšiť sociálne zručnosti a dosiahnuť, aby ste boli kedykoľvek spoločenskí

12 spôsobov, ako zlepšiť sociálne zručnosti a dosiahnuť, aby ste boli kedykoľvek spoločenskí

Ak máte pocit, že ste na spoločenských udalostiach nepríjemný človek, alebo sa snažíte viesť rozhovory, pretože ste hanbliví, môže to mať vplyv na váš spoločenský život a kariéru.

Podľa týchto 12 stratégií však môžete začať zlepšovať svoje sociálne zručnosti a čoskoro budete môcť s dôverou vstupovať do konverzácií.

1. Správajte sa ako sociálna osoba

Môžete sa správať ako spoločenskejšie stvorenie, aj keď sa vám na to nechce.



Nedovoľte, aby vás úzkosť brzdila. Rozhodnite sa, že sa budete rozprávať s novými ľuďmi a budete konverzovať, aj keď z toho budete nervózni.



Postupom času to bude jednoduchšie a rýchlo začnete zlepšovať svoje sociálne zručnosti.

2. Začnite v malom, ak je to potrebné

Ak sa vám zdá byť ohromné ​​ísť na párty alebo tráviť čas v dave, začnite v malom.



Choďte do obchodu s potravinami a poďakujte úradníkovi alebo choďte do reštaurácie a objednajte si jedlo. Nacvičujte postupné rozprávanie.

3. Spýtajte sa na otvorené otázky

Ak chcete, aby vás konverzácia odvrátila, oboznámte sa s otvorenými otázkami. Povzbudzujte ostatných, aby hovorili, takže už nemusíte robiť nečinný chit-chat.Reklama



Spýtajte sa na otázky, ktoré si vyžadujú viac ako áno alebo nie odpoveď, a môžete tým otvoriť dvere a pozvať druhú osobu, aby v rozhovore pokračovala.

Prezrite si tieto tipy na Ako byť úžasne dobrý pri kladení otázok.

4. Podporujte ostatných, aby hovorili o sebe

Väčšina ľudí naozaj rada rozpráva o sebe. Opýtajte sa na kariéru, koníčky alebo rodinu človeka. Ukážte, že vás zaujíma, čo sa hovorí.

Ak chcete pokračovať v konverzácii, mali by ste to mať ako s ping pongom. Viac informácií sa dozviete tu: Ako sa spojiť s niekým hlbšie za krátky čas

5. Vytvorte si ciele sami

Stanovte si malé ciele. Možno by ste si chceli precvičiť jednu konkrétnu zručnosť alebo by ste sa chceli začať venovať sociálnej činnosti vo vašej komunite.

Stanovte si cieľ a začnite pracovať na stratégiách, ktoré zlepšia váš spoločenský život.

Ešte lepšie je naučiť sa používať SMART cieľ aby sme vám pomohli lepšie komunikovať.

6. Veľkoryso ponúkajte komplimenty

Pochvala môže byť skvelým spôsobom, ako otvoriť dvere rozhovoru. Ponúknite spolupracovníkovi pochvalu za prezentáciu, ktorú poskytol na schôdzi, alebo pochválte svojho suseda za nové auto.Reklama

Komplimenty môžu ostatným ukázať, že ste priateľskí, a existuje viac dôvodov Prečo by ste každý deň mali niekomu platiť kompliment .

7. Prečítajte si knihy o sociálnych zručnostiach

Na trhu je veľa kníh, ktoré vám môžu pomôcť naučiť sa konkrétne sociálne zručnosti a spôsoby, ako začať konverzovať.

Pamätajte však, že čítanie o týchto zručnostiach z vás neurobí odborníka. Budete si ich musieť precvičovať znova a znova.

Niektoré odporúčania kníh tu: 20 výkonných kníh, ktoré si vás získajú priateľov a ovplyvnia viac ľudí

8. Praktizujte dobré mravy

Dobré mravy vedú pri zdokonaľovaní sociálnych zručností dlhú cestu. Precvičujte si slušnosť, prejavujte vďačnosť a správajte sa slušne.

9. Venujte pozornosť reči svojho tela

Neverbálna komunikácia je veľmi dôležitá. Venujte pozornosť typu reči tela, ktorý používate.

Snažte sa pôsobiť uvoľnene, urobte primerané množstvo očného kontaktu a buďte otvorená konverzácii.

Tu sa dozviete, ako správne používať jazyky tela: Buďte okamžite neodolateľní s týmito 10 tipmi na reč tela Reklama

10. Pripojte sa k skupine na podporu sociálnych zručností

Mnoho komunít ponúka skupiny na podporu sociálnych zručností. Podporné skupiny pomáhajú ľuďom, ktorí sa v sociálnych situáciách cítia hanblivo, trápne alebo mimoriadne znepokojení, naučiť sa a precvičovať nové zručnosti.

Začnete zdokonaľovať sociálne zručnosti a budete si možno môcť nájsť nových priateľov, ktorí pochopia vaše ťažkosti.

11. Majte prehľad o aktuálnych udalostiach

Prečítajte si aktuálne trendy a správy, aby ste sa s ľuďmi mali o čom porozprávať.

Snažte sa vyhnúť sa všetkému, čo je príliš kontroverzné, napríklad politike, hovorte však o ďalších spravodajských príbehoch, ktoré by mohli zaujímať.

Môže to byť skvelý spôsob, ako začať konverzáciu, a môže vám pomôcť držať sa neutrálnych tém.

12. Identifikujte a vymeňte negatívne myšlienky

Ak máte veľa negatívnych myšlienok o vašich sociálnych interakciách, mohlo by sa z nich stať sebarealizujúce proroctvo.

Napríklad človek, ktorý si myslí, že som naozaj trápny a urobím si hanbu, môže sedieť v kúte na večierku. Vo výsledku môže opustiť večierok s tým, že musí byť naozaj trápny, pretože s ním nikto nerozprával.

Identifikujte negatívne myšlienky, ktoré vás pravdepodobne sťahujú dole. Nahraďte ich realistickejšími myšlienkami, ako napríklad, môžem konverzovať a spoznávať nových ľudí.Reklama

Nenechajte sa zaoberať myšlienkami, ktoré nie sú produktívne! Zistite, ako nedovoliť, aby negatívne myšlienky búrili pozitívne vibrácie.

Dobré sociálne zručnosti sú nevyhnutné pre efektívnu komunikáciu. Ak je pre vás spoločenská práca s ostatnými výzvou, začnite brať moje návrhy a dôsledne praktikujte každý z nich.

Skvelé sociálne zručnosti neprichádzajú ľahko, musíte si trénovať a vyskúšať tieto tipy naozaj tým, že sa porozprávate s ostatnými.

Viac na pomoc pri zlepšovaní vašich sociálnych zručností

Odporúčania pre knihy

Články Odporúčania

Odporúčaný fotografický kredit: Brooke Cagle cez unsplash.com