10 vecí, ktoré by ste mali vedieť skôr, ako sa rozhodnete pre rozvod

10 vecí, ktoré by ste mali vedieť skôr, ako sa rozhodnete pre rozvod

Váš Horoskop Na Zajtra

Rozhodnutie rozísť sa s manželom a rozviesť sa s ním môže byť jedným z najstresujúcejších a najbolestivejších rozhodnutí, aké kedy urobíte. Pocit neistoty, smútku, smútku, zapretia a pocitu viny vás môže paralyzovať a cítiť sa zaseknutým. Aj keď nie je ľahký spôsob, ako urobiť toto veľmi ťažké rozhodnutie, príprava na emócie, ktoré vás čakajú, vám môže pomôcť zmierniť záťaž, keď nadíde čas na rozhovor so svojím partnerom. Vedieť, čo môžete očakávať, keď sa vy a váš manžel alebo manželka rozhodnete ukončiť manželstvo, vám tiež môže tentoraz trochu sťažiť cestu.

1. Strach

Budete sa báť nazvať to ukončené, pretože neviete, čo vás čaká. Možno sa bojíte Neznámeho a preto si môžete povedať, že vám je dobre, aj keď ste nešťastní. Pokúsite sa zvážiť klady a zápory toho, ako zostať v manželstve, a poviete si, že môžete naďalej znášať svoje nešťastné manželstvo. Budete si klamať a uvažovať, že by ste mali zostať spolu kvôli deťom, kvôli financiám atď. Skutočnosť, že sa snažíte zjednávať svoje šťastie, však naznačuje, že niečo nie je v poriadku. Vyjednávate, pretože sa bojíte, ale vedzte, že je to normálne.Reklama



2. Šialenstvo

Vedzte, že keď sa rozhodnete rozdeliť, horská dráha emócií, ktoré pocítite, je na rozdiel od všetkého, čo ste kedy zažili. Smútok, bolesť, úľava, zlomené srdce, zmätok a zúfalstvo z túžby byť milovaný sa môžu cítiť ako každé ráno prebudiť a dozvedieť sa, že ste jediný, kto prežil jadrovú vojnu. Neskrývajte tieto emócie, ale prijímajte ich a jednajte s nimi zdravo. Akonáhle to urobíte, vedzte, že existuje váha, ktorá sa pomaly začne zmierňovať z vašich ramien - rovnaká váha, ktorú ste po celý ten čas popierali, keď ste si hovorili, že sa nestalo nič zlé.



3. Zúfalstvo

Aj keď vaša sebaúcta bola pred rozchodom na smetisku vašich bojových problémov, vedzte, že akonáhle dôjde k rozchodu, rozbije sa. Možno sa ocitnete v túžbe po tom, aby ste boli milovaní a potvrdení, zúfalí po pozornosti, ktorú váš manžel už neposkytol. Budete si myslieť, že vás už nikdy nikto nebude milovať alebo chcieť, a možno vás to zláka, aby ste okamžite randili a uchytili sa pri prvej osobe, ktorá vám padne do oka. Odolajte tejto túžbe pripútať sa, aj keď ste už dlho nemali ten romantický nádych alebo intimitu. Pokus o zaplnenie tejto prázdnoty iným vzťahom vás pripraví o šancu na uzdravenie a môže pre vás uviesť do pohybu cyklus závislosti, keď potrebujete byť silní a zamerať sa na lásku k sebe samému.Reklama

4. Popieranie

Možno si hovoríte, že nachádzate a držíte sa dobre, ale nemýľte si tú samoľúbosť iba s ilegálnymi emóciami. Budete potrebovať podporný systém: terapeuta, podpornú skupinu, dobrých priateľov, anonymitu online fór bez úsudku. Akákoľvek kombinácia systémov, ktorú si vyberiete, by vám mala pomôcť dosiahnuť dva ciele - vytvoriť bezpečné miesto pre odvzdušnenie a zároveň vám pomôcť nájsť konštruktívne spôsoby, ako sa vyrovnať s rozvodom zdravo. Nepresviedčajte samého seba, že ste lepší ako ten, silnejší. Si človek. Choďte sa s niekým porozprávať.

