10 vecí, ktoré môžete urobiť, ak nemáte podporu

10 vecí, ktoré môžete urobiť, ak nemáte podporu

Váš Horoskop Na Zajtra

V určitom okamihu má každý pocit, že nedostáva dostatočnú podporu. Či už je to podpora od ich priateľov, od ich rodiny alebo od niekoho, koho názor skutočne, skutočne záleží (vo všeobecnosti nie. Viac o tom momentálne.), Nedostatok podpory môže byť zničujúci pocit. Nutkanie kričať, Nerozumieš tomu, čo robím / cítim / prežívam! môže byť absolútne ohromujúca. Našťastie pre nás existujú spôsoby, ako tejto tendencii čeliť. Týchto 10 vecí, ktoré môžete urobiť, ak máte pocit, že vám chýba podpora, vám nielen pomôže dosiahnuť viac a cítiť sa lepšie, ale tiež vám pomôže lepšie komunikovať o vašich potrebách a cieľoch.

1) Rozšírte svoju sieť podpory.

Tipy na vytváranie sietí pre ľudí, ktorí nenávidia vytváranie sietí

Niekedy urobíme chybu, keď sa pokúsime vyhľadať pomoc od ľudí, ktorí nevedia ako prví o tom, čo sa snažíme robiť. To vedie k situácii, keď ani jedna strana nemá z výsledku dobrý pocit. Rovnako zlé môže byť aj ísť za rovnakými priateľmi, aby ste riešili rovnaké základné problémy. V týchto situáciách môže byť potrebná zmena perspektívy. Ak ste spisovateľmi, mali by ste vyhľadať ďalších spisovateľov, ktorí o vás nemajú skutočný záujem, a prediskutovať s nimi váš problém. To isté platí, ak ste stolár, právnik alebo počítačový programátor. To vás môže nasmerovať na správnu cestu a zároveň vám pomôže získať niekoľko nových priateľov!



2) Zdokonalte sa v zvládaní svojich vlastných schopností.

Reklama



Toto NIE JE, ako vyzerá zvládanie.

Toto je NAOZAJ, ako vyzerá zvládanie.

Na chvíľu sa zamyslite, ako sa vyrovnáte so sklamaním. Beriete ho na bradu alebo vás behaním do spálne pošle s migrénou, ktorá trvá tri dni? Ak je to druhá možnosť, pravdepodobne si budete musieť osvojiť lepšie zručnosti zvládania. Možno budete musieť byť trochu fyzickejší, napríklad vydupaním mäkkej hromady vankúšov. (Rozhodne sa neodporúča, aby ste svoje frustrácie fyzicky odstránili z predmetu svojich frustrácií. Je to skvelý spôsob, ako pristáť vo väzení.) Môžete tiež vyskúšať meditáciu, hlboké dýchanie alebo chôdzu. Niekedy potrebujeme len trochu vzdialenosti, aby sme si premysleli situáciu, kým nájdeme najlepšiu cestu.

3) Skúste si viesť denník.

Nedostatok podpory často pochádza z nedostatku efektívnej komunikácie. Napíšte si, čo vás frustruje a prečo máte pocit, že sa vám nedostáva podpory, ktorú potrebujete. Potom skúste napísať možné riešenia, ako napríklad: Porozprával som sa s Mitchom o mojich starostiach o svadbu. Nemá rád moju snúbenicu, takže bol dosť nesympatický. Možno sa radšej porozprávajte s Trish alebo Richardom. Ak nič iné, aktom jeho zapísania sa odstráni určitá bezprostrednosť problému a umožní sa vám pozrieť si ho pokojnejšie.



4) Analyzujte dôvod, pre ktorý sa necítite podporený.

Väčšina ľudí má dosť rigidné koncepčné modely toho, čo sa môže a čo nemôže robiť, a majú sklon pozerať sa na čokoľvek, čo prekračuje tieto hranice únosnosti. Snažíte sa robiť niečo tak neobvyklé, že to väčšina nedokáže pochopiť? Alebo jednoducho pýtate príliš veľa od ľudí okolo vás? Nemôžete čakať, že sa o vaše podnikanie budú starať všetci ostatní, zatiaľ čo budete prenasledovať sen. Ak sa o to pokúšate, musíte najskôr začať vracať prostriedky, aby ste mohli na oplátku očakávať akúkoľvek podporu.Reklama

5) Snažte sa to zjednodušiť.

