Píšu o tom piesne, knihy, inšpiratívne citáty a filmy, ale vždy hovoria o neúspechu v minulom čase, akoby bolo v poriadku diskutovať, keď sme prestúpili, dali zmysel a sme späť. Správy flash - zlyhanie je na hovno. Keď máte pocit, že ste v živote zlyhali, môže byť ťažké identifikovať romantické, poetické alebo zmysluplné správy, ktoré sa máme naučiť, hlavne preto, že sme príliš nahnevaní alebo so zlomeným srdcom na to, aby sme ich hľadali.

Pocit, že ste v živote zlyhali, je energeticky náročný a má veľa podôb. Jedinou zárukou v živote je, že v skutočnosti zlyháme. Urobíme to opakovane, a keď sa zlyhania zhoršia, môže to mať pocit, že sa zem rozpadá pod našimi nohami.

Tu je niekoľko spôsobov, ako môže neúspech vyzerať a pôsobiť na neho.

Zlyhanie môže vyzerať takto:

• Dostať výpoveď
• Skrachujete alebo máte finančné ťažkosti
• Chýba propagácia
• Dostať prízrak
• Porušenie diéty
• Prechádza rozvodom, niekedy aj viackrát
• Čaká ťa, keď si sa chcel postaviť
• Nedokážete splniť hlavný cieľ alebo iba denný zoznam úloh
• Robiť všetko správne a stále strácať tam, kde sa to zdá.
• Niečo, na čo si nalial čas, aby vyšlo všetko zle (zlyhanie IKEA, niekto?)
• Vaše dvadsiate roky (len si robíte srandu - dobre, tak trochu)

Zlyhanie sa môže javiť ako:

• Sklamanie
• Dezilúzia
• Deflácia (viem veľa slov)
• Prázdnota

Na druhej strane sa zlyhanie môže tiež javiť ako:

• rast
• zmeniť
• pokrok

Takže, čo presne to sú lekcie, ktoré sa dejú medzi tým, ktoré nám pomáhajú prekonať hlbiny zúfalstva a povzbudiť múdrosťou? Ukázalo sa, že sú tam, ak sme ochotní ich vidieť.

Tu je 10 dôležitých lekcií, ktoré sa musíte naučiť, keď máte pocit, že ste v živote zlyhali.Reklama

1. Skúška má svoje opodstatnenie

Ak ste zlyhali, základnou pravdou je, že ste sa určite museli pokúsiť byť v tejto pozícii. Strach z neúspechu je taký hlboký, že veľa ľudí sa rozhodne neskúšať len preto, aby sa vyhlo možnosti neúspechu.

V prieskume spoločnosti Linkagoal trápil strach z neúspechu 31% z 1 083 dospelých respondentov - čo je väčšie percento ako tých, ktorí sa obávali pavúkov (30%), boli sami doma (9%) alebo dokonca paranormálni (15%).^[1]

Ak ste sa cítili ako neúspech, znamená to, že ste nabrali odvahu urobiť niečo ťažké. Pamätajte, že rovnaká odvaha nezmizla iba preto, že to nevyšlo tak, ako ste dúfali. Oslávte svoju ochotu vyskúšať a všimnite si, že to je ten istý duch, ktorý vás bude poháňať, keď sa posúvate vpred a skúšate to znova alebo vyskúšate niečo nové.

2. Ak nás nedávame príliš veľa sily, zlyhanie nás trápi

Ak pripíšeme našim zlyhaniam príliš veľa uznania, pripomíname ich ako prediktory budúcich nevyhnutných zlyhaní. Akoby ste v živote niečo nezvládli, v tejto oblasti už nikdy nemôžete uspieť. Katastrofizujeme svoje zlyhanie, rozširujeme jeho rozsah a premieňame jediný okamih v čase na sebanaplňujúce sa proroctvo, ktoré sme určení na opakovanie.

Ale nemusíme. Keď uznáme svoje zlyhanie za to, čo je presne - o nič viac, o nič menej, dovolíme mu, aby nás pokorilo. Berieme to do úvahy a pomenujeme, čo sa stalo, vyrozprávame jeho dopad a necháme to tak. Vnímame to ako údaje a uznávame, že to nemá veľa spoločného s tým, či v budúcnosti zlyháme alebo neuspejeme.

3. Mentálna gymnastika Čo keď sú zbytočné - využite čas

Čo sa stalo stalo sa. Prežitie nášho neúspechu neslúži nikomu. Mohli by sme, mohli by sme a mali by sme sa prehnať v našich mysliach, keď uvažujeme o všetkých spôsoboch, ako by sa veci mohli vyvinúť inak, aj keby len. Pravdou však je, že čas, ktorý strávime na tomto mieste zbytočného prehrávania, by sa dal lepšie stráviť prácou so 100% vlastníctvom častí, nad ktorými sme mali kontrolu, ktoré viedli k zlyhaniu.

