10 spôsobov, ako byť lepším priateľom

10 spôsobov, ako byť lepším priateľom

Váš Horoskop Na Zajtra

Nedávno sa ma pýtali, koho považujem za svojho najlepšieho priateľa. Po chvíli premýšľania som sa rozhodol, že si nemôžem vybrať iba jednu. Všetci moji priatelia sú mi tak drahí a myslím si, že jedným z dôvodov, prečo mám v živote toľko silných a dlhoročných vzťahov, je to, že sa snažím ku každému správať rovnako a s rešpektom. Nedávno som sa rozhodol pokúsiť sa presne určiť, čo podľa mňa umožňuje, aby vzťahy v mojom živote tak dobre fungovali. Tu som našiel:

Majte empatiu

Zlaté pravidlo pozná každý: Správajte sa k ostatným tak, ako si prajete. Existuje jemná hranica medzi premietaním vašich vlastných skúseností na ostatných a skutočným porozumením toho, čo prežívajú. Tento riadok možno označiť ako empatiu. Zdravé vzťahy bez toho nemôžu existovať a je to kľúč k spolupráci. Príliš veľa pri rozhodovaní myslí iba na seba a potom sa čuduje, prečo sú sami. Iní sa ťažko zmierujú s tým, že dvaja ľudia, ktorí majú podobnú skúsenosť, si z nej môžu vziať úplne iné ponaučenie. Empatia nie je niečo, čo sa dá predstierať. Ak sa nevyskytuje prirodzene, zvyčajne prichádza po určitom stupni zjavenia. Ak chcete, aby ľudia boli radi vo vašej prítomnosti, musíte byť ohľaduplní a myslieť na svoje pocity v spojení s vašimi. Zistíte, že veľa rozhodujúcich zložiek zdravých priateľstiev prichádza prirodzene, keď si osvojíte empatiu.Reklama



Poznaj sám seba

Tento koncept sa všeobecne cituje v súvislosti s romantickými vzťahmi, ale zistíte, že sebauvedomenie je veľmi užitočným nástrojom pri všetkých ľudských interakciách. Mnohí prechádzajú svojím životom zameraním iba na to, čo iní robia, aby im prekážali. Mnoho spoločenského napätia sa dá vysledovať späť k ľuďom, ktorí nenesú zodpovednosť za svoje zlyhania. Tí, ktorí prijali svoje silné a slabé stránky, budú spoľahlivejší a bude menej pravdepodobné, že prevezmú zodpovednosť, ktorú nezvládnu. Ak ste sa pokúsili pochopiť dopad svojho správania, nebudete prekvapení ani naštvaní, keď sú vaše chyby koreňom problému. Vedomie seba samého si vyžaduje viac ako len ochotu obrátiť kritické oko dovnútra. Musíte byť pripravení prijať to, čo vidíte, bez pohoršenia a následne pracovať na ich zlepšení. Majte na pamäti, že jedna vec, ktorú majú všetky vaše vzťahy spoločné, ste VY. Keď z interakcie s vami nevyplýva, že ostatní musia neustále niesť zodpovednosť za všetko, čo robíte zle, ľudia budú chcieť tráviť oveľa viac času vo vašom okolí.



Ukážte sa ľuďom

Najdôležitejšie po poznaní samého seba je byť sám sebou. Mnoho ľudí je v spoločnosti, aby si spojili vzťah k priateľstvu. V mladom veku si vytvoria návyk lipnúť na niečom mimo toho, kým v skutočnosti sú, ako spôsob získania prijatia. V skutočnosti sú najlepšie a najsilnejšie priateľstvá založené na čestnosti. Ak ste neustále svojím skutočným ja a dávate tým ľuďom pravidelne najavo - nedostatky a všetko -, ostatní vás budú priťahovať k vašej úprimnosti. Toľko ľudí sa nikdy neobťažuje ukázať svetu, kto sú, pretože sa bojí úsudku alebo odmietnutia. Spravidla sú to ľudia, ktorí majú najviac problémov s vytváraním priateľov. Pravda je, že všetci bojujeme s neúspechom a odmietnutím. Otvorené boje uvoľňujú ľudí okolo vás. Inšpiruje ich, aby odhodili svoju vlastnú osobnosť, a otvára dialóg o bežných ťažkostiach.Reklama

Nesúď

Súčasťou dobrého priateľstva, ktoré vychádza zo zvládnutia sebauvedomenia a empatie, je nedostatok úsudku. Keď ste prijali svoje vlastné chyby a naučili ste sa otvorene bojovať, je oveľa jednoduchšie prijať ostatných bez ohľadu na to, kde na svojej ceste sú. Pozri sa na to, ako ťa všetko, čo zažiješ, trochu zmení. Pochopte, že s každým človekom sa deje to isté. Neustále sa sústreďte na realitu, že všetci kráčame rôznymi rýchlosťami smerom k zmenám, ktoré nemôžeme ovplyvniť, a nájdete vo svojom vnútri množstvo trpezlivosti, ktorá umožňuje okamžité odpustenie ostatným. Držať si zášť je forma súdu. Rozhodnutím, že človek nie je hodný nášho priateľstva, predpokladáme, že nemá nádej na to, aby niekedy vyrástol alebo sa poučil zo svojich chýb. Často to tak nie je. Keď niekoho iného označíme ako zlyhanie, popierame jeho potenciál pre rast. Namiesto toho, aby ste človeku odpísali navždy, skúste vziať nejaký priestor a dať mu čas na rast. Zmenou tohto kúska dialógu vo svojej hlave nahrádzate nevôľu prijatím. Možno by ste boli prekvapení, koho o pár rokov nájdete, keď sa s touto osobou znovu stretnete.