5. Prekonať

Budete mať pocit, že vás postriekajú priemyselnou požiarnou hadicou, najmä na začiatku, keď si nie ste istí, čo by ste mali robiť. Počet úloh a úloh, ktoré sa týkajú emócií, financií, právnych záležitostí, úschovy a ďalšej logistiky, prídu s neuveriteľnou naliehavosťou. Presunutie pomerov a protichodné rady môžu spôsobiť, že sa budete cítiť paralyzovaní a ohromení. Pochopte, že rozdelenie je proces a nemusíte robiť všetko naraz. Okamžite budú veci, o ktoré sa treba postarať (bezpečnosť, prístrešie, príjem), veci, ktoré treba vyriešiť o niečo neskôr (nájdenie dobrého právnika, mediátora a terapeuta), a veci, ktoré je potrebné vyriešiť neskôr na ceste (dohoda o druhý separačný plán, ktorý vás a vaše deti uisťuje, že sa prispôsobujete). Budete si musieť pripomenúť, že rozvod je ako maratón a vyžaduje trpezlivosť a vytrvalosť. Prejavte súcit sami so sebou, aj keď sa zdá, že všetko trvá večne.Reklama



6. Hnev

Pochopte, že môžete mať kontrolu iba nad svojím správaním, nie nad svojím manželom. Pri závažných trestných činoch (hrozba ublíženia na zdraví, podrazenie sa financiami) by ste mali rozhodne konať. Ale nájdu sa aj mrzutosti, ktoré vás nemusia ohroziť, ale napriek tomu zblázniť. Môže sa zdať, že váš manžel je z gongu, aby vám znepríjemnil život, ako to len môže, čo by pre vás mohlo viesť k dlhému, zdĺhavému a nákladnému rozvodu, ktorý saje dušu, ak to dovolíte. A hoci nemôžete kontrolovať ich správanie, môžete ovládať ako ty reaguj na to. Vydanie sa po hlavnej ceste, aj keď to nie je okamžite potešujúce, vám môže ušetriť budúci stres a drámu. Ľahšie sa to povie, ako urobí.

7. Byť reaktívny

Budete v pokušení robiť rozhodnutia skôr na základe emócií, ako logiky. Neustále zabudnete, že rozvod, ktorý je zavarený, je obchodnou transakciou - rozdelením majetku a príjmov. Logická časť z vás to pochopí, ale vaša zranená časť môže stráviť mesiace bojom nad vecami, ktoré nemajú vôbec nič spoločné s peniazmi. Počas súdneho procesu budete nútení zvoliť si svoje bitky. Vyberaj múdro. Budete sa musieť naučiť, že pri rozvode nikto nevyhrá. V opačnom prípade sa ocitnete ako okradnutí o roky života, ktoré ste bojovali pred súdom, pričom ste utratili desaťtisíce dolárov za právne poplatky, ktoré by ste mohli lepšie využiť vo svojom živote po rozvode, a tak emocionálne rozrušený, že bude pokračovať nesmierne ťažké.Reklama



8. Nepohodlie

Ocitnete sa v nových nepríjemných situáciách. Je ich tu príliš veľa na spomenutie. Možno sa znova vraciate medzi zamestnancov. Váš rozpočet môže byť napätý. Vaše deti môžu mať problémy s prispôsobením sa a môžu mať problémy so správaním. Môžete nájsť priateľov, ktorí sa k vám budú správať inak, a z nejakého dôvodu si myslíte, že váš rozchod znamená, že ich vzťah je ohrozený. Sociálne situácie, v ktorých existujú páry, sa môžu cítiť osamelo a mizerne. Pochopte, že nie ste vo všetkých týchto bojoch sami a že existuje nekonečné množstvo zdrojov, ktoré vám môžu pomôcť. Nedovoľte, aby vás niečo z tohto nepohodlia rozčúlilo.

9. Sebaľútosť

Prídu temné obdobia, kedy sa topíš v sebaľútosti. Môžete plakať a hovoriť si: môj život nemal byť taký. Myslela som si, že moje manželstvo je perfektné a budeme spolu navždy. Možno sa hanbíte a cítite sa ako neúspech. Vedzte, že toto je súčasť procesu smútenia, a pochopte, že musíte akceptovať, že sa vaše okolnosti zmenili, a prispôsobiť sa im, skôr ako sa naučíte, ako sa uzdraviť a ísť ďalej. Dozviete sa, že za týchto okolností nie ste väzňom a máte moc vyjsť zo silnejšieho človeka.Reklama

10. Posilnenie, ak to dovolíte

Dozviete sa, že rozvod vám dáva na výber. Môžete sa rozhodnúť pozrieť sa na toto rozdelenie ako na traumu, z ktorej sa nikdy nezotavíte, a nechať sa viesť hnevom a strachom a panikou, alebo si môžete zvoliť cestu, ktorá vyžaduje viac práce - cestu, kde požiadate o pomoc, získate podporu, ktorú potrebujete, poučte sa o všetkých aspektoch rozvodu (a je ich veľa) a pochopte, že budete mať moc to všetko zvládnuť. Túto voľbu nemôže urobiť nikto iný ako vy.

Odporúčaný fotografický kredit: Jazda na vlaku Colin Logan cez imcreator.com

Kalórií