Pamätáte si na prvé dni vášho vzťahu, keď ste na seba hviezdne trčali? Pamätáte si, ako ste sedeli zasnene na seba a fantazírovali o svojej budúcnosti?

Pamätáte si, ako ste hovorili o všetkom: o vašich podobnostiach, rozdieloch, cieľoch a víziách? Pamätáte si, aké ľahké bolo položiť si navzájom otázky? Viete si spomenúť, aké blízke a prepojené ste sa cítili so svojou milovanou?

A napriek tomu, ak ste ako väčšina párov, svadobná fáza vášho vzťahu upadla a zvedavosť vystriedali snahy o prácu, výmeny názorov o domácich prácach a plány na množstvo povinností, ktoré teraz obaja nesiete.

Na vašom vzťahu nie je vo svojej podstate nič zlé. Nedostatok hlboko zapojeného dialógu so svojím partnerom však pomaly oslabuje vašu emocionálnu blízkosť: samotnú chrbticu vášho vzťahu.

Dr. John Gottman hovorí, že úspešné páry dôverne poznajú svoje svety.^[1]Aby ste udržali spojenie medzi vami a vašim partnerom nažive, musíte vždy uprednostňovať objavovanie a kultiváciu vnútorného sveta toho druhého.Reklama

Ak chcete zvýšiť intimitu vo svojom vzťahu, vytvorte si týždenný čas na kvízy. Kvízy vám pomôžu zábavnou formou preskúmať a pochopiť vnútorný svet vášho partnera a následne zvýšiť vašu intimitu.

Nasledujúce kvízy vám pomôžu nadviazať hlboké rozhovory, ktoré vám pomôžu podporiť a posilniť emocionálnu blízkosť s partnerom.

1. Kvízy o knihách

Knihy, ktoré čítame, o nás veľa hovoria: žánre, ktoré si vyberieme, scény, ktoré nám zostávajú v mysli, postavy, ktoré obdivujeme ... zisťovanie dojmov vášho partnera z kníh, ktoré čítali, je skvelým spôsobom, ako sa o nich dozvedieť viac.

1. Existuje nejaká kniha, ktorá na vás ako tínedžera urobila najväčší dojem?
2. Aká kniha najviac ovplyvnila váš život?
3. Ktorý romantický literárny pár si myslíte, že sme a prečo?
4. Ktorý slávny spisovateľ živý alebo mŕtvy by ste chceli napísať svoj príbeh?
5. Aká scéna z románu, ktorý ste čítali, je stále živá v pamäti?
6. Ak by ste mohli uviesť do života jednu fiktívnu postavu, o ktorej ste čítali, kto by to bol a prečo?
7. Ak o vás niekto napísal životopis, aký by mal byť podľa vás názov?
8. Keby ste sa ocitli uviaznutí na opustenom ostrove, aké štyri knihy by ste si vzali a prečo?

2. Kvízy o technológiách

Technológia úplne prenikla do vzťahov. Výskumy ukazujú, že si svoj smartphone vyberiete 85-krát denne a pravdepodobne ste online 25 hodín týždenne.^[dva]

Gadgety sa stali našimi rozšíreniami. Technológia sa preto stáva vhodným predmetom, keď sa snažíte ešte lepšie spoznať svojho partnera a zlepšiť prepojenie vášho vzťahu.Reklama

1. Aká bola tvoja obľúbená hra ako dieťa?
2. Ktorými telefónnymi aplikáciami ste posadnutí?
3. Čo si myslíš o emodži? Ktorý z nich najradšej používaš a prečo?
4. Aká je tapeta vášho telefónu a čo to znamená?
5. Keby ste mali ísť na týždeň bez televízora, telefónu alebo počítača, ktorý by ste si vybrali?
6. Aký je najlepší názov Wi-Fi, aký si videl?
7. Keby bol život videohrou, aké by boli niektoré z cheatov?
8. Aké je vaše obľúbené virálne video na YouTube?

3. Kvízy o sláve

Slávni pre nás slúžia ako predmet uctievania i znechutenia, súčasne predstavujú to, čím sa snažíme byť, a to, čo sa nám na sebe nepáči.^[3]

Vedieť, ako sa váš partner cíti v živote celebrít, vám pomôže pochopiť ich princípy a morálku o niečo lepšie.