Toto je naša šanca stráviť čas reflexiou a s maximálnou poctivosťou identifikovať kľúčové faktory. Mnoho z nás hľadá príležitosť, ako sa nechať chytiť, keď zlyhanie príliš bolí. Namiesto toho, aby sme pripustili vec, ktorú sme mohli zmeniť, hľadáme externé zdroje, pomocou ktorých môžeme viniť alebo skresliť pamäť výhovorkami.

Nie každé zlyhanie je pod našou plnou kontrolou, ale často existujú časti, za ktoré môžeme zodpovedať, učiť sa z nich a v budúcnosti sa ukázať lepšie. Je lepšie, aby ste sa sústredili iba na tie aspekty, ktoré máte pod kontrolou. Cítiť sa pod kontrolou je doslova protijed na pocity bezmocnosti a demoralizácie, ktoré vás budú motivovať k ďalšiemu pokusu, minimalizujú vaše šance na ďalšie zlyhanie a zvyšujú pravdepodobnosť úspechu.^[2] Reklama

4. Zodpovednosť nemožno zdieľať

Mučeníctvo nie je cieľom a my sa chceme vyhnúť vine. Zodpovednosť je však dôležitá. Chceme vlastniť chyby, ktoré rozpoznáme prostredníctvom sebareflexie, a vyjadriť 100% zodpovednosť v rozhovore s externými stranami, ktoré boli ovplyvnené našimi zlyhaniami.

Zodpovednosť môže byť zdieľaná a druhá strana môže mať určitú úlohu, ale aby sme mali zmysel našich zlyhaní, mali by sme využiť túto príležitosť na vyjadrenie nášho vplyvu bez ohľadu na náš úmysel. Jedná sa o vylúčenie výhovoriek, pomenovanie toho, čo sa stalo, a uvedenie, čo bude nasledovať, aj keď tam nie je nikto iný.

Napríklad, keď máte pocit, že ste v živote zlyhali kvôli tomu, že ste sa dostali na povýšenie vo svojej kariére, nemusí to vyžadovať rozhovor s vašim šéfom, ale môžete si rozmyslieť, či existuje zodpovednosť za časy, ktoré by ste mohli mať ste k svojej práci smerovali úmyselnejšie a stanovili si cieľ, ako sa v budúcom štvrťroku budete môcť sústrediť viac a verejne poukázať na sebaobhajcu.

Naopak, ak zlyhanie predstavuje rozchod a sebareflexia sa prejaví v spôsoboch, ako by ste mohli byť počas vzťahu komunikatívnejší alebo transparentnejší, môžete urobiť poznámku, aby ste to dotknutej strane pripustili a všimnite si, že toto je vec, ktorú plánujete pracovať. pred pokračovaním v ďalšom vzťahu.

5. Platí proces eliminácie

Pomysli na to, kedy si naposledy na skúške riešil otázku s možnosťou výberu z viacerých možností. Museli ste pomocou logiky rozhodnúť o voľbách až po najpravdepodobnejšie možnosti a pri nedostatku istoty ste pravdepodobne urobili poučený odhad.

Život nám ponúka neustále podobné príležitosti a ako zlyhanie môžeme vidieť, že nám pomáha pri rozširovaní sa bližšie a bližšie k správnej odpovedi. Všetky spôsoby, ako by niečo nemalo ísť, nás dostávajú bližšie k poznaniu spôsobu, ako by to malo byť. Zlyhanie v živote nám slúži týmto spôsobom. Keď dokážeme naše zlyhania produktívne spracovať, extrahovať informácie, ktoré poskytujú, a postupovať s prehľadom, dostávame sa bližšie k výsledkom, ktoré dúfame nájdeme.

6. Podštatistické údaje stále patria víťazom

Hráči bejzbalu, ktorí majú priemer pálkovania 300 a viac, sa zvyčajne považujú za all-stars alebo potenciálnu halu farmárov. Čo to však znamená, je to, že ak máte priemer pálkovania 300, v podstate zlyhávate 70% času.^[3]

Teraz to neznie tak pôsobivo, však? Realita je ale taká, že v priebehu života zlyhávame viackrát, ako sa nám darí. Je čas uviesť veci na pravú mieru a zamyslieť sa nad svojimi zlyhaniami.Reklama

7. Zistíš, z čoho si vyrobený

Zlyhanie nie je pre slabé povahy. Keď zlyháte, myslím tým skutočne zlyhanie v živote, bolí to - veľa. Nie je ľahké prekonať ťažkosti spojené s neúspechom v živote. Stále je tu niečo, čo si dokážeme, keď sa rozhodneme vrátiť späť a vyskúšať to znova.

