Bozkávať niekoho, koho milujete, je, dá sa povedať, úžasné, vášnivé a romantické. Je možné, že je to jeden z najlepších pocitov v živote. Vedeli ste však, že bozkávanie má viac ako len zloženie dvoch pier? Je to pravda. V skutočnosti existuje veľa zdravotných výhod bozkávania, o ktorých ste pravdepodobne nikdy ani len nepomysleli. Tu nájdete 10 faktov o bozkávaní, vďaka ktorým budete mať teraz chuť niekoho pobozkať.

1. Bozkávanie posilňuje váš imunitný systém.

Štúdia publikovaná v časopise Medical Hypotheses Journal určila, že bozkávanie môže zvýšiť imunitný systém ženy, najmä pred vírusom známym ako cytomegalovírus, ktorý môže v prípade tehotenstva počas tehotenstva spôsobiť vrodené chyby a slepotu. Okrem toho bozkávaním prirodzene prechádzate z úst do úst drobné choroby, ktoré potenciálne posilňujú imunitný systém.Reklama

2. Bozkávanie je skvelý spôsob, ako spáliť kalórie.

Niektoré správy uvádzajú, že bozkávanie skutočne spáli od 2 do 6 kalórií za minútu. Aj keď to nie je nevyhnutne také dobré ako 30-minútové kardio cvičenie, môžete spáliť hrsť čokoládových lupienkov alebo pol pohára vína iba tak, že budete hodinu pražiť!

3. Bozkávanie je prirodzený relax.

Stres je veľkou súčasťou dnešnej spoločnosti. Vďaka rušnému pracovnému rozvrhu, deťom a mimoškolským aktivitám je určite skvelý nápad nájsť spôsob relaxácie po náročnom dni. Bozkávanie je na to dokonalá aktivita. V skutočnosti uvoľňuje vo vašom tele oxytocín, čo je prírodná upokojujúca chemikália. Zvyšuje tiež endorfíny, ktoré zvyšujú tento pocit dobrého pocitu. Okrem toho dobré líčenie zvyšuje dopamín, ktorý zvyšuje romantické pocity, a dodáva telu celkovo dobrý, uvoľnený pocit.Reklama

4. Bozkávanie zvyšuje svalovú hmotu tváre.

Aj keď sa väčšina ľudí zameriava na zatiahnutie brušných svalov alebo zoštíhlenie stehien, nezabudnite si precvičiť tvárové svaly. Postupným starnutím strácate pružnosť svalov a naťahujte sa s ochabnutými lícami a dvojitými bradami. Bozkávanie používa 30 rôznych tvárových svalov, ktoré môžu pomôcť spomaliť proces ochabnutej pokožky, najmä na vašich lícach.

5. Bozkávanie zabraňuje vzniku dutín.

Ďalšou veľkou výhodou bozkávania je prevencia dutín, ale iba ak partnerovi pošmyknete jazyk. V dôsledku zvýšenej tvorby slín počas bozkávania sa z vašich úst vyplavujú baktérie. Patria sem baktérie, ktoré spôsobujú zubný kaz, dutiny a hromadenie povlakov.Reklama

6. Bozkávanie je možným liekom na alergiu.

Podľa výskumov bozkávanie znižuje rast IgE protilátok vo vašej krvi. Jedná sa o protilátky, ktoré uvoľňujú histamín, ktorý je zodpovedný za príznaky alergie, vrátane vodnatých očí a kýchania.

7. Bozkávanie je prospešné pre zdravie srdca.

Áno, bozkávanie je dobré pre srdce v romantickom zmysle, ale je tiež prospešné pre zdravie srdca. V skutočnosti platí, že čím viac sa bozkávate, tým menšia je šanca, že budete mať vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol. Je to väčšinou spôsobené tým, že bozkávanie znižuje stres a zlepšuje celkovú spokojnosť vo vašom vzťahu.Reklama

8. Bozkávanie zmierňuje bolesť.

Po dlhom náročnom dni v práci mnoho ľudí pociťuje bolesti chrbta. Prekvapivo by ste sa mali rozhodnúť pre bozkávanie na rozdiel od liekov na tlmenie bolesti. Ako už bolo spomenuté vyššie, bozkávanie uvoľňuje vo vašom tele endorfíny, o ktorých sa zistilo, že sú silnejšie ako narkotiká, napríklad morfín, pokiaľ ide o zmiernenie bolesti.

9. Bozkávanie zvyšuje životnosť.

Niektoré štúdie preukázali, že každodenné bozky s milovanou osobou môžu predĺžiť ich životnosť až o päť rokov. Tieto štúdie sa zamerali na ženatých mužov, ktorí svojich manželov každé ráno pred odchodom do práce pobozkajú. Štúdia bohužiaľ nezistila, že to platí pre ženy, ale napriek tomu vám dáva pocit, že chcete viac, keď sa manžílek vráti domov, čo má svoje vlastné zdravotné výhody.Reklama

10. Bozkávanie zmierňuje bolesti hlavy a kŕče.

Počas menštruačného cyklu ženy často pociťuje kŕče a bolesti hlavy. Aj keď veľa žien má tendenciu chcieť sa krútiť v klbku zvíjajúcich sa od bolesti, existuje aj iné riešenie. Bozkávanie pomáha podporovať rozšírenie krvných ciev, čo prirodzene zmierni bolesť pri kŕčoch aj bolestiach hlavy.