1. Chceli by ste byť slávni? Akým spôsobom?
2. Kto je najslávnejšia osoba, ktorú ste kedy stretli?
3. Keby ste boli deň prezidentom, čo by ste na tejto krajine zmenili?
4. Vzhľadom na výber kohokoľvek na svete, koho by ste chceli ako hosťa večere?
5. Máte svoju vlastnú nočnú talkshow. Koho pozývate ako prvého hosťa?
6. Čo bol váš detský herec / herečka zdrvený?
7. Akú osobnosť by ste ohodnotili ako dokonalých 10?
8. Kto sú podľa vás skutoční hrdinovia?

4. Kvízy o vašom vzťahu

Reflexia vášho vzťahu vám pomôže posilniť vaše spojenie.^[4]Niekedy je ľahké predpokladať, že vy a váš partner ste na tom rovnako, zatiaľ čo vy nie.

Otázky týkajúce sa vášho vzťahu vám poskytnú ucelený pohľad na váš vzťah a na to, kam smeruje.

1. Aká je jedna vec, ktorú robím, vďaka ktorej sa cítiš najviac milovaná?
2. Ako u vás vyzerá dokonalý vzťah? Čo chýba nášmu vzťahu, aby bol taký dokonalý?
3. Máte problém sa otvoriť a so mnou o čomkoľvek hovoriť?
4. Môžem pre vás v tejto chvíli urobiť niečo, aby ste sa cítili pohodlnejšie alebo milovanejšie?
5. Existuje nejaký argument, o ktorom sa v poslednej dobe cítite neúplný?
6. Existujú oblasti nášho vzťahu, v ktorých ste sa cítili obzvlášť náročné?
7. V akých časoch cítite, že sa naše duše spájajú najviac?
8. Aké nové tradície alebo rituály ste nadšení pre vytváranie v našej rodine?

5. Kvízy o vašej minulosti

Nie je nič také ako prvé dni vzťahu. S pribúdajúcimi povinnosťami však zisťujete, že sa pomaly usadzujete v povinnostiach a intimita sa vrátila späť.Reklama

Prehodnotenie začiatkov vášho vzťahu je skvelým spôsobom, ako sa so svojím partnerom znovu spojiť. Tiež objavujete nové spôsoby, ako sa bez námahy znovu spojiť so svojím milovaným, kedykoľvek máte pocit, že to potrebujete.

1. Čo si pamätáte, ako ste si mysleli, keď ste ma videli prvýkrát?
2. Aké vlastnosti ma najskôr prilákali?
3. Aké je vaše obľúbené rande, aké sme kedy mali?
4. Kedy ste vedeli, že ste do mňa zaľúbení?
5. Aké sú vaše najšťastnejšie spomienky na naše prvé spoločné dni? Čím to bolo pre vás také výnimočné?
6. Kedy ste si prvýkrát mysleli, že to dokážeme vo dvojici?
7. Aká je tvoja najobľúbenejšia sexuálna spomienka na nás?
8. Ako si vedel, že chceš byť so mnou?

6. Kvízy o tajomstvách

Tento kvíz pomáha vám a vášmu partnerovi nielen navzájom sa lepšie spoznať, ale aj získať nové vzájomné ocenenie.

1. Aký je najpodivnejší sen, aký ste kedy mali?
2. Akú najčudnejšiu jazvu máte a ako ste sa k nej dostali?
3. Pred stretnutím so mnou mi povedz, čo považuješ za najťažšiu výzvu vo svojom živote? Za čo ste vďační za výzvu a čo ste sa dozvedeli?
4. Aká je otázka života, na ktorú si želáš odpoveď?
5. Čo sa teraz v živote bojíš?
6. Čo je to za vec, s ktorou si celý život zápasil najviac? Kto o tom vie? Prečo si myslíš, že s tým bojuješ? Čo môžem urobiť, aby ste to prekonali?
7. Keby ste mali byť na podpore života, chceli by ste zostať pri živote?
8. Čo považujete za svoje najväčšie zlyhanie? Čo ste sa z tejto skúsenosti dozvedeli?

7. Kvízy o peniazoch

Peniaze sú najčastejšou príčinou konfliktov v mnohých vzťahoch.^[5]Robenie kvízov o peniazoch vám pomôže finančne vyrovnať váš vzťah a zvýši vaše emočné spojenie.

