Propagácia v práci alebo dosiahnutie rozhodujúcich úspechov vo vašej kariére sa nestane len tak, alebo vám padne do lona. Mnohokrát je potrebné zarobiť a pracovať pre všetko, čo dosiahnete. Zarobiť si svoj úspech znamená odhodlať sa na tvrdú prácu, skvelý prístup a odhodlanie. Z tohto dôvodu je dôležité rozvíjať správne pracovné návyky.

Úspešní ľudia si vytvárajú návyky, vďaka ktorým získajú viac času a dosiahnu špičkový výkon. Tu uvádzame niektoré zo zvykov ľudí, ktorí sú v práci veľmi úspešní. Keď viete, čo to je, môžete tiež pracovať na ich vývoji!

1. Naplánujú všetko

Plánovanie znamená dodržiavať stanovený čas a neodchýliť sa od toho, čo by sa malo dosiahnuť. Úspešní ľudia vedia, že už nie je priestor na odkladanie toho, čo treba urobiť teraz. Konajú podľa plánu a sú realistické v súvislosti s dodržiavaním a dodržiavaním harmonogramu.

Úspešní ľudia vedia, že prokrastinácia je jedným z najväčších narušiteľov produktívneho dňa. Namiesto toho, aby ste veci odkladali, skúste si vytvoriť zoznam všetkých vecí, ktoré chcete za deň stihnúť. Kontrola vecí vám dá pocit úspechu a pomôže vám vizualizovať si čas, ktorý budete potrebovať na všetko ostatné.Reklama

2. Stanovujú priority

Zameriavajú sa na to, aby boli vynikajúci v tom, čo robia. Nerobia viac vecí naraz . Multitasking má svoje neduhy^[1]a môže znížiť váš pracovný výkon. Úspešní ľudia vedia, že multitasking často stojí v ceste produktivite, a preto uprednostňujú a eliminujú to, čo ich k ich úspechu neprispôsobí.

3. Neberú sa príliš vážne

Život perfekcionistu môže byť depresívny. Úspešní ľudia sú ľudia ako vy a ja a tiež môžu byť náchylní na chyby. Namiesto toho, aby sa sústredili na svoje chyby, urobia dobre, keď sa zlepšením svojej práce zlepšia tým, že sa budú viac venovať práci. Reálne na seba pozerajú a v práci si rozvíjajú návyky, ktoré odrážajú ich skutočné schopnosti.

4. Plánujú

Bez adekvátneho plánovania sa toho veľa urobiť nedá. Úspešní ľudia to vedia. Preto si zvyknú plánovať svoje aktivity. Plánovanie nemusí byť denné ani hodinové. Adekvátne plánovanie je možné vykonať týždenne alebo dokonca mesačne. Ide o to, že by ste mali mať predstavu o tom, čo a kedy chcete urobiť.

Skúste použiť jednu z mnohých aplikácií, ktoré sú tu určené na to, aby vás udržali na správnej ceste. Tento zoznam je dobré miesto pre začiatok.Reklama

5. Sami sa zodpovedajú

Jedna vec je zaviazať sa. Iná vec je niesť zodpovednosť za takéto odhodlanie. Úspešní ľudia sa zodpovedajú za to, ako trávia čas. Mohli by mať denník, ktorý by to zistil, alebo tráviť čas spätnou analýzou dňa, aby zistili, ako sa im darilo venovať sa dennej činnosti.

To tiež znamená prevziať zodpovednosť za to, čo urobíte (alebo neurobíte). Ľudia, ktorí sú v práci úspešní, sa neboja čeliť následkom svojich činov. To tiež znamená, že sú pripravení prijať pochvalu, keď je to potrebné.

6. Zameriavajú sa

To ide nad rámec pozornosti. Zameriavajú sa na hlboké a najnáročnejšie úlohy dňa. Chápu, ako dôležitá môže mať hlboká a prísna úloha vplyv na ich úspech, preto vrhajú svoju energiu najskôr na svoje najvyššie priority. Veci, ako napríklad kontrola e-mailov, príprava poznámok zo schôdzky a odovzdávanie informácií, nezaberajú väčšinu energie.