Neodkladajte

Jednou z hlavných lží, ktorá sa v našej mladosti neustále posilňuje, je to, že pózovanie je dobrý spôsob, ako si nájsť priateľov. Možno je to do istej miery pravda, keď sme nezrelí a konáme podľa svojich najprimitívnejších inštinktov. Keď však z nás vyrastú dospelí, začneme túžiť po spolupráci. Skoro sme sa socializovali, aby sme verili, že vodca svorky musí byť lepší kvôli tomu, čo má. Sú neustále obklopení veľkou skupinou obdivovateľov, ale aby získali tento status, musia často verejne znevažovať iného. Jedného dňa ich niekto znevažuje ešte viac dominantne a stratia trón. Tieto vzorce nie sú priaznivé pre dlhodobé priateľstvá alebo zmysluplné zväzky, ale nejako nás cez školu nejako získajú. Čím viac je naše držanie tela odmeňované úspechom, ako rastieme, tým ťažšie je to pre dospelých vzdať. Vodca svorky možno nikdy nepochopí, že obdivovatelia, ktorí ich nechali za sebou, neboli na prvom mieste ich priateľmi, a preto sa usilovne snažia tento pocit sociálnej dominancie znovu získať až do dospelosti. Stále očakávajú, že sa ľuďom budú páčiť, pretože sú lepší ako oni, keď skutočne väčšina dospelých hľadá priateľov, s ktorými si môžu povedať, že sú si rovní.Reklama



Komunikujte prijatie

Častou reakciou na stretnutie s niekým, kto sa nám páči, je pokúsiť sa na neho urobiť dojem. Niekedy z toho dostane predmet nášho záujmu a chce ho pretiahnuť tým, že predstiera, že je nedbalý. Iní sú vlastne v nedohľadne a príležitosti na spojenie ich míňajú. Niektoré osobnosti môžu zažiť veľmi obranné reakcie na pocity, ktoré majú k druhým. Nech je to tak alebo onak, dá sa očakávať, že sa iba jeden človek bude snažiť na vás tak dlho zapôsobiť, než to vzdá. Tomu všetkému sa dá vyhnúť, ak by ľudia v počiatočných fázach spojenia iba vyjadrili súhlas. Nemusí to byť nič hlboké. Veľmi jednoduché, hej, mám ťa naozaj rád a veľmi sa mi páči tvoja spoločnosť. Mali by sme tráviť viac času spolu, urobíme to pekne. Predstavuje dokonca príležitosť pre druhú osobu, aby mu odplatila súhlas, ak by to inak nebolo možné. Toto je jeden z mojich obľúbených spôsobov, ako bojovať proti počiatočnému postoju, ktorý sa niekedy vyskytuje, keď sa pokúšam nadviazať priateľstvo s osobnosťami alfa. V rovnakom duchu nebuďte skúpy na komplimenty. Ľudia radi vedia presne, kde stoja.

Prejavte vďačnosť

Keď pre vás niekto bude stáť v ceste, nezabudnite okamžite a primerane potvrdiť. Namiesto toho, aby ste sa všetci zabalili do pocitu povinnosti vrátiť láskavosť, stačí nájsť nejaký originálny spôsob, ako čo najskôr verbalizovať svoje ocenenie. Pomysli na to, ako sa cítiš pomáhať niekomu, kto preukazuje uznanie, oproti niekomu, kto nič nerobí. Ak človek neurobí nič ako odpoveď na láskavosť, mohlo by to znamenať, že čaká na hmatateľnejší spôsob vrátenia sentimentu ako na obyčajný súbor slov. Toto mlčanie sa však dá ľahko zameniť za nerešpektovanie. Aj keď sa pri prvej príležitosti pokúsite vrátiť láskavosť, nikdy vás nezaškodí odhodiť na miesto aj pár slov uznania. Zistíte, že väčšina ľudí neočakáva nič za to, čo vám dá, a radi prispejú každému, o kom vie, že to nejakým spôsobom zaplatí. Vždy dávajte, čo môžete, vrátane vďaky, a určite nájdete karmu vo svoj prospech.Reklama



