Kedy ste naposledy čítali knihu alebo rozsiahly článok v časopise? Zameriavajú sa vaše každodenné čitateľské návyky na tweety, aktualizácie z Facebooku alebo pokyny na vašom balíku okamžitých ovsených vločiek?

Ak patríte k nespočetným ľuďom, ktorí si nezvyknú pravidelne čítať, môžete prísť o.

Čítanie má značné množstvo výhod a tu je 10 výhod čítania, ktoré vám umožnia začať čítať.

ZHRNUTIE VIDEA

1. Mentálna stimulácia

Štúdie preukázali, že pobyt v mentálnej stimulácii môže spomaliť progresiu (alebo možno dokonca zabrániť) Alzheimerovej chorobe a demencii,^[1]pretože udržanie aktívneho a zapojeného vášho mozgu mu bráni v strate sily.

Ako každý iný sval v tele, aj mozog vyžaduje cvičenie, aby bol silný a zdravý, takže fráza použiť alebo stratiť je obzvlášť trefná, pokiaľ ide o vašu myseľ. Zistilo sa, že pri kognitívnej stimulácii je užitočné hrať hádanky a hrať hry ako šach.^[dva]

2. Redukcia stresu

Bez ohľadu na to, koľko stres máte v práci, v osobných vzťahoch alebo v nespočetných iných problémoch, s ktorými sa stretávate v každodennom živote, všetko vám unikne, keď sa stratíte vo vynikajúcom príbehu. Dobre napísaný román vás môže preniesť do iných sfér, zatiaľ čo pútavý článok vás rozptýli a udrží v prítomnom okamihu, nechá odtiecť napätie a umožní vám relaxovať.

3. Vedomosti

Všetko, čo čítate, plní vašu hlavu novými kúskami informácií a nikdy neviete, kedy by sa vám to mohlo hodiť. Čím viac vedomostí máte, tým lepšie ste pripravení zvládnuť každú výzvu, ktorej budete čeliť.Reklama

Ďalej je tu niekoľko vecí na zamyslenie: ak by ste sa niekedy dostali do zlých okolností, nezabudnite, že hoci by ste mohli stratiť všetko ostatné - svoju prácu, svoj majetok, svoje peniaze, dokonca aj svoje zdravie - vedomosti vám nikdy nemôžu byť vzaté.

4. Rozšírenie slovnej zásoby

Toto sa týka vyššie uvedenej témy:

Čím viac čítate, tým viac slov získate, a tak sa nevyhnutne dostanú do vášho každodenného slovníka.

Byť artikulovaný a dobre nahovorený je veľkou pomocou v každej profesii a vedomie, že so sebadôverou sa môžete rozprávať na vyšších pozíciách, môže byť obrovským povzbudením vašej sebaúcty. Mohlo by to dokonca pomôcť vo vašej kariére, pretože tí, ktorí sú dobre prečítaní, dobre nahovorení a majú vedomosti o rôznych témach, majú tendenciu získavať propagácie rýchlejšie (a častejšie) ako tí, ktorí majú menší slovník a nedostatok vedomostí o literatúre, vedecké objavy a globálne udalosti.

Čítanie kníh je tiež nevyhnutné pre učenie nové jazyky , pretože rodení hovoriaci získavajú expozíciu voči slovám používaným v kontexte, čo zlepší ich plynulosť hovorenia a písania.

5. Vylepšenie pamäte

Pri čítaní knihy si musíte pamätať sortiment postáv, ich pozadie, ambície, históriu a nuansy, ako aj rôzne oblúky a podklady, ktoré sa preplietajú každým príbehom. Je to trochu na zapamätanie, ale mozog je úžasná vec a dokáže si na ňu spomenúť relatívne ľahko.

Je prekvapujúce, že každá nová vytvorená pamäť vytvára nové synapsie (mozgové dráhy)^[3]a posilňuje existujúce, ktoré pomáhajú pri vybavovaní krátkodobej pamäte a stabilizovaní nálad.^[4]Aké je to super?Reklama

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako zvýšiť výkon mozgu, zvýšiť pamäť a stať sa 10x inteligentnejšími, pozrite sa na túto techniku !

6. Silnejšie schopnosti analytického myslenia

Už ste niekedy čítali úžasný mysteriózny román a záhadu ste vyriešili sami pred dokončením knihy? Ak je to tak, dokázali ste uplatniť kritické a analytické myslenie tak, že ste si všimli všetky poskytnuté podrobnosti a zoradili ich, aby ste určili whodunnit.

Rovnaká schopnosť analyzovať podrobnosti sa hodí aj pri kritike zápletky; určenie, či išlo o dobre napísané dielo, či boli postavy správne vyvinuté, či dej prebiehal plynulo atď.

