Nezdraví ľudia majú toxické návyky, ktoré ich udržiavajú nezdravé. Vyvarujte sa týchto 10 toxických návykov, aby ste sa uistili, že žijete život naplno.

1. Vždy predpokladajme to najhoršie

Nezdraví ľudia vždy predpokladajú, že to najhoršie. Predpokladajú, že ich nikto nebude mať rád, že sa vždy pokazia a že nikdy nebudú úspešní v ich úsilí. Predpovedajú, že ostatní majú zlé úmysly, a vždy predpovedajú, že sa splnia najhoršie možné scenáre.Reklama

2. Majte externé zameranie kontroly

Ľudia s vonkajšou kontrolou sa domnievajú, že všetko, čo sa im stane, je osud. Veria, že majú len smolu a že nemajú kontrolu nad tým, čo sa im v živote stane. Vďaka tomu nesú malú zodpovednosť za to, čo sa stane v ich živote, a zo svojho nešťastia vinia všetkých ostatných.

3. Verte v najnovšie zdravotné výstrelky

Toxickí ľudia majú tendenciu skákať na palubu s najnovšími výstrelkami zdravia bez toho, aby sami uskutočňovali akýkoľvek výskum. Ak niekto tvrdí, že nový výrobok môže priniesť zázračné výsledky, kúpi si ho. Nie sú schopní kriticky analyzovať, či je pravdepodobné, že produkt prinesie požadované výsledky.Reklama

4. Hľadajte jednoduché východisko

Chcú rýchle a rýchle riešenia. Očakávajú okamžité výsledky a neveria, že tvrdá práca ich dostane tam, kam chcú. Namiesto toho očakávajú, že ak sa niečo zmení, malo by sa to stať teraz.

5. Nedávajte si ciele sami

Toxickí ľudia si sami nevytvárajú ciele. Nepracujú na dosiahnutí čohokoľvek v živote. Často môžu povedať, že chcú, aby sa veci zlepšili, ale nepokúšajú sa zaviesť stratégie, ktoré by im pomohli zlepšiť situáciu.Reklama

6. Cítite žiarlivosť na úspech druhých

Majú sklon žiarliť, keď sú iní ľudia úspešní. Často sa cítia nahnevaní ľuďmi, ktorí sú atraktívnejší, zarábajú viac peňazí alebo majú lepší život. Neprestávajú sa pozerať na tvrdú prácu, ktorú človek vynaložil, aby dosiahol tento úspech, ale naopak veria, že nie je spravodlivé, aby sa im ten istý úspech nepodaril.

7. Obviňujte ich zdravie z genetiky

Nemajú tendenciu niesť zodpovednosť za svoje zdravie. Namiesto toho obviňujú svoju váhu alebo chorobu z genetiky. Myslia si, že keby mali matku s cukrovkou, sú odsúdení na to, aby to mali. Namiesto toho, aby rozpoznali svoje gény, ktoré im môžu pomôcť identifikovať rizikové faktory, len predpokladajú, že ich gény spôsobujú nevyhnutnosť ich zdravotných problémov a že sa nijako nepokúšajú situáciu napraviť.Reklama

8. Nepočúvajte znalých odborníkov

Toxickí ľudia majú tendenciu odmietať rady, ktoré dostávajú od skúsených odborníkov. Nepočúvajú lekárov, zubárov, terapeutov ani finančných poradcov. Odpisujú týchto ľudí ako hlúpych a majú tendenciu popierať akékoľvek rady, ktoré ich nabádajú k zodpovednosti za svoje správanie.

9. Vyvarujte sa kreatívneho riešenia problémov

Nezdraví ľudia majú tendenciu myslieť si, že existuje len jeden spôsob riešenia problému. Ak toto riešenie nefunguje, neskúšajú problém vyriešiť iným spôsobom. Výsledkom je, že často zostávajú uviaznutí, pretože pomocou kreativity nemôžu problém obísť. Takmer každý problém má viac riešení a trocha kreativity môže prejsť dlhú cestu k hľadaniu riešení, ale toxickí ľudia sa radšej vyhýbajú pokusom o ich vyriešenie.Reklama

10. Klebety o každom a o všetkom

Namiesto toho, aby sa zamerali na to, ako zlepšiť svoj život, sa zameriavajú na súdenie všetkých ostatných. Vyžívajú sa v problémoch a omyloch iných ľudí a ohlasujú svoje podnikanie svetu. Šíria fámy a majú veľkú radosť z ohovárania ostatných. Namiesto toho, aby sa snažili vylepšiť svoj vlastný život, trávia čas rozhovorom o tom, čo by mali robiť iní inak.