Pustite očakávania

Naše nereálne očakávania môžu byť najväčšou príčinou nerovnováhy vo vzťahoch. Ak od ľudí, ktorých milujete, očakávate veci, ktoré pre seba nemôžete alebo nechcete urobiť, vo svojich vzťahoch aktívne vytvárate nerovnováhu. Pripravujete sa na sklamanie a pripravujete ľudí, ktorých milujete, na zlyhania, s ktorými nikdy nesúhlasili. Nebolo by lepšie iba usmerniť tieto očakávania dovnútra? Áno, bolo by. Týmto spôsobom sa zúčastňujete iba na tom, čo môžete ovládať (svoj vlastný rast, činy a správanie), a ľudia okolo vás môžu prichádzať a odchádzať, ako sa im zachce. Beriete na seba zodpovednosť za to, čo chcete, tým, že to dosiahnete sami, namiesto toho, aby ste čakali, že to príde od ostatných. Ak neočakávate nič od ostatných a všetko od seba, vytvárate sociálnu klímu, v ktorej sa môžete dať bez toho, aby ste čakali na oplátku, a skutočne si vážite, čo pre vás ostatní robia. Ľudia s väčšou pravdepodobnosťou budú gravitovať smerom k takému podnebiu, ako je prostredie naplnené nemožnými očakávaniami.

Vždy zdvihnite, pretože neuplynul čas

Zdá sa, že nie je nijako zvlášť bežné, aby ľudia boli v poriadku s nadviazaním priateľstva po dlhom tichu alebo neprítomnosti. Mnohí si navzájom milujú z celého času a priestoru, ale obávajú sa, že by neboli vítaní, pretože to bolo tak dlho. Niektorí môžu vnímať dlhé obdobie neprítomnosti ako formu odmietnutia, keď sú to skutočne prirodzené sily vesmíru, ktoré nás ťahajú opačnými smermi a znova dokopy. Žiadať akékoľvek ďalšie vysvetlenie bude iba to, že svojich priateľov odtlačíte. Chceš vedieť pravdu? Všetci sú rovnako zaneprázdnení ako vy. Všetci máme ciele, ku ktorým sa dopracujeme, a ktoré sa netýkajú našich priateľov, a priateľstvá budú trvať dlhšie, ak ide o vzájomne rešpektované a nevyslovené porozumenie. Vo veľkej schéme vecí je čas strávený oddelene irelevantný a čas strávený harfovaním minulosti je zbytočný. Vzájomné uvedomenie si toho vylučuje potrebu pocitov viny a záväzkov vo vašich priateľstvách, čo umožňuje, aby pri každom opätovnom pripojení okamžite zvíťazila spoločná reč.Reklama

Udržujte vyvážený dialóg

Mnoho ľudí oslovuje priateľov, keď bojujú s inými vzťahmi vo svojom živote. Všetci potrebujeme niekoho, komu by sme sa mohli ventilovať. Pamätajte však, že každé priateľstvo je obojsmerné. Ak sa na niekoho musíte vyložiť, urobte si bod, aby ste sa zastavili a poskytli nejaký kanál pre odpoveď. Možno dokonca začnite otázkou, ako sa bude ich život vyvíjať skôr, ako poviete čokoľvek o svojich problémoch. Nech robíte čokoľvek, nenechajte sa konverzáciou dostať ďalej od seba bez toho, aby ste prejavili záujem o perspektívu kohokoľvek, kto počúva. To môže urobiť rozdiel medzi výmenou dialógu a slovným útokom. Odvzdušnenie je sebecká činnosť, ale občas to musíme urobiť všetci. Je pre nás najťažšie byť empatický, keď ubližujeme, takže si musíme dávať pozor, aby sme sa neodcudzili sebe alebo ľuďom okolo nás. Je ľahké hodinu kričať o našich problémoch a potom zložiť telefón bez toho, aby ste druhému človeku dovolili jediné slovo. To by však mohlo viesť k tomu, že váš priateľ už nabudúce nezavolá. Je veľmi dôležité vyvážiť veci ohľaduplnosťou k osobe na druhom konci riadku. Rovnako platí, že keď sa niekto k vám prihovára, trpezlivo počúvajte a neskúšajte rozhovor uniesť. Buďte sympatickí, ponúknite svoj pohľad, ale nerobte zo seba všetko.

Niekomu sa tieto veci môžu zdať ako základné informácie, ale nemusia byť také zrejmé pre ľudí, ktorí si ešte musia osvojiť všímavosť a empatiu. Všetky vzťahy majú svoje vlastné jedinečné rovnováhy. Každý, koho stretnete, má jedinečnú perspektívu, akú ste si nikdy predtým nedokázali predstaviť, a nie je možné presne predpovedať, ako jeden človek ovplyvní druhého. Najdôležitejšou vecou, ​​ktorú majú všetky moje vzťahy spoločné, je pevné zameranie na to, čo sa navzájom musíme učiť. Aj keď vám všetko na tomto zozname príde ako úplne nová informácia, nikdy nie je neskoro začať sa k sebe a k ostatným správať trochu inak.

Kalórií