Drak čo? Nie, nejde o mýtus stredoveku, kde rytieri zachraňujú princezné pred drakmi dýchajúcimi oheň a získavajú vytúžené dračie ovocie z čarovného stromu. To znamená, že skutočné dračie ovocie obsahuje niekoľko dosť magických výhod, vďaka ktorým sa budete cítiť ako krásna princezná alebo rytier v lesklej zbroji.

V tropických a subtropických oblastiach v Južnej Amerike a Ázii dračie ovocie prekvitá a rastie hojne. Vhodne pomenovaná vonkajšia pokožka dračieho ovocia je podobná kaktusu a pripomína šupiny mýtického draka. Žiarivá zelená a červeno-ružová farba, ktorá sa považuje za kaktusovú rastlinu, naznačuje, že ovocie je plné výživných látok, zatiaľ čo krémovo biela dužina s čiernymi semenami ustupuje mnohým bohatým a prírodným vlastnostiam.

Zhrnutie videa

Taktiež známy ako pitaya , tieto zábavne vyzerajúce plody obsahujú asi 60 kalórií a sú bohaté na vitamín C, B1, B2 a B3 a minerály ako železo, vápnik a fosfor. A to nie je všetko. Toto je určite jedno z najlepších super ovocia.

Reklama

Fotografický kredit: Zdroj

1. Lepšie ako Cheerios

Dračie ovocie má extrémne nízke množstvo cholesterolu, čo v konečnom dôsledku pomáha telu rýchlo toto ovocie odbúravať, vďaka čomu budete šťastní a zdraví. Je to perfektné ovocie na udržanie hmotnosti a uspokojenie vašich chutí.

2. Srdce zdravé

Američania majú čoraz väčšie problémy s udržaním kardiovaskulárneho zdravia. Našťastie má toto ovocie úžasnú superveľmoc, ktorá pomáha znižovať hladinu zlého cholesterolu a doplňovať dobré hladiny. Dračie ovocie je vynikajúcim zdrojom mononenasýtených tukov, pomáha srdcu zostať v skvelej kondícii.

3. Naplňte vlákno

Ak si chcete vyčistiť tráviaci systém, zjedzte dračie ovocie. Majú vysoký obsah vlákniny, čo môže pomôcť pri zlom trávení a zápche. Konzumácia mäsa a semien, ktoré obsahujú dobré bielkoviny, zaistí, že vaše telo bude posilnené a spokojné.Reklama

4. Aktívne antioxidanty

Ak sa chcete zbaviť tela voľných radikálov a rakovinotvorných vlastností, môžete jedzte potraviny, ktoré obsahujú antioxidanty . Verte tomu alebo nie, dračie ovocie dáva bobuľkám acai zabrať.

Fotografický kredit: Zdroj

5. Bojuje s cukrovkou

Vysoké množstvo vlákniny v dračom ovocí môže v konečnom dôsledku pomôcť regulovať cukrovku, pretože môže stabilizovať hladinu cukru v krvi potlačením hrotov cukru. Pri akýchkoľvek zmenách alebo úpravách stravovania sa však vždy poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je to pre vás dobré jedlo.Reklama

6. Znižuje príznaky starnutia

Konzumácia dračieho ovocia s jeho bohatými antioxidantmi môže udržiavať pokožku napnutú a mladú. Môžete dokonca urobte si masku na tvár použitie ovocia v kombinácii s medom ako prírodnej alternatívy k maskám proti starnutiu.

7. Liečba farebných vlasov

Džús z dračieho ovocia je vynikajúcim prostriedkom na ošetrenie farbených vlasov. Jednoduchým nanesením džúsu alebo kondicionéra obsahujúceho dračie ovocie na pokožku hlavy môžete chrániť chemicky upravené alebo zafarbené vlasy. Takto zostanú vlasové folikuly otvorené a vaše vlasy budú dýchať a zostanú zdravé a hladké.

8. Potláča artritídu

Artritída priamo ovplyvňuje kĺby a spôsobuje silné podráždenie a nehybnosť. Pridanie dračieho ovocia do vašej stravy vám môže pomôcť v boji proti týmto neduhom. Výhody dračieho ovocia pre ľudí trpiacich artritídou sú také veľké, že sa bežne označuje ako protizápalové ovocie.

9. Vyhýbanie sa akné

Táto liečba nie je určená len pre tínedžerov. Toto ovocie je bohaté na vitamín C a stáva sa skvelou lokálnou masťou. Z plátku dračieho ovocia urobte pastu a naneste si ju na začervenané miesta na tvári alebo pokožke, potom ich opláchnite vodou. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak použijete dvakrát denne.Reklama

10. Upokojte pokožku spálenú od slnka

Kombináciou dračieho ovocia s uhorkovou šťavou a medom môžete vytvoriť zlúčeninu podobnú aloe, ktorá dokáže upokojiť spálenú pokožku. Bohaté na vitamín B3, dračie ovocie môže zvlhčite pokožku spálenú od slnka a uvoľnite teplo z postihnutej oblasti.

Fotografický kredit: Zdroj

Ako si môžete urobiť z dračieho ovocia súčasť svojej každodennej rutiny?

Už vás nebaví každodenné jablko alebo banán? Len do toho, získate povolenie na vyzdvihnutie exotického ovocia, pretože je také dobré, že by malo byť zakázané. Dračie ovocie sa dá zjesť tak ľahko, že stačí len lyžica, aby ste vydlabali svoju dobrotu, podobne ako kivi. Môžete ho tiež ľahko odhryznúť zo šupky a rýchlo opraviť. Na občerstvenie vám postačí jedno dračie ovocie, ale čoskoro budete mať chuť na viac. Vyskúšajte niektoré z týchto receptov, ktoré volajú po dračom ovocí tu .Reklama

Len nezabudnite, aj keď na vašom pulte vyzerajú nádherne, sú oveľa viac ako jednoduchá dekorácia. Využite výhody dračieho ovocia!