Dôvera po zlomenine srdca, žiadosť o povýšenie po predchádzajúcom odovzdaní, pozvanie ďalšej osoby na rande po tom, ako sa stane duchom - metaforický krok, ktorý urobíme, aby sme sa dostali späť na koňa, nám dokazuje, že sme odolnejší ako my realizované. Skúšali sme a zlyhali sme už predtým, takže môžeme skúsiť a zlyhať znova.

Keď sa naučíme odskočiť, naučíme sa presne to, čoho sme schopní. +

Zážitok z vychádzania z vašej komfortnej zóny nie je príjemný, ale dôvera, pocit úľavy - hovoríme tomu ‘prenos vzrušenia‘ - sú veľmi intenzívne. Ten zmysel pre majstrovstvo: „Páni, pozri, čo som práve urobil,“ je vzdelávacia skúsenosť. Samotný strach nie je príjemný, ale ľudia si ho nikdy nepamätajú. Pamätajú si, že je to pozitívne maximum.^[4]

Keď prekonáme zlyhanie v smere opätovného pokusu, môžeme zvládnuť umenie zlyhania vpred.

Malé deti, ktoré sa učia chodiť, padnú stokrát na zem, ale nerozhodnú sa len plaziť po celý život. Stále stoja. Keď narazíme na to isté dieťa podobné pohodlie so zlyhaním, môžeme pristupovať k životu ľahkovážnejšie a tlačiť späť na všetky negatívne samomluvy, ktoré sa učíme, keď rastieme. Ak zlyhám, ľudia ma budú súdiť. Ak sa pokúsim a všetci ma uvidia, že zlyhám, stratím rešpekt. Koho to zaujíma? Žiť život je ťažké.

8. Je to všetko v rámci

Musíte sa rozhodnúť, ako chcete myslieť a hovoriť o svojich neúspechoch vpred. To, čo ste sa rozhodli spomenúť, hovorí veľa o tom, čo pre vás zlyhanie znamenalo. Ak žijete a hovoríte o všetkých bolestivých zvyškoch zlyhania, pretrvávate najväčšie problémy v živote.

Ako povedal Yoda, strach vedie k hnevu, hnev k nenávisti a nenávisť k utrpeniu. Keď hovoríte o učení, udržiavate rast, ktorý svet vidí.Reklama

9. Zdieľanie je starostlivosť

Zmeňte svoje učenie a ušetrite niekomu inému ťažkosti, vždy som spochybňoval výrok, že každá generácia sa musí sama naučiť, že je železo horúce - hovorím býk! Niektorí ľudia môžu varovanie rešpektovať.

Pravda, neúspech si nás nájde všetkých a musíme sa z toho naučiť niekoľko lekcií, ale nikdy vás nezaškodí podeliť sa o svoj príbeh. Buďte otvorení, transparentní a odvážni spôsobom, akým ponúkate svoje poznatky svetu. Či už je to v kontexte mentorského vzťahu, verejného zdieľania vo vašom blogu alebo úryvkov, ktoré zdieľate, keď jedného dňa sedíte na paneli, nikdy nepodceňujte dopad, ktorý môžete mať zdieľaním aha! S, ktoré vyplynuli z vašich zlyhaní. Ľudia ocenia vašu pokoru a budú mať pocit, že aj oni majú povolenie zlyhať.

10. Je v poriadku to nechať ísť (viete, ako povedala Elsa?)

Ak ste na seba notoricky tvrdí, môžete byť nútení držať sa neúspechu, ale akonáhle sa odraz, zodpovednosť a učenie vyskytli, zlyhanie splnilo svoj účel. Nechajte to tak, uvoľnite miesto a urobte ďalšie kroky. Okrem toho vo vás zostáva ešte veľa zlyhaní!

Záverečné myšlienky

Život je v skutočnosti iba jedna veľká veľká šanca na to, aby sa človek naozaj dobre spamätal. Existuje toľko príležitostí, ako to ututlať, keď máte pocit, že ste v živote zlyhali, ale je treba sa naučiť viac ako 10 veľkých lekcií.

Vnímajte každý deň ako nový pokus o odvahu - nový deň pre nácvik učenia sa z chýb a uplatnenie tohto učenia na ďalšie veľké riziko. Je v poriadku zlyhávať v živote, pretože to neznamená, že zlyhávate celý život. Nikto nikdy neuspel bez toho, aby predtým nejako neuspel.

Či už zlyhávate na plný plyn alebo ste predbežne vyhýbali sa chybným krokom, dnes nech je to prvý z mnohých dní, kedy zlyháte s plnou dôverou, že vo všetkom, čo robíte, je zmysel.

Prečítajte si tieto, ak máte pocit, že zlyháte

• 6 dôvodov, je to v poriadku, zlyhať
• 10 slávnych neúspechov v príbehoch o úspechu, ktoré vás inšpirujú k ďalšiemu pokračovaniu
• 30 citátov o úspechu a neúspechu, ktoré vás dovedú k úspechu

Odporúčaný fotografický kredit: Eric Brehm cez unsplash.com

Odkaz