Ak budete mať niekedy príležitosť diskutovať o knihe s ostatnými, budete môcť jasne povedať svoje názory, pretože ste si našli čas a skutočne zvážili všetky príslušné aspekty.

7. Vylepšené zameranie a koncentrácia

V našom svete pobláznenom internetom sa pozornosť upriamuje na milión rôznych smerov naraz, keď si každý deň plníme viac úloh.

Počas jedného 5-minútového rozpätia si priemerný človek rozdelí čas medzi prácu na úlohe, kontrolu e-mailov, chatovanie s pár ľuďmi (cez gchat, skype atď.), Sledovanie twitteru, sledovanie svojho smartphonu, a interakcia so spolupracovníkmi. Tento typ správania podobného ADD spôsobuje zvyšovanie úrovne stresu a znižuje našu produktivitu.

Pri čítaní knihy sa všetka vaša pozornosť sústredí na príbeh - zvyšok sveta jednoducho odpadne a vy sa môžete ponoriť do všetkých jemných detailov, ktoré absorbujete.Reklama

Skúste si prečítať 15 - 20 minút pred prácou (t. J. Ráno, keď cestujete verejnou dopravou) a po príchode do kancelárie budete prekvapení, o koľko ste sústredenejší.

Dodatočné informácie: ak zistíte, že ste stále sústredení a snažíte sa vylepšiť svoje zameranie, je to možné robil si to zle .

8. Lepšie zručnosti v písaní

Toto ide ruka v ruke s rozširovaním slovnej zásoby:

Vystavenie publikovanej, dobre napísanej práci má výrazný vplyv na vlastné písanie, pretože pozorovanie kadencie, plynulosti a štýlov písania iných autorov bude mať vždy vplyv na vašu vlastnú prácu.

Rovnakým spôsobom, ako sa navzájom ovplyvňujú hudobníci a maliari používajú techniky stanovené predchádzajúcimi majstrami, tak sa spisovatelia učia aj remeslá prózy čítaním diel iných.

9. Pokoj

Okrem relaxácie, ktorá sprevádza čítanie dobrej knihy, je možné, že téma, o ktorej ste čítali, môže priniesť obrovský vnútorný pokoj a mier.

Čítanie duchovné texty môže znížiť krvný tlak a vyvolať nesmierny pocit pokoja, zatiaľ čo sa ukázalo, že čítanie kníh o svojpomoci pomáha ľuďom trpiacim určitými poruchami nálady a ľahkými duševnými chorobami.^[5] Reklama

10. Zábava zadarmo

Aj keď mnohí z nás radi kupujú knihy, aby sme ich mohli anotovať a stránky s ušami pre ďalšie použitie, môžu byť dosť drahé.

Za účelom nízkorozpočtovej zábavy môžete navštíviť miestnu knižnicu a vyhrievať sa v sláve nespočetných zväzov, ktoré sú tam k dispozícii zadarmo. Knižnice obsahujú knihy o všetkých predmetoch, ktoré si môžete predstaviť, a pretože rotujú svoje zásoby a neustále získavajú nové knihy, nikdy vám nedôjde materiál na čítanie.

Ak žijete v oblasti, ktorá nemá miestnu knižnicu, alebo ak máte poruchu pohyblivosti a nemôžete sa k nej ľahko dostať, väčšina knižníc má svoje knihy k dispozícii vo formáte PDF alebo ePub, aby ste si ich mohli prečítať na e-čítačke, iPade alebo na obrazovke počítača.

Existujú aj také veľa zdrojov online kde si môžete stiahnuť e-knihy zadarmo , tak choďte hľadať niečo nové na čítanie!

Pre každého gramotného človeka na planéte existuje žáner čítania a či už máte chuť na klasickú literatúru, poéziu, módne časopisy, biografie, náboženské texty, knihy pre mladých dospelých, sprievodcov svojpomocne, pouličné osvetlenie alebo romantické romány, je tu niečo zachytiť vašu zvedavosť a predstavivosť.

Odstavte sa na chvíľu od počítača, otvorte knihu a na chvíľu doplňte svoju dušu.

Čo si prečítať ďalej?

Ak potrebujete nejaké nápady, čo si prečítať ďalej, tu sú:

• 30 kníh, ktoré by si mal každý prečítať najmenej raz v živote
• 35 kníh o produktivite a organizačných zručnostiach pre efektívny život
• 30 klasických kníh, ktoré môžu zmeniť váš život
• 15 najlepších kníh o vodcovstve, ktoré si každý mladý vodca musí prečítať
• 20 najlepších kníh o osobných financiách, ktoré by ste si mali teraz prečítať

Odporúčaný foto kredit: Unsplash cez unsplash.com Reklama

Odkaz