Lepšie sústredenie v práci môže vyžadovať prax. Úspešní ľudia majú rôzne cvičebné techniky, pomocou ktorých si trénujú mozog. Môžu to byť meditácia, cvičenie, vizualizácia alebo denník.Reklama

7. Pravidelne cvičia

Mnoho úspešných ľudí má vo zvyku ukladať úlohy do mozgu iným spôsobom, ako je práca, aby zaistili, že využijú svoj deň čo najlepšie. Ďalej podľa rozsiahleho výskumu môžu rôzne formy cvičenia pôsobiť ako antidepresíva, ktoré popri tom zlepšujú náladu a výkonnosť^[2].

Nakoniec, keď sa vaše telo cíti dobre, cíti sa aj vaša myseľ. Pravidelné cvičenie vám pomáha sústrediť sa, dodáva vám energiu a dáva vám lepší pocit zo seba a z práce, ktorú robíte.

8. Dostatočne sa vyspia

Úspešní ľudia vedia, že na to, aby zo svojich výkonov vyťažili maximum, musia si primerane oddýchnuť^[3]. Telo je potrebné nabiť a znova aktivovať, aby ste mohli ísť na ďalší deň do práce. Neodradia sa od potrebného odpočinku, ktorý ich znova nabije energiou.

Je dôležité poznať veci, ktoré môžu stáť v ceste dobrému spánku. Kvalitný spánok vám môže prekážať používanie elektroniky pri ležaní v posteli, konzumácia jedál s vysokým obsahom cukru pred spánkom alebo udržiavanie vysokej úrovne stresu po celý deň. O tieto sa postarajte skôr, ako sa usadíte na noc.Reklama

9. Udržiavajú pozitívny postoj

Vedia, že negativita vás môže zavážiť a vytiahnuť energiu, ktorú potrebujete, aby ste v práci mohli ponúknuť maximum. Preto si zachovávajú pozitívny prístup a skôr vidia riešenia ako problémy, skôr príležitosti ako zlyhania. Úspešní ľudia si v práci neustále rozvíjajú návyky súvisiace s pozitívnym myslením a vďačnosťou.

10. Sú vďační

Byť úspešný znamená, že ste v spojení aj s ostatnými. Úspešní ľudia zvyšujú svoju sebaúctu a sebahodnotu ocenením ľudí okolo seba. Môžu poďakovať a preukázať uznanie za všetko dobré, čo dostali. To pomáha ich sebavedomiu a aktivuje ich mozog, aby si užívali a čo najlepšie využívali svoje prostredie.

Byť vďačný môže byť v ťažkých časoch ťažké. Ak chcete začať, skúste pracovať s denníkom vďačnosti. Každý večer si zapisujte tri alebo viac dobrých vecí, ktoré sa stali v priebehu dňa. Pomôže to vášmu mozgu orientovať sa na dobro a preč od všetkých tých, ktorí používajú tento deň.

Záverečné myšlienky

Neexistuje žiadny magický zoznam vlastností alebo návykov, ktoré vytvárajú úspešného človeka, ale často sa považujú za tie najdôležitejšie, ktoré vám pomôžu dostať sa na cestu k tomu, aby ste pracovali čo najlepšie. Skúste najskôr vyvinúť jeden alebo dva z nich a uvidíte, kam vás zavedú. Je pravdepodobné, že uvidíte zvýšenie svojho pracovného výkonu iba tým, že si v práci osvojíte niekoľko týchto návykov. Začnite ešte dnes!Reklama

Ďalšie tipy na rozvíjanie dobrých návykov v práci

• 6 jednoduchých návykov pri práci, ktoré okamžite zvýšia vašu produktivitu
• 9 Výnimočné pracovné návyky, aby ste boli efektívnejší
• 16 návykov, ktoré zabíjajú vašu produktivitu

Odporúčaný fotografický kredit: JESHOOTS.COM cez unsplash.com

Odkaz