20080818network.jpg

Nedostatok podpory sa často rovná nedostatku komunikácie. Ten druhý to jednoducho nechápe. Ak popisujete svoj skvelý nový vynález v pojmoch, vďaka ktorým by Tesla zažmurkala a požiadala o vysvetlenie, dôvod, prečo ho nedostali, je pravdepodobné, že to prehnane komplikujete. Toto zariadenie umožní, aby bol chlieb horúci a chrumkavý pri extrémne vysokých teplotách veľmi rýchlo, čo je zlý spôsob, ako povedať, čo máte naozaj na mysli. Takto sa chlieb opeká za 2,5 sekundy.



6) Vypočujte si, čo ste povedali.

Je celkom možné, že už máte informácie, ktoré potrebujete, aby ste sa mohli rozhodnúť, ale nepočúvate ich, pretože sú v rozpore s tým, čo chcete dosiahnuť. Ak vám dosť ľudí povie to isté, je načase zastaviť sa a rozmýšľať. Je pravdepodobné, že hovoria zo skúseností, z ktorých sa vám snažia pomôcť ťažiť.

7) Spýtajte sa sami seba, či je váš cieľ skutočne dosiahnuteľný.

Reklama

quote-Bruce-Lee-a-goal-is-not-always-intended-to-89079

Najťažšie v živote je počuť, že nikdy ___________, pretože ___________. Ak vám to však bolo povedané, prestaňte premýšľať. Snažíte sa robiť niečo, čo presahuje normu, ale môžete reálne očakávať, že to dosiahnete, alebo sa snažíte robiť niečo úplne absurdné, napríklad stať sa neurochirurgom, hoci máte v rukách obrnu? Niekedy musíme zmeniť smer alebo sa uspokojiť s niečím menším. V takom prípade to nie je tak, že by vás vaši priatelia a členovia rodiny nepodporili, ale oni sú realistickejší z toho, ako ďaleko môžete zájsť, ako vy.

8) Snažte sa pochopiť, prečo vás nepodporujú.

Ľudia niekedy hovoria jednu vec, len aby niekto počul niečo úplne iné. To je miesto, kde prichádza na rad dialóg. Porozumenie, odkiaľ druhá osoba pochádza, je kľúčovým faktorom pri učení, čo môžete urobiť, aby ste získali jej podporu. To si vyžaduje určitú empatiu a možno aj trochu obchodného správania, ale nakoniec to za to stojí a posilní to váš vzťah.

9) Opýtaj sa sám seba, čo by si ti povedal, keby si nimi bol.

citovať-Bruce-Lee-chyby-sú-vždy-odpustiteľné-ak-jeden-má-332

Jednou z najťažších vecí je pripustiť, že všetci niekedy dobre poradíme, ale sme haraburdí, aby sme ich prijali. Postavte sa do pozície toho druhého a položte si otázku: Keby som videl, že To a tak robím, podporil by som ho alebo varoval? Toto nemusí byť zábavný spôsob, ako porozumieť ostatným, ale môže vám pomôcť vidieť problém z druhej strany.Reklama

10) Zmeňte svoj prístup, svoje ciele, svoje správanie alebo všetky tri.

sieťovanie

Nikto sa nechce motať okolo seba so samo-zväčšujúcim sa trhnutím. Ak pôsobíte arogantne, ak je váš cieľ stanovený príliš vysoko na to, aby ho primerane dosiahli ani bohovia, alebo ak namiesto požiadania potrebujete podporu a pomoc, je treba urobiť nejaké zmeny. Ľudia oceňujú, že ich niekto požiadal o pomoc, ale nikto nemá rád, keď sa ich pomoc jednoducho predpokladá. Pochopenie toho, ako, kedy a komu sa obrátiť o pomoc, je dôležité pre získanie podpory, ktorú potrebujete na dosiahnutie svojich cieľov!

Kalórií