1. Čo si myslíte o finančnej podpore členov rodiny?
2. Čo by sa stalo, keby ste sa museli starať o jedného alebo viacerých našich rodičov, boli by ste v poriadku, keby žili s nami?
3. Keby peniaze neboli problémom, čo by ste v skutočnosti robili so svojím životom?
4. Ste v strese z našich financií? Aká je vaša najväčšia obava z našich financií?
5. Čo si myslíte, ako by sme sa mali pripraviť na finančné situácie?
6. Čo myslíte, čo môžeme urobiť, aby sme zarobili ďalšie príjmy?
7. Aký vysoký dlh je pre vás prijateľný alebo neprijateľný?
8. Ste v poriadku so spôsobom, akým narábame s našimi financiami? Čo si myslíte, že by sme mali robiť inak?

8. Kvízy o dôvere

Všetci vieme, že dôvera je základnou súčasťou každého zdravého vzťahu. Nasledujúce otázky povzbudia váš vzťah a zanechajú vo vás pocit väčšej istoty.

1. Čo vás na našom vzťahu najviac desí?
2. Ako som sa zachoval, aby ste sa cítili nepozorovane?
3. Už som sa kvôli tebe cítil osamelý?
4. Urobil som niečo pre to, aby ste sa cítili nedocenení?
5. Čo môžem urobiť, aby som ti ukázal, že som tu pre teba?
6. Cítili ste sa niekedy mnou odmietnutý? Kedy sa to stalo?
7. Čo som urobil, vďaka čomu sa cítiš neistý?
8. Ako môžeme dosiahnuť, aby bol náš vzťah odolný voči afére?

9. Kvízy o sexe

Jedným z hlavných rozlišovacích faktorov medzi vzťahom s partnerom a ostatnými vzťahmi vo vašom živote je to, že máte sex. Napriek tomu sa pohlavie zaradilo medzi prvé tri veci, o ktorých páry ťažko diskutujú.^[6] Reklama

Kvíz o sexe vám a vášmu partnerovi pomôže zistiť úroveň vašej spokojnosti so sexuálnym životom a určiť, čo musíte urobiť, aby ste sa ubezpečili, že ste obaja sexuálne spokojní.

1. Čo urobím, že ťa to zapne?
2. Ktorú časť tela máte na mne najradšej?
3. Aká je najsmelšia sexuálna vec, ktorú si kedy urobil?
4. Čo je najzvláštnejšie, čo si chcete dopriať?
5. Čo sa vám páči na našom sexuálnom živote?
6. Ktorej časti vášho tela by ste chceli, aby som mu pri sexe venoval viac pozornosti?
7. Na akom mieste by ste chceli, aby sme mali sex, zatiaľ sme to neurobili?
8. Ako sa cítiš po tom, čo máme sex? Čo by ste chceli robiť po sexe?

Pocit dôvery, ktorý bude vychádzať z vašej odvážnej zraniteľnosti, by mohol byť jednou z najsilnejších vecí, ktoré sa vám ako dvojici môžu stať.

10. Päť vecí ... ... choď!

Jedná sa o jednoduchý a rýchly kvíz, ktorý môžete robiť kdekoľvek a kedykoľvek. Keď váš partner zvolá tému, obaja si prejdete piatimi vecami okolo tejto témy. Môžete napríklad pokryť:

1. Päť vecí, ktoré milujete a ktoré pre vás v poslednom čase urobil váš partner.
2. Päť vecí, za ktoré ste v živote vďační.
3. Päť vecí, ktoré chcete s partnerom urobiť v nasledujúcom mesiaci.
4. Päť vecí, ktoré vás inšpirujú o vašom partnerovi
5. Päť vecí, ktoré na svojom partnerovi milujete

Vďaka všestrannosti a hravosti je tento kvíz absolútnym víťazom. Buďte kreatívni, aby bolo cvičenie zábavné.

Záverečné myšlienky

Kvízy sú skvelým spôsobom, ako posilniť spojenie vo vašom vzťahu. Pamätajte, že aj keď sa máte radi, váš vzťah nefunguje na autopilote.Reklama

Vášmu vzťahu sa bude dariť, iba ak sa doňho úmyselne usilujete. A áno, môžete sa uspokojiť bez toho, aby ste vykonali niektorý z navrhovaných kvízov, ale ak by ste vyskúšali niekoľko z nich, váš vzťah by sa mohol posunúť na vyššiu úroveň.

Odporúčaný foto kredit: NeONBRAND cez unsplash.com

Odkaz