V podstate od okamihu nášho narodenia nám neustále vysielajú správu, že záleží na tom, čo si o nás myslia ostatní. Nie je to dlho predtým, ako si uvedomíme, ako sa správame, ako vyzeráme, čo hovoríme a aké rozhodnutia urobíme, aby sme získali súhlas alebo nesúhlas ostatných. V spoločnosti je zrejmé, že je potrebné určité správanie, aby bolo možné preukázať úctu a ohľaduplnosť k ostatným. Problém však nastáva, keď požadujeme, aby nás ostatní schválili, aby sme potvrdili, čo si o sebe myslíme.

Podľa výskumov informoval v časopise Time , časť mozgu spojená s odmenou sa aktivuje, keď dostaneme súhlas, a to viac u niektorých ľudí ako u iných. Získanie súhlasu nás preto môže prinajmenšom dočasne cítiť lepšie. Neustála posadnutosť hľadať to však určite nie. Niektorí ľudia sa naučili prestať hľadať súhlas a zistili, že to má svoje vlastné výhody.

1. Vedia, že nie je zodpovednosťou niekoho iného robiť ich šťastnými

Neustálym hľadaním súhlasu od ostatných efektívne odovzdávate zodpovednosť za kontrolu svojho šťastia im. Nie je to ich práca. Vziať späť.Reklama

2. Milujú slobodu, ktorú cítia, keď sa prestanú trápiť

Zbaviť sa tejto potreby schválenia je veľmi slobodné. Už nemáte okolo seba tie imaginárne hranice, ktoré diktujú, ako by ste mali žiť svoj život.

3. Zistili, že pokus o získanie súhlasu od ostatných si vyžaduje čas a energiu

Myslieť na to, čo by si o vás ostatní mohli myslieť, a vypracovať, ako by ste od nich mohli najlepšie dostať priaznivé odpovede, je vyčerpávajúce. Zvážte, koľko času a energie by ste mali, ak by ste sa len báli potešiť samého seba.

4. Odmietajú sa stále pripravovať na sklamanie

Snaha získať súhlas ostatných si vyžaduje určité množstvo dohadov. Nemôžete s istotou vedieť, čo si ostatní pomyslia, môžete len špekulovať. To znamená, že to môžete často mýliť a nakoniec budete sklamaní ich reakciou.Reklama

5. Chápu, že každý sa na nich bude pozerať inak

Keď hovoríme o iných, máme na mysli celú škálu ľudí s rôznymi záľubami, záľubami a názormi. Na všetko, čo robíme, sa mohli rôzni ľudia pozerať kontrastne. Nemôžeme snáď všetkých potešiť.

6. Vedia, že všetci ostatní sú príliš zaneprázdnení hľadaním vlastného súhlasu, aby si to všimli

Hľadanie súhlasu od ostatných je veľmi rozšírené, takže aj keď sa obávate o to, ako vás budú súdiť ľudia, títo ľudia sa zaoberajú obavami z toho, ako budú súdení aj oni, a vaše úsilie si ani nemusí všimnúť.

7. Uvedomujú si, že si zaslúžia zamerať sa na svoje vlastné potreby

Kto sú títo ďalší ľudia, ktorí si myslia, že vedia, ako by ste mali viesť svoj život lepšie ako vy? Neexistujú. Iba vy viete, čo skutočne chcete a potrebujete. Zaslúžite si venovať pozornosť a pozornosť pri stretnutí s nimi.Reklama

8. Ich úzkosť klesá

Podľa Inštitút sociálnej úzkosti , asi 7% populácie USA trpí Sociálna úzkosť kedykoľvek. Jedným z kľúčových aspektov je strach z negatívneho posúdenia. Ak zistíte, že sa váš strach z toho, čo si o vás ostatní myslia, cíti mimo kontroly, existuje šanca, že by ste mohli trpieť Sociálna úzkosť a možno bude treba vyhľadať pomoc. Avšak aj tí z nás, ktorí nemajú tento stav, môžu mať príznaky úzkosti, ak sa neustále trápime tým, ako získať súhlas ostatných.

9. Rastú sebavedomie

Veľkou časťou dôvery je pohodlie samého so sebou. Je dosť ťažké cítiť sa sami so sebou, ak sa necháte definovať názormi ostatných.

10. Zistili, že čím menej sa obávajú hľadania súhlasu, tým je pravdepodobnejšie, že ho dostanú

Je to trochu ironické, ale keď prestanete hľadať súhlas, je pravdepodobnejšie, že ho dostanete. Byť sebavedomý a pohodlný sám so sebou je atraktívna vlastnosť. Ak sa stanete sebavedomým, a nie posadnutým, s väčšou pravdepodobnosťou získate súhlas, po ktorom už viac netúžite.Reklama

Odporúčaný fotografický kredit: Iba ho MILOVALI / Paul L Dineen